妳們的負面情緒都怎麼處理 或擺在哪?
我都開一個電腦筆記本 把所有負面情緒都寫在那
不過有點像是勵志+負面情緒
當然也有手寫的筆記本 也會寫一些負面情緒
我覺得有幫我成長一點
負面情緒有減少
但有時候忍不住 又po了一點在fb上 也是有點像勵志+負面情緒
然後這幾天居然有好一點 有5~8個人按讚
可能句子負面情緒減少勵志成分增多
這我也覺得莫名其妙
不過我可能還是照這方法 越po越少 改成分享生活
不要問我為什麼有負面情緒
這還境就是有人討厭妳 容易有衝突摩擦 受不了就有負面情緒了
請問妳們怎麼處理負面情緒? 怎麼成長?
謝謝

寫日記 +1以前很常寫 現在可能年紀大了 看得很開 越來越少寫

我之前以為得癌症了（醫院誤判）後來發現不是

我之前也是用你那招，後來就不想po在認識的人看的到的地方，因為會一直被問很不喜歡有人一直問...

從此之後我覺得光是活著 站在土地上呼吸就是一件很美好的事了XD負面情緒什麼的完全不重要下一秒就忘了

感覺會越寫越氣…

亂彈超快鋼琴可以解壓哈哈哈

置死地耳後生！而～

找一個能夠訴苦的人說一說 感覺比較快消氣

從不po都寫在筆記本上~

寫日記 上ptt抒發 聽著音樂大哭兩天

寫日記，覺得一定喲寫下來才會心情比較平靜

逼自己忘記。

把人生拉長看 不用自己跟自己過不去 然後拋諸腦後~

murmur APP可以匿名上去發洩~