作者:
owoer (漂流血球)
2015-06-01 02:17:25嗨 還沒睡的女版的各位
今天我要來發點牢騷啦 希望各位不要棄嫌我
因為我外表和體態比較不受人喜歡
所以我不會講太傷人的話
例如說 你好胖 你怎麼那麼醜之類的
因為我就是這樣的人 所以不希望人家這樣對我
禮拜五在坐校車的時候 同學在跟我打嘴砲(男生)
通常我們聊天的內容都是遊戲或生活之類的
他突然冒出一句(他是超級瘦的人)
你好胖喔 你怎麼那麼胖 你真的好胖
我心裡真的是大受打擊 唉 卻也不知道怎麼回應
其實之前也是有發生類似的事情
不管是私底下還是朋友面前
我都會用不高興的態度去回應
但得到的 卻是一次次的傷害
還有一次是我們在錄製微電影 最後我要念一段稿子
這位同學卻因為我的聲音頻頻NG笑場
我就問他說 有什麼好笑的嗎
他就說 你的聲音可以不要那麼裝嗎 一直賣萌 好噁
我真的覺得很難過阿 卻不知道怎麼改善
因為在我的耳中 我聽到我的聲音很正常阿…
不知道他們聽起來是娃娃音還是怎樣
或者是我太醜了吧(苦笑)
但我也不會刻意去裝可愛 或是講疊字
只是有時激動聲音比較高 同學就會故意學我的聲音…
最後…就希望大家可以幫拍
因為禮拜日覺得很熱 就去剪了頭髮
原本在胸下的頭髮 剪到肩下左右
但沒想到剪出來真是慘不忍睹(淚奔)
連妹妹頭都可以變成日系極短瀏海
禮拜一不知道又要遭到多少嘲笑的眼光了
希望大家可以給我一點正面的力量 謝謝QAQ
Ps.我真的滿肥的160/90 有在運動
外表看起來大概75左右的樣子
但全身上下都是減不掉的肌肉
有人可給些經驗嗎 謝謝！
減不掉的肌肉是用inbody之類機器量出來的嗎?體脂呢
作者: evonlee777 2015-06-01 02:19:00
減不掉的應該是比較硬的脂肪 建議可以多按摩推散他們拍拍 我也是被說娃娃音 可是自己都聽不出來的那種
遇過很多說要減肥的人,卻很愛吃垃圾食物另外妳有確認過自己的體脂率嗎???肌肉多的話反而體態會更為勻稱.另外減肥應該要減掉脂肪而非肌肉
作者:
NX9999 (台中走鐘張勛傑)
2015-06-01 02:25:00妳缺一個思考正面的夥伴XD
想要靠運動減肥,其強度必須達到一定的效率與頻率.請問妳每週的運動量如何??強度在哪個水平呢
偷偷跟妳說 有個版叫做 FITNESS 真的有心減肥去看看減不掉的肌肉.... 減掉肌肉是會弄壞身體的
作者:
owoer (漂流血球)
2015-06-01 02:38:00家裡只有體重計 所以沒有很量過體脂運動方面則是跳鄭多燕為主 出去快走為輔(比較不敢出門運動)吃方面 之前比較暴飲暴食這兩三個禮拜開始調整飲食加上預算每個禮拜不含假日只有200所以我都會自己買菜回家早上吃饅頭或包子中午和晚餐就自己煮飯加一樣蛋肉還有青菜 配料是罐頭但是沒有按摩的習慣國中時 還算正常的體重55但之後媽媽都會拿消夜來給我吃自己也沒有拒絕經年累月下來就變成大胖子了所以現在正在努力中
作者: fablife (愛與慾望的歲月) 2015-06-01 02:40:00
培養自信到某個境界 會閃閃發光！
想知道自己的體脂肪可以去康適美量或買體脂計,年輕女生
作者:
Joan037 (辛巴)
2015-06-01 02:41:00正視肥胖 不要再騙自己看起來只有多少了
作者: catureye (貓眼) 2015-06-01 02:41:00
肌肉跟脂肪是兩回事…
作者:
ashkaze (畏怕陽光)
2015-06-01 02:42:00看起來75是你自己說的嗎?
妳知道嗎??林書豪192cm 體重91kg 連勝文192cm 體重92kg
妳想想為什麼體型會差這麼多呢??那是因為肌肉跟脂肪同樣的重量差了五倍的體積肌肉又可以燃燒三倍脂肪的熱量妳如果想吃的多又想維持體態 就是增加多一點肌肉想增加多一點肌肉就是運動原po您說您有在運動 會不會是運動量不夠或方法不對
問問身邊有在運動的女生吧 看它們怎麼運動的妳也許就會有不一樣的想法了
罐頭是高油高鈉的加工食品,建議禁食快走的減肥效率太低,建議還是出門跑步;坦白說以妳描述
作者:
owoer (漂流血球)
2015-06-01 02:49:00身邊有個肉肉的女同學(7x)左右有一天同學就問說你不是比她重嗎為什麼看起來差不多這樣現在我讀的是電子科系所以身邊大多都是男性同學…沒有可以問意見的朋友QAQ
而言,恐怕不是肌肉太多的問題......想要減肥可以去逛逛fitness板啊,不然也可以去醫院看減肥門診 加油囉 ^^
作者:
owoer (漂流血球)
2015-06-01 02:51:00好的 我會再改善自己運動的方式可能量真的太少了
作者:
cat77401 (Katie)
2015-06-01 02:54:00覺得少吃比較重要
作者:
li88978 (盧å°å°)
2015-06-01 03:05:00以瘦身成功的過來人跟妳說，不要再騙自己看起來只有多少，以及身上都是肌肉這兩件事，相信我，我以前也是跟妳一樣會這樣催眠自己(以前160/80 現在162/52)，但老實說真的瘦下來才會知道，以妳的身高/90公斤,脂肪一定還是佔多數，除非妳是健美小姐....當然妳如果不在意就開心健康過就好，但妳都上來發文了，我只能說，不想再被當成玩笑的話就只能認真減肥吧～因為管不了別人的嘴只能改變自己。BTW，需要食譜我可提供，不過運動真的還是最重要的事！雖然我162 52聽起來也不是多瘦，但有運動後真的比剛開始只靠飲食減重更結實更有效，褲子也從XXL穿到S或M(看版型)
作者:
never1302 (Markelofffff)
2015-06-01 03:11:00加油～～～～
看妳運動+飲食 絕對沒啥肌肉 應該都是摸起來硬的脂肪建議鄭多燕要連續一次跳1個半小時後再去跑步+快走然後早上不要吃包子 饅頭OK 包子/麵包太油如果妳的鄭多燕+快走沒1.5~2小時 應該不會有什麼成效這兩個都是滿輕度的運動 快走最好慢慢調整成跑步然後再把跑步的時間拉成1小時左右 鄭多燕改重訓
作者: juliusnovem (julius) 2015-06-01 03:49:00
看到都是肌肉突然拍不下去...
作者:
emma369 (別亂丟水球)
2015-06-01 04:08:00看到"都是減不掉的肌肉"的時候瞬間噎到......
作者:
owoer (漂流血球)
2015-06-01 04:20:00我可能誤會了 抱歉
作者:
loxlox (Feon)
2015-06-01 04:22:00誤會可大了
作者:
fototw (123)
2015-06-01 04:23:00少在那邊拿林書豪跟連d的例子比了 那個明明就網路謠言 連的體型最好沒破百
作者: bbbb30403 (Metallica) 2015-06-01 04:47:00
真的要量一下體脂肪率，才會知道問題核心
作者:
cat1224 (王小貓)
2015-06-01 05:07:00唉！fitness版去逛逛吧！
作者: lexi1242 (Lexi) 2015-06-01 05:25:00
先不管肌肉 脂肪應該還是不少吧 先從減脂下手吧還有吃的東西也很重要
作者:
INNBUG (最純潔的傑)
2015-06-01 05:31:00臉部平權阿
作者: wara030 (╞███╪─) 2015-06-01 06:17:00
外表怎樣是其次，心態要調整，不然妳再美也還是過得很辛苦
作者:
canfish (能魚)
2015-06-01 06:28:00妳誤會大了...
作者:
Kakia (Cacia)
2015-06-01 06:29:00之前暴飲暴食的話根本不可能全身是肌肉，不要為自己找藉口，很多美女也是努力在維持體態的你的bmi也不只是過重而是肥胖 適度減重才是健康的
作者:
yc287524 (Currychild)
2015-06-01 06:52:00你朋友不尊重你 但你真的要好好研究fitness板是為了健康 一定要加油
身材還可以努力，有些缺陷連努力都沒辦法努力，別自怨自艾了覺得這問題根本還好 還可以努力的問題都不算問題..
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2015-06-01 07:12:00減肥飲食至少佔7-8成，剩下才是運動
作者:
girlo (girlo)
2015-06-01 07:46:00其實你覺得受傷是因為你自己也不願意承認胖這件事情我剛生完小孩，生小孩之前也很胖，我娘親和阿姨們都會很
作者:
eve9543 (ç„¡æ•µç ´å£žçŽ‹)
2015-06-01 07:47:00可能聲音聽起來跟平常不一樣吧，我有朋友也會這樣，說實話我也覺得很裝因為他平常講話不是這個聲音(他自己也沒感覺。這跟醜有什麼關係嗎
作者:
girlo (girlo)
2015-06-01 07:47:00含蓄的念我= =現在生完也還是沒瘦下來，但已經不能用懷孕當藉口 囧，不過我之前有瘦下來的經驗，只能說唯有你承認自己的狀態（體重就是過重）、不斷吸收飲食和運動新知（這點很重要！你多花點時間了解，就會發現自己有很多減肥觀念是完全錯誤的，ex罐頭當配菜<---熱量都很高的！）然後持之以恆不要想一步登天（突然變很瘦），減肥其實是一種長期抗戰和生活習慣的改良維持阿（遠目）
作者:
arrfu (觀光客)
2015-06-01 08:01:00以下說的話很難聽：易胖體質是天生的，但減肥絕對是後天可以努力達成的。沒有醜女人，只有懶女人。自己都不愛惜外表的人，別人不可能比妳更愛妳，我只能說妳的決心不夠強。
作者:
Sylph (仙客來)
2015-06-01 08:02:00很多台灣人就是嘴賤又白目，會拿別人身體開玩笑。在有些國家這種行為叫沒家教。
要不就決心變瘦要不就接受並尊重自己，也可以同時進行。自己都輕視自己了誰會尊重你？
作者:
aboa (你不用上課喔 N)
2015-06-01 08:13:00請去量體脂，以數字為準，肌肉多重不是你感覺的算要面對自己就是過重，摸索出適合自己的減重運動/飲食模式持之以恆，加油
我減了十幾公斤，我覺得其他人說的方法都太困難了，這個要多久那個要多久，動則得救，你就每天跑，跑半小時就好，然後吃飯不要叫大碗，正常一般吃，只要你有努力一定會瘦～
作者:
arrfu (觀光客)
2015-06-01 08:30:00160/90已經是不健康的比例了，不要在說減不掉自欺欺人，如果鼓勵妳反而是讓妳更無所謂
作者:
dogalan (Emotion)
2015-06-01 08:32:00先正視自己胖的事實才有可能下定決心減...一直說好聽話說服自己和別人是沒有用的 我也減了快20公斤吃飯吃八分飽就好 每天跑個半小時 不飲料不零食不甜點
作者:
zamora (nana肥肥)
2015-06-01 09:30:00跟多運動沒什麼關係，妳這種胖度是累積的，要節食。如果會在意那些話，妳就要振作減肥，加油！還有很重要的一點是，不要吃任何甜的。甜的不能吃
不會啦，我都覺得短瀏海誰剪都可愛 別沒自信，大不了一段時間就長回來了 拍拍
作者:
overhead (overhead)
2015-06-01 09:34:0090肌肉，應該是健美小姐，完全跟胖搭不上關係吧
作者:
ffff 2015-06-01 09:44:00全身上下都是減不掉的肌肉?在這練肖維也不會變瘦啦
作者:
krioed (krioed)
2015-06-01 09:44:00最討厭嘲笑外表的人了
作者:
CKY8864 (CH3NY0)
2015-06-01 09:56:00肌肉不等於脂肪 你這種根本就沒在認真減「全身上下都是減不掉的肌肉」害我在辦公室笑噴 可以不要這麼自我感覺良好嗎
滿厲害的可以自己診斷身上都是肌肉，我還要問inbody
作者:
ctx705f (鍵盤小妹)
2015-06-01 10:26:00你先去量體脂率再來說自己的肌肉減不掉
BMI已經是肥胖 請好好減重好嗎 不為別人是為自己健康別再用看起來多少或什麼肌肉自我催眠了 肌肉那句真的笑慘我
作者:
halulu (I'll be there.)
2015-06-01 10:34:00…160/90 減不掉的肌肉 我要趕快給館長看他會給你獎金…你不要再誤會你的脂肪了…
作者:
birdysky (leisure time)
2015-06-01 10:39:00去fitness逛逛
作者: TK81814 2015-06-01 10:44:00
呵呵
作者: qumai (._.) 2015-06-01 10:52:00
加油^^ 我最近報名了健身中心，感覺上課比自己跑步有趣希望可以把寫論文狂吃肥的份減掉><
作者:
peiwinnie (April Chou)
2015-06-01 11:20:00先去fitness版看一下（先看置底）然後可以看減肥成功的案例，you are not aloneBut妳需要下定決心了。與其自怨自艾不如改變自己。
作者: Kimilulu 2015-06-01 11:37:00
妳就真的胖啊，自怨自艾不如認真減肥。妳的減肥法是錯的吃的東西也不對，這樣當然難瘦呀....@@
作者:
rubyqq (Ruby)
2015-06-01 11:44:00你說這兩三週才開始控制飲食...就認定都是減不掉的肌肉？？？與其花時間抱怨人生不如意，不如多上網找資料做功課，然後付出努力來減肥，什麼不敢去外面運動是怎麼回事啊…運動而已誰會注意你在幹嘛= =你該慶幸這個困境是可以被改變的，只要你願意努力，有多少人面臨無法改變的困境？
作者:
agostina (agostina)
2015-06-01 11:54:00根本不承認自己胖到不健康了 自己逃避怪沒人權？
作者: pandora92 (Rin) 2015-06-01 12:11:00
人權包刮不能被批評權？長知識欸
作者: oceanpitts (OceanR) 2015-06-01 12:17:00
減不掉的肌肉？有肌肉的話根本就不算肥胖啊，為什麼要減？本日最歡樂wwwwww
跳鄭多燕不會瘦好嗎!!!!只能維持體態 這道理都不懂難怪沒辦法瘦
作者: gvmoonfan 2015-06-01 12:27:00
可以體會原po感受OAQ不過對於減“肥”還是要有正確的觀念比較好噢～
160/90 都是肌肉騙誰啊 就算肌肉也不會減不掉FITNESS板看看吧
作者:
CKY8864 (CH3NY0)
2015-06-01 12:46:00自己都不要臉了 還想要什麼人權
作者: cool10528 (好芹) 2015-06-01 13:15:00
160/90好意思說有在運動哦
你就真的胖啊？又不是罵人，討拍能拍掉你的肥胖跟自卑嗎？從減不掉的肌肉這件事就表示你根本沒研究過減肥，你知道正妹維持身材有多努力嗎？我減肥有次重訓到快吐，學會自己做菜算熱量，減了一年多。你連努力都沒努力只會抱怨，能改變什麼嗎？
作者:
THUCG (XM)
2015-06-01 13:58:00看到減不掉的肌肉很想噓~~觀念錯誤太多，根本沒有仔細研究等你真的為改變外表認真努力過再來討拍吧...唉
作者: purin275 (嗡嗡兔) 2015-06-01 16:41:00
不要妄想普妹會對胖妹有同理心好嗎？
作者:
owoer (漂流血球)
2015-06-01 16:51:00謝謝大家的推 還有說中我內心的噓肌肉還有罐頭食品是我對減肥的誤解造成困擾真的非常抱歉我會好好加油的
作者:
yishi315 (yishi)
2015-06-01 17:11:00另外除了有氧運動(跑步,快走)還要開始做無氧運動，重訓之類的，這樣才會增加肌肉，去看Fitness版吧！我之前也跟你一樣，目前減了10公斤，還在努力中，加油!!
作者:
CKY8864 (CH3NY0)
2015-06-01 17:38:00吃罐頭減肥這輩子頭ㄧ次見到
作者: jameskoy (三重史瑞克) 2015-06-01 17:53:00
推文笑死我了
作者:
ryomi (領)
2015-06-01 19:23:00正面思考 不試過就放棄你一輩子都減不下來然後去報名一個健身房 從簡單重訓做起 加油
作者: WBS0615 (阿胖熊) 2015-06-01 20:54:00
噓你最後一段