※ 引述《amyli765 (圓圓)》之銘言：
: 前陣子鬱悶了很長的一段時間
: 生理和心理的狀況都很不好
: 什麼話都說不出來
: 什麼話都不想說
: 每天也不想出門
: 常常就待在家裡整天哭泣
: 也讓身邊的人們不停操心
: 最近狀況好很多了
: 剛剛看了YouTube上Ted的影片
: 名字是: 為何我們都需要情緒急救
: (抱歉我不會用縮網址，有興趣的人可以看看)
: 看到一半就有點流淚
: 可能覺得終於有人了解我了吧
: 前陣子真的很痛苦
: 看了醫生 我也什麼話都說不出來
: 但是看完這個影片我真的覺得好了很多
: 有時會看見版上也有很多心情不好的女孩
: 希望這個影片也能改變你們的心情!
如果自己或周遭親友們很難幫自己的心情調適，
請主動尋求專業人員協助自己例如在學期間就去心輔室，
若無望感，無助感或情緒失調很嚴重的，請求助醫療資源協助你，可以主動跟精神科醫生
說要找臨床心理師做心理治療
(大多人還是認為來精神科求診就有精神病，其實這是偏誤想法)
其實生活中不如意的事情十之八九很常見，
但每次積點成沙,讓心理病理變更複雜難改變，
若即早介入調整恢復 會更好，
祝福大家身心靈健康:)