作者:
DYzz ( )
2015-05-27 23:36:29不知道大家的肚子是凸凸的還是完全平的?
我是凸的!! 就算努力縮小腹肚臍兩邊還是會有兩小坨肉
好羨慕肚子完全是平的女生... 這樣比較容易練出11字腹肌!!!
題外話 聽別人說吃冰小腹會變大 害我都不敢吃太多
吃冰真的容易形成小腹嗎QQ?
跟體脂~比較有關~0~ 體指低~ 不用啥練都有線條~
作者:
e04Mae9 (我是小刀^.<)
2015-05-27 23:39:00我的已經不能稱為小腹了...
作者:
Contrast (＝￣( ｴ)￣＝)
2015-05-27 23:40:00(好像是)因為要保護子宮所以吃冰腹部脂肪會變厚
作者:
rootbeer (jimmy choo)
2015-05-27 23:42:00我有11字腹肌…不過完全沒練…我也覺得跟體脂有關
作者:
ak13865 (夜轟轟隆隆)
2015-05-27 23:46:00我的小腹已長成了大腹 放棄治療了QAQ...
作者:
navy1982 (navy1982)
2015-05-27 23:54:00那個不是叫川字形腹肌嗎qq
作者: eileen200321 (框框) 2015-05-27 23:56:00
覺得體質有差+1 我有天生微弱腹肌 但是肉都長去後腰肉了...
作者:
manabi (瑪娜比)
2015-05-27 23:56:00小腹整個溢出來…(._.)
影片永遠小腹是ol的基本款....阿前面多了影片兩個字還多了永遠
作者: heavensun 2015-05-28 00:03:00
吃冰無關吧 小腹 下巴 都是容易積脂肪的地方多做腹部運動
作者:
ro820 (youlucker)
2015-05-28 00:03:00大腹+1 超羨慕平坦肚的女生
作者:
makihara (Frozen In Time)
2015-05-28 00:03:00冰跟冷飲都戒掉
作者:
zoduo (Half-done egg)
2015-05-28 00:05:00腹肌人人有，體脂低就會出來了！不是多做腹部運動就有用，油包肉還是一樣看不出來.....
作者:
sunnny (sun)
2015-05-28 00:05:00我的是大腹無誤
作者: DavidMoney (David哥) 2015-05-28 00:09:00
千萬別天真的以為做仰臥起坐能消肚子喔 消脂並不會做哪消哪的
作者:
zoduo (Half-done egg)
2015-05-28 00:10:00有氧瘦全身～瘦哪看基因，像我大腿永遠瘦最少（哭）
作者:
Zynx (Zynx)
2015-05-28 00:13:00穿低腰內褲形成的.改穿中高腰10幾年了.但低腰造成的小腹痕跡還很明顯
作者:
rorola (Sami蝦米小米)
2015-05-28 00:29:00扁身資好像比較不容易有小腹(?)扁身人(更正)
作者:
twnc1006 (twnc1006)
2015-05-28 00:30:00之前版上有一篇水梨肚 不知道那位鄉民現在怎麼樣了@@
作者:
UPC (是我!)
2015-05-28 00:31:00作者:
seinaaaaa (seinaaaaa)
2015-05-28 00:33:00對耶！不知道那版友怎麼樣了
作者:
mvrr (微笑染谷)
2015-05-28 00:39:00有嗚嗚
作者:
tammic (固力果！)
2015-05-28 00:42:00沒小腹也沒雙下巴 但是骨架粗壯～是運動也無法改變的
作者:
hsuyu (橙橘)
2015-05-28 00:42:00人生必備的阿XD
作者:
Hiwcn (我是欸尼^_<)
2015-05-28 00:43:00作者:
artw1201 (amanda)
2015-05-28 00:50:00365孕婦
作者:
theThe (是我)
2015-05-28 00:54:00真的是體脂的關係 只能做有氧先減脂 不然仰臥起坐也沒用很努力練肌肉可以一堆脂肪擋在那裡怎麼看得到線條~
作者:
ispaaa (ＲＣＴ)
2015-05-28 01:08:00腹肌路過@@
大家都以為我很瘦！其實我有超大的小腹（衣服關係看不出來xD ）坐著時還需要把制服褲的拉鍊鬆開…
作者:
openlien (爛泥一片天)
2015-05-28 01:29:00J大身材也太好了吧！真羨慕～
作者:
qqza (ZZ)
2015-05-28 01:37:00作者: rednightmare (牧草田) 2015-05-28 01:44:00
j大身材超好!!!!好羨慕
作者:
xxx83221 (xxx83221)
2015-05-28 02:10:00溢出+1 我完全不想管了啦啦啦啦
作者: liouyue (Tais(黛意絲)) 2015-05-28 02:24:00
j大身材也太好！重點還不用練
作者:
ToMobaby (想著皮皮就是幸福)
2015-05-28 02:33:00J大完美了吧
作者:
virgoo (游阿卡)
2015-05-28 03:08:00結果po的都是腹肌。給我小腹啦！
作者: LittleQuei (ㄨㄎㄎ) 2015-05-28 04:56:00
J大神身材@@...............!!!
作者:
DYzz ( )
2015-05-28 08:03:00禁po腹肌!!!(我嫉妒XDD
作者:
plsmaop (plsmaop)
2015-05-28 10:19:00每個人都有腹肌，只是會被肚子的脂肪蓋住，有人天生腹部脂肪少就會露出腹肌，減脂主要靠飲食，三餐都水煮雞胸肉燙青菜足量澱粉，搭配有氧和重訓（主要是心跳要達到一定的程度），三分動七分吃，一個月就會有成果
作者: knalcola 2015-05-28 10:28:00
我嗜吃甜食 但我姐胖卻沒小腹，我則完全相反QQ
作者:
ahuifu (小豬(抖教練))
2015-05-28 10:53:00作者:
jiaj (H)
2015-05-28 11:30:00根本已經不能算是小腹了，尤其是月經來的時候整個大到像懷孕一樣
作者:
YAMABUTA (年紀大了就忘記暱稱這事)
2015-05-28 12:56:00盯著J大的照片不放....身材太好了啦~~~~~~~~~~~~~
作者:
UPC (是我!)
2015-05-28 13:20:00J大身材 (流口水~~~
作者:
eip937 (berger)
2015-05-28 18:42:00放棄治療+1