理論上心情應該是怒 ，但又覺得好笑 ，
所以上來跟女孩討論是否周邊朋友有些這樣 。
認真減肥被各種吐嘈 ，
吃晚餐的時候被說「不是要減肥還吃」
os. 老娘吃基代內啦安抓!!!!!!!!不油不炸怎樣!!!!!!!!!
上一次提到有人去騎腳踏車半個小時就撤了 ，
又被說
「人家每天騎半個小時比妳去做那個什麼又累又痠有用啦 」
OS(大寫）
送啦懂不懂重訓啦!!!!!老娘就是又痠又累才爽QQQQQQQQQQQ
剛好這個人還是公司前輩OTZ（都沒說妳比我 ……）
當然也是有身邊朋友支持還跟我一起去運動的 ，
但每每聽到這種話還是會怒一下 ，
減肥（脂）跟重訓都是很好玩的 ，
的確速度比那種少吃脫水不營養的瘦慢 ，
但體脂降低就是一件很驕傲的事情 QQ
我會繼續努力的 ！！！

推推～加油欸

重訓有辦法減脂嗎？還是有氧才能減脂？

兩個都可以 因為減脂最重要的還是飲食控制

重訓是透過增加肌肉量增高基代來消耗熱量，有氧比較像燃燒脂肪，重訓雖然會比較慢但基代上升會讓比較不容易變胖，有氧效率比較快但並沒有使基代上升的能力，以上是我理解的啦XD

減肥的話，有氧跟重訓最好可以並進。

加油加油！等妳有成果他就會閉嘴了！

真的很討厭聽到（不是在減肥還吃）這種話

有重訓 身形會變好看

這種沒觀念的人就不要理了

吐嘈的人很無聊，尤其還比你胖時覺得更討厭

幹嘛告訴別人你在減肥 以及你在做什麼重訓啊

重訓壓大重量時心跳跳很快，那時脂肪消耗量就會大

我減脂 旁邊的人都說覺得我意志堅定很厲害耶XD

我現在也在減肥，真的很討厭在旁邊吐槽的人啊！！！

你只要成功 他們就會改觀跑來跟你問東問西的

就說妳不是在減肥是在鍛鍊。彼此對減肥的定義差太多了，這樣討論沒有意義。

覺得明知道我要減肥 還一直逼我吃@@ 說一塊沒關係一天沒關係~~ 不支持還一直餵@@ 很困擾

超討厭吐槽又不懂的人！！

加油成功打臉給她們看

就當成動力吧～

加油！成功後就可以在他們面前囂張了

說不定別人真的很懂 不是在吐槽啦

要吃到基代喔!!

要高於基代唷

撐下去～加油！

推重訓，持續重訓約半年，體重其實沒變，但旁人目測都以為我少了三到五公斤哦！