作者:
cigxm (不想當備胎 >_<)
2015-05-24 16:55:34兩種都是幫助排便的東西~
洋車前子 剛開始吃的時候 效果很好~
久了之後 好像幫助排便的效果越來越差~
跟店家反映 店家向我推薦奇亞子~
可是我吃奇亞子都沒啥感覺說~
難道是我吃得太少??
題外話 我覺得奇亞子 好貴~
作者:
padi ( )
2015-05-24 16:57:00奇亞籽好像很多選擇 要看份量跟包數 義美的15g 20包要4xx元
作者:
run2 (run)
2015-05-24 16:57:00costco的很便宜
作者:
namis77 (Hakuna Matata)
2015-05-24 16:59:00那都是流行性的東西吧，喝優酪乳也可以促進腸道蠕動
作者:
waspie (曾為派)
2015-05-24 17:00:00山粉圓功效差不多 還比較便宜
作者:
chyl 2015-05-24 17:00:00本來就順暢,最近吃不少鳳梨,更順暢,可是鳳梨太甜了
作者:
zamora (nana肥肥)
2015-05-24 17:02:00我吃洋車前子，早餐配牛奶吃。要泡開，吃一年都還很有效果說
作者:
uniko722 (uniko)
2015-05-24 17:16:00我以為山粉圓是吃好玩的，來吃看看
作者:
ihope (我希望)
2015-05-24 17:28:00山粉圓會止瀉 便秘不可吃
作者:
Jiamiaw (Spidey (~^O^~))
2015-05-24 17:32:00我吃洋車前子會脹氣 、奇亞子就OK(攤手)
作者:
puAni (噴桶in my life)
2015-05-24 17:32:00洋車前子我加在像麥片或牛奶類，它會變濃稠。奇亞籽我加在檸檬水裡喝，像山粉圓一樣。覺得排便的話，洋車前子會讓糞便變得比較有質感一點奇亞籽只會咕嚕咕嚕沒什麼實質感受
以前會吃，可是水喝不夠好像反而便秘。現在如果想幫助排便都是起床的時候躺在床上按摩肚子，覺得很有用唷
吃奇亞籽有感，但我都加很多，只是要多喝水 不然會便秘~
作者: white308 (KRYSTAL是本命) 2015-05-24 17:58:00
都要多喝水才有效喔!
作者:
sw953122 (UUUUUzs)
2015-05-24 19:35:00可以試試黑棗
作者:
Eric3105 (態度很重要!!)
2015-05-24 19:36:00喝奇亞籽之後，排便量多了不少…
作者:
sh9 (慧)
2015-05-24 23:08:00推奇亞籽耶！但要多喝水
作者: Riceboom (riceboom) 2015-05-25 08:06:00
吃奇亞子我也沒感覺，喝青汁（加牛奶超像抹茶牛奶很好喝）或者去買無糖優格（吃起來很酸，便利商店最近都有賣了）效果都不錯，不敢吃無糖優格可以加入水果