各位女孩們晚安。大家好。
據統計人類平均有三分之一的時間在睡覺。
有的人可以一天睡4小時活力滿滿。
有的人睡了半天12小時依舊睡眼惺忪。
作者:
a8668234 (æ²èŠ¯)
2015-06-06 19:38:00我禮拜一到禮拜五都睡很少然後六日就會昏迷....
作者:
sungu (桑咕*)
2015-06-06 19:39:00相信ˊˋ
作者:
dorydoze (dorydoze)
2015-06-06 19:40:00存在阿ˊˋ
作者: kissy520mo (Michi) 2015-06-06 19:45:00
平常睡6小時，週末睡超過11週末都在還債阿...
作者: a9wh61ks (A9) 2015-06-06 19:50:00
如果妳上過一年的大夜班，你就會相信
我曾經想效法拿破崙 一天睡三小時 結果從此有了嚴重的偏頭痛 發病前視野會有區域看不見 接著是四個小時的暈眩及眼窩劇痛 通常會經歷幾次嘔吐 大約躺四個小時半睡半醒後才會恢復正常 之後之好都乖乖睡至少6小時QQ
我本來目標是蕭薔的"你知道我每天只睡一小時嗎?" Orz
作者: a9wh61ks (A9) 2015-06-06 20:15:00
上過大夜班的人如果睡眠不足就會相信有睡眠債
作者:
ivychiu25 (粗芋泥阿不然?細芋泥?)
2015-06-06 20:18:00我男友睡四小時就飽了，完全沒黑眼圈。我要睡６～１０
作者:
aramaram (a Piece of Cake)
2015-06-06 20:21:00我覺得有耶 !!!!!
作者: a9wh61ks (A9) 2015-06-06 20:24:00
拿破崙一天睡三小時，但是winds你知道他的下場很慘嗎?
作者:
lail (古道照顏色)
2015-06-06 20:24:00我覺得睡眠品質比較重要耶
作者: emblemofsin (elm) 2015-06-06 20:28:00
我快要大夜班滿一年了，血淚肺腑之名言啊…已哭
作者:
aramaram (a Piece of Cake)
2015-06-06 20:30:00上班後 真的覺得每天可以睡飽都是種奢求 >"<
作者:
acpisces (acpisces)
2015-06-06 20:37:00拿破崙睡3小時有部分是因為長期在戰場上隨時警戒，睡超過才可怕吧每個人需要的睡眠時間不一樣，愛因斯坦據說要睡10小時，我基本最好睡到9，不足就要還債了建議可以多睡就不要挑戰極限啦，睡覺時除了身體修復，也是大腦進行記憶和新舊資訊整合的時間
作者: sillyJ (一切從簡) 2015-06-06 20:49:00
信，我可以活動一天然後睡一天..
相信昨天下班7點睡到10點 12點睡到今天11點 才有精神
作者:
DomainT (DomainT)
2015-06-06 20:56:00絕對真的存在，而且有時會加利息
作者: spicydog (容) 2015-06-06 21:15:00
一般說的睡眠債學術上認為是激素累積 體內促進睡眠的激素在你清醒時會增加，睡著後又減少，所以你不睡就是一直累積一直累積，就是睡眠債
我覺得睡的熟不熟也有關，如果睡很淺再多個小時起來還是很累，像我就是飽受淺眠之苦-_-#
作者:
sa5216 (楓兔)
2015-06-06 21:42:00我睡很熟，但是沒超過12小時感覺沒睡飽。男友剛好相反...
作者: pm8301104 (turnip) 2015-06-06 22:16:00
真的有睡眠債 之前生理學的教授有講
作者:
NX9999 (台中走鐘張勛傑)
2015-06-06 22:31:00講很多話會很累，通常剛好睡6~7小時剛剛好，如果睡夠，可是突然被叫起來，反而會精神不好
作者:
qaqq (eleven)
2015-06-06 22:40:00不過周末昏迷，反而打亂一~五的作息，生理時鐘反而會大亂
作者: jt17380 (jt17380) 2015-06-06 22:50:00
要超過6不然隔天頭好暈!
作者: stardoor (天雨未晴時) 2015-06-06 23:00:00
睡覺對我來說很重要，每天都要睡飽才行，不然會嚴重精神不濟，很痛苦
作者: haneki7422 2015-06-06 23:27:00
我存在 夜唱一天 補眠一星期
作者: abbymax 2015-06-06 23:34:00
我有時候睡6小時就精神抖擻 但6小時睡眠期一過我甚至需要睡到12小時…
相信…但覺得每個人需要的時數不同，羨慕只需要4、5小時就夠了的人QQ
作者:
rita830 (Cai)
2015-06-06 23:56:00每次都覺得平時睡多都是留給期中期末爆肝用的！囧rz
平常睡5~7個小時不定 假日12小時起跳(睡睡醒醒)
作者:
SCHhai (靴忍者)
2015-06-07 08:45:00相信 太早起都會容易沒精神 晚上九點就會超想睡
有次熬夜到持續30小沒睡出去旅遊太嗨，結果回家直接睡了18小