自從國中腳骨折受傷後
因為治療的關係胖了30公斤
真的ㄧ點羞恥心都沒有啊我
人生還是過得很開心
也沒有想要運動減肥的想法（墮落）
我覺得人生就是吃跟旅行最美好
到了年到了24才被我爸逼去學游泳
學會後有一陣子很認真幾乎每天都去游
但離職後出國玩了一陣子，回來就懶了
到去年底大概已經一年沒游泳
因為「想到」所以重捨泳衣，一週兩次至三次
（因為體力肌力不夠，快走傷腳
有時陪老爸運動隔天腳踝會痛到不行）
從750公尺慢慢練體力，一週後加到1000公尺
再來1250公尺升上1500米，心情好體力好，就會到2000米
中間不休息，一趟接著一趟
現在至少都1500米，到現在半年了
三月跟著同事買了健身房的次數卡，開始練重訓
爆汗的感覺實在太好了～跟游泳累的感覺不一樣
重訓一次大概加前暖身後收操1個半至2個小時
放假就會接著游泳1500米當有氧收操
一天放假就會動掉4個小時
上次想到還放假回公司請同事叫我衝浪
第一次下水，隔天酸痛到不行
下海水很緊張，但也好好玩喔～
好吧，我飲食控制的很不好
但至少宵夜改掉了
一週重訓一至兩次，游泳兩次至三次
依減重來說，運動量還不夠
不過，我開心自己運動有了興趣
不再是覺得痛苦的事了
重訓完的軟腳痠痛
游泳完的肌肉疲憊
都讓我覺得很開心
體重數字還是不漂亮
但整個人可是感覺活了起來了
年底想要挑戰大鵬灣泳渡
現在也認真的看公路車，想買一台來練騎
希望年底有機會單車環島啊啊啊
真的肯動都不是難題
我都要27了～哈哈哈
還有沒有時間有時真的是藉口
因為我工作下班有時回家還有幫忙家裡
當天我就會努力逼自己7點起床去晨泳
（雖然常常賴床～搞得游泳洗澡後上班匆忙的要死）
但其實上班不會想像中累到沒精神
反而精神不錯呢～
然後，我覺得愛上運動後
買跑鞋買壓力褲買運動衣
去泳池去健身房
現在又想買單車
怎麼比以前買一堆有的沒的還要敗家啊啊啊啊
但，還是要買啊～值得啊～
有沒有推薦的壓力褲啊XD
補張爆汗圖
http://i.imgur.com/aQ7XYy1.jpg