以下文長抱歉
原PO哥哥
妹妹大一非英語系這幾天為了西洋文學概論煩惱好久
報告是團體報告，星期一要上台報告，可是目前只打出兩行PPT
教授是外國人，已經過了停修時間
原本不以為意
昨天跟他聊一下才發現真的不太對勁
前幾天他就在抱怨另一個課程其他組員怎麼都擺爛沒有擺攤
他一直想不通別人怎麼會這樣
家人都勸她跟著擺爛就好，只是她好像聽不進去
感覺就陷在混亂的情緒裡面
最後一根稻草好像就是西洋文學概論報告
我查一下才發現這是限大二三四修
當初是透過加選選上的
她現在就卡在無法退選，不想被當掉，追求完美，但寫不出來的迴圈
因為她高中就是前幾名，上學期也是全班第一
跟她聊她好像無法接受被當和輸給別人(系上同學也有去修)
一直重複說是不是自己有問題太廢
也一直重複無意義動作像:棉被蓋住自己的頭、抓癢、喝水、走來走去
原本我昨天媽想用激將法把他罵醒，結果反效果她想跑去割腕
反而他一直想來找我聊天，變成最信任我聽我的話這樣
我就鼓勵她或跟他聊一些無關緊要的放鬆她心情
只是我還是無法解決她問題很擔心
慶幸的是日常生活作息還正常
能吃能睡，知道自己怪怪的，問話聽得懂也回答得出來
目前我跟家人說就不要刺激她，盡量鼓勵
我想請問說
1.該去看精神科嗎(強迫送去?)還是陪伴她就好，等報告做完會好
問了但她排斥，愛面子不想求助於人
因為這個報告結束下星期五和之後共有三個報告
不知道能不能撐到暑假
2.西洋文學概論好像很難?有什麼方法幫她嗎?
要不被當掉又不肯休學只剩完成一途了
她負責15頁的SUMMARY和整理PPT
3.有類似情況可以分享嗎?這樣還好不好的起來?
先謝謝大家

先陪她找出解決問題的方法，然後要規律作息還有『運動』

西概真的超煩

還是去做心理諮商吧 這不光是被當的問題以後遇到其他情況可能還會再發生這種症狀

國內似乎有些汙名化。但情緒與壓力管理確實應該被重視

去諮商! 都到會割腕的情形了 命還比不上面子嗎= =

多鼓勵他...不過報告就是這樣 生不出來也得生 交爛報告總比沒交好 加油！

可以找輔導老師聊聊～多鼓勵她盡力而為，剛升大學得失心重正常，也需要慢慢適應班上總會有些擺爛的人

非英語系結果為這個搞壞身體,很不值得啊~

做報告做到割腕 有點嚴重

這就是從小到大沒跌倒過的人...我自己以前遇到這種組員，我都嘛一個人做完整份報告

其實你妹的這個狀況,很難用簡單的幾句話給你作建議

沒失敗過真的會有這樣的孩子...

學校應該有諮商中心吧？可以找心諮老師聊一聊，看會不會

然後一個人上台講完(認真)

短期目標的話...如果妹妹是想要順利修完學分.渡過期末,

西洋文學概論真的會讀到想發瘋 我那時念的書很厚一本心煩的時候先別看 會更惱火ˊ_>ˋ

那就先去找修課老師談談,雖然是外國人,但系上應該有行政

好好陪伴著她 讓他慢慢地接受自己並非十全十美的事情

一個人做完講完不就剛好中那些不做人的計了嗎

人員吧~~就先去找老師說說自己和組員的情形,看是否有

別人擺爛，你不想爛那你就只能一個人做完你跟著擺爛，那些人也沒差這就是一個選擇而已，你想做好、還是想跟著擺爛

補救的方法..我覺得對外系選修生來說,教課老師不會太嚴

因為你不可能要擺爛的人去做好

求一定要和本系生一樣~~只要有誠意努力溝通,老師會理解

大一真的要小心 當年通識修到人社選修 壓力真的很大...找老師或助教聊聊吧 有時可以給一些有用的方向那次通識就是助教給了方向才撐過去的

學校有心輔中心可以輔導晤談

認真魔人遇到那些擺爛的人...真的會被逼瘋原po妹才大一,通常大一要多去玩玩.探索一下,或許妹妹太

就沒失敗過的孩子...今天不失敗明天也會的

逼自己的個性可以趁此機會學習自我覺察和放鬆~~要不然來日方長,真的會更辛苦的~一堂選修課不值得讓她傷害自己而且其他組員可能根本不知道妳那麼痛苦,這點令人更嘔~

我會自己做然後告訴老師我是自己做的

跟教授商量退選呢？ 因為精神已經出問題了

這個是做摘要而已吧 哪裡難啊

如果能找到本科系的學長姐指點方向，或許能有幫助

可以請問題目是什麼嗎？

西概是很煩，而且對西洋神話不熟的人做這個很痛苦，但講難聽點圖書館一堆資料，這是門老課、文獻最多。你乾脆問她功課哪裡有問題幫她一起做比較快。

另外原po妹知道SPARKnotes這個網站嗎?西洋文學類的課好用而且聽起來原PO妹是個認真的孩子，但會建議她西概的文本不太可能細讀看完。可用快速翻閱記得重點＋使用翻譯版本輔助。不然課很多的話根本看不完啊XDDDD另外圖書館若能借到偏圖解經典的思想系統的書也不仿作參考希望能幫上原PO妹妹:)

妹妹需要情緒急救！

啊，還有西概內容都是相當「經典」的文本，所以找適合的

她得失心太重了，你可以幫他一起做!報告就不要寫沒做組員的名字～另外也可以跟學校反映為何限修卻讓大一修到？

經典分析/摘要式導讀，再註記出處算是有點應急的偏方(被打

未免太草莓了 沒能力當初幹嘛硬修 既然修了就想辦法過啊連做個報告都要割腕以後出社會是打算死幾遍

實在無法認同樓上的言論

勸他去看醫生諮商或找輔導老師。強制送醫不一定會成功、要有立即危險性才會送

而且大學限年級修真的有原因的 程度不到就上不去不要隨便亂挑戰

如果失敗了也不會怎樣的，她一定要清楚這點，不然往後日子不好過

說服她被當一次 我保證對她以後都好

怎麼不是找人幫忙而是浪費時間

告訴老師同學都擺爛

沒有接受過挫折就是這樣 他要能了解到就算失敗這也是人生必經的過程 不可能一帆風順的

我大ㄧ時最喜歡的就是西概，那麼多經典又情感張力十足的故事，還有基本人性千古不變的感慨。不過我也知道有些同學明明英文程度很好，讀西概卻覺得很痛苦。換個角度也許壓力會小ㄧ點? 或者如果不是妳妹的系上必修，碰到轉不出來的難關，不如就放著吧

一年級就選上修有很多問題，對大學環境和運作不懂就要越級打怪，限修不是沒理由+1借一本西洋文學概論回來看最快。學校哪有空管大一上修的問題...學生跟老師講好就能選課了，純粹是師生間的契約。讀英文就是偷偷給它唸中文版，再轉成英文寫報告就好。

西概的作品很多都有中文版，另外還有Barron'sookotes之類的系列書幫你把摘要，角色分析都做得好好的唷～真的遇到瓶頸，就試試這些捷徑吧

西概真的要紮實念，你幫不了他的

是呀~真的有很多權宜之計或折衷方法,希望原po妹可以參考

不過先幫名字背熟，搞懂人物關係是個不錯的方式

或許妹妹想要事事做滿100分~~但那不可能存在大學可以學的事情很多,課業永遠只是一部分~~

Barron'sBookNotes 上面怎麼漏字了@@

當然是先跟該課老師說明狀況啊

先念中文版+1 有時候要用些別的方法

也太誇張了==

小大一都很愛選自己無法負擔的課，尤其是外系的課，原po還是說服他帶他去做諮商吧！不然以後遇到更大的挫折怎麼辦

幹嘛不棄修==

精神病的病徵不明顯，如果有疑慮"務必"請專業的精神科醫師診斷，有時候可能以為好了就不管了，只會讓病情延誤控制而且精神科醫師懂得紓壓的方法，讓你妹妹去聊聊放鬆一下也好，預防勝於治療，而且很多時候精神病患者會沒有病識感，認為自己沒有病，在還可以溝通時請想辦法勸她就診，若嚴重時必須要強制就醫就麻煩了，你可以跟妹妹說請教醫師紓壓的方法，也許她會比較不抗拒

西概或文學都推薦sparknotes，先看完有概念文本可以用大略看就好，時間有限就搭配翻譯本吧，煩的時候就休息一下。文本字那麼多壓力大又煩的時候念只會覺得更喘不過氣來

時間不夠的話閃亮筆記+1

無法接受課業上的不完美 搞到要割腕 五年十年後想起來真的會覺得當時很蠢

本系生的經驗是做報告時間有限我們多半都靠網路資源為主文本為輔，負責summary的話真的可以只看sparknotes然後用自己的話改寫，當然能看文本也很好，但有時也是要適時依賴一下文本以外的分析指點，再加上自己的理解，得出來的結果會更美

等你隊友都是豬隊友你也會這樣(個人經驗)

做了超出自己能力範圍的事情 會失敗很正常

他壓力太大了，有醫生有在做諮商可以查一下，他可能需要休息ㄧ下

我大學也有個同學 在班上都名列前茅 很看重自己的成績現在出了社會 工作還是一樣很苦沒有高薪 沒有比較爽反而是成績一般的同學 在職場上比較快樂做人的態度與手腕 比分數重要多了

無法停修嗎？

抗壓性有夠低

膝蓋就做到崩潰，之後美史會不會天天以淚洗面啊囧...我當

西洋文學概論當初我也好難熬，不過都印象深刻到現在還在腦子裡

初只有念很感興趣的段落，剩下都掃過去而已啊抱歉，沒看到事主根本不是英語系（艸

加油，希望你妹先撐過這關，暑假你們看能不能幫她解決根本心態問題。這種沒失敗過的很危險

唸中文版的 也陪她做報告 順便指點她

通知學校心輔中心，請老師注意

我正在上西概啊...鳥爆了...

問她報告需不需要幫忙

先找人幫忙生報告,同時找專業精神醫師詢問處理方式,但是

建議盡快去求助精神科，很多精神疾病都在這個年紀發作，壓力只是觸發點

就私下做,不要讓她覺得沒面子...

是卡在看不懂還是不想看？先把大標題、小標題找出來，就可以編ppt的架構了，外國老師的話，直接抄英文標題沒關係。然後每個段落的第一句跟最後一句通常就是那個段落的摘要。因為大一又是非英語系，老師不會太刁難你，看不懂就跟老師說不懂，不過摘要本來就不用寫很多，ppt按照大標題下的小標題編。十五頁英文，做個三五頁摘要，ppt做個12-18頁（因為不適合放太多字），趕趕看。

可以由第二手的資料分析著手再回去唸文本會比較容易sparknotes/grade saver/cliffnotes或者一些網路資源都滿豐富的

現實面先找家教指導完成這個PPT，心理面由你與妹妹協調是否報告老師其他組員的問題

報告完之後跟老師溝通一下報告時的困難，問有沒有補救方法，這樣也就好了。其實這種經驗只要是做過報告的幾乎都會遇過，誠心誠意地去處理，比責怪自己更重要。

陪她被當一次吧！適時的失敗是健康的...

糟糕 有點想幫忙><

花錢請人幫忙做啊 僵在那也沒屁用 先過再說

可以找學校諮商中心啊...那邊人都很好的

覺得這篇對外文系大ㄧ新鮮人很有幫助

西概是很煩沒錯，想當初都靠cliffnotes 和sparknotes 渡過....如果擺爛，就在報告上擺分工表囉。不過現階段我覺得他需要諮商！

不能棄修嗎？

學校的停修申請應該都過了。

西概真的很煩啊！我們老師看的方式都是考課文摘錄幾句然後挖空要你填裡面的單字！如果真的沒有努力背真的沒辦法過

憂鬱症吧，感覺跟我以前很像，也是因為不想輸給別人想拿第一而陷入不得不做到完美但自己能力又有限的無限迴圈中，這種情況我是轉學轉系才改善

西概真的很煩嗎@@ 我一直記得那時有天在半夜讀伊底帕斯突然讀得很激動的那個spot of time～感覺好像突然頓悟了什麼啊啊~

可以先找學校諮商中心的老師聊聊天～

陪她一起做完吧，然後絕對要跟教授說這份報告是她自己完成的

說真的被當掉下學期再來而已啊

為甚麼選課也要被罵啊=_="當初選的時候誰知道會碰到這種組員

他如果真的只寫得出兩行PPT，也不是出在組員問題我覺得團體報告只是一種合作方式，和老師也要省時間不可能什麼東西都讓每個人一一上台報告。但以課程能力來說，是要有能力獨立做報告的撇開分組的問題，自己做也只是剛好而已，本就該有能力做。畢竟這並不是像有的系要拍片那樣一定需要多個人手來扮演和幕前/幕後各方面不同層面的領域來生成。西概這門課真的就是靠自己去讀熟+找捷徑去整理資料她看起來是輸給壓力而讀不進去東西

我弟是唸書唸到壓力太大 他自己知道自己怪怪的去心理輔導和看身心科 有吃一個月的藥 現在整個都正常了也找到自己調適方式 考上頗好的大學 現在很快樂XD其實提早去看醫生 跟輔導老師聊聊 有必要醫生開藥配合會比較好我姑姑就是那時候沒看醫生 現在來不及 重鬱 領身心手冊了 我覺得身心方面真的是提早發現提早治療 一開始還拉的回來

其實她有類似的困擾可能並不是第一次只是一般家人常常都不會覺得在精神狀況有點小問題時需要特別去注意或、早期緩解、處理掉這些困擾會變成這次明顯看起來很嚴重，應該是從小重複累積很多次困擾，這次完全走不過這關才讓你們特別覺得異常。不然說真的她並沒有發生什麼太大的劇變、情傷之類的不太可能因為單次的報告就造成第一次爆發不過如果你們想在學業上近期要幫她的話，不妨花錢找個家教直接教她怎麼弄，她現在可能受困於找不到切入點。

追求完美的人本來就容易生病 若她的壓力來源是這門課其實這門課若能順利結束應該就能恢復正常 但若還是有重覆性舉動 或是因為這門課影響到睡眠就要去看醫生其實重點是她自己能不能承受"不完美"的壓力 這對一般人來說一門課沒修好可能沒什麼 這對她來說是一個試煉然後覺得她其實因為焦慮才會有這些舉動 若看醫生吃藥也能舒緩焦慮 讓她做事情比較不會想東想西