晚安，不知道為什麼，覺得對很多事沒什麼熱情，像是早上不想吃早餐，只好逼自己去買報紙順便吃，午晚餐也是，然後也不知道自己喜好什麼，就是整個很亂，朋友沒有幾個，整天都在玩手機，我剛剛躺床上，一直有那種死掉也許也好的感覺，怎麼辦?

有點憂鬱症傾向了。。

原po加油，回想一下有沒有自己曾經熱衷過的事情。 我覺得可以看看書，看自己有興趣的，說不定幫的上忙

去交個男朋友吧

初老

換個角度想

我最近也這樣，只是從家裡發呆改成在公園裡發呆

想想那些生活過得辛苦的人吧，過得太舒服才能有這種煩惱

去戶外走走吧

樓上，話不是這樣說。 很討厭那種有人以為想很多!或在乎很多只是因為閒閒沒事做想太多。樓樓上每個人有每個人的苦處，希望原po早點好起來。

謝謝樓上，不過樓樓上說的也是有可能啦，總之，大家都對我很好，謝謝。

我前一陣子也是這樣三餐都不想吃，整天都悶悶不樂提不起勁

剛剛看完加州大地震回來，我看完覺得活著真好，你現在還能好好在這寫文，就是種幸福

出去玩玩吧

經前症候群(？

我也會這樣 剛剛還想說該不會是我發的文XD 加油 我相信只是一時沒心情

可以稍微運動一下

我也常覺得死掉也好，然後就想到原來我的人生已經沒有遺憾了啊(這樣算過度樂觀嗎XD) 偶爾低潮很正常，如果無法強迫自己走出來要找專業諮詢唷

給妳拍拍。活著就是一種幸福啊！幸福，其實可以很簡單想辦法覺察自己情緒低落的原因，然後找人諮詢對症下藥配合正常作息和運動，慢慢就會好轉的

你有工作嗎@@

其實有什麼事情，就像妳現在這樣發文，上來聊聊天也很好不要把情緒都壓抑在心，相信本版的大多數板友都很溫馨希望妳心情能變好喔 加油~~祝福 :)

經前症候群的感覺

謝謝大家，我最近想找面談的諮商，電話的我覺得效果沒有太好。

就有點憂鬱症傾向 若偶而一兩天還好 超過一個禮拜要尋求專業協助喔

面談比較好喔！我覺得人與人之間，還是要接觸才會有溫度隔著空間畢竟還是有差，近距離的互動感覺比較深刻

若沒有特別的原因 可能是腦內缺乏多巴胺 靠運動、飲食調整、服藥都可以改善情緒

去運動一下吧！ 吃點甜的也好，心情會好一點

我也是

最近也這樣... ==

去運動啊 留點汗 游泳很涼 打掃一下家裡 很多事可以做的加油

所謂的五月病尾巴，各種懶洋洋

喝點咖啡試試

最近也這樣 強迫自己運動 多出門走走 最好多找人聊天

多多抒發，有益健康！！！真的

加油 改變一下生活怎麼樣⊙ω⊙我高三的時候也是心情很差什麼都不想做XD即使改變回家的路徑也會讓生活有一點點的不一樣喔~

覺悟了，cc

我也這樣...