健康專家、不喜者勿入
小妹最近有人找我兼職拍照，
就模特兒的標準來說我沒有很瘦163/48～50
果然拍出來的照片像在買大尺碼
美編開玩笑的說這照片很難挑ㄟ
看我沒有笑安慰我說會幫我修得美美的
我想瘦到43～46會比較上鏡
不想讓介紹我的朋友為難，本身也喜歡拍照
我想請教女孩們有從正常身材瘦到媽抖標準的嗎？因為我三餐都蠻正常，也會跑步遊泳
也吃更少還是運動量要更提高呢？
作者: bonnielin7 2015-06-07 19:55:00
之前瘦到43過，那時候腿拍起來細得很恐怖…本人看起來也真的不好看
作者: emma4200 (emma) 2015-06-07 19:55:00
164/48-50 中槍
主要是飲食要控制改變當然也要運動，但兩者比起來飲食是更大的關鍵
大學的時候瘦到43KG,體脂只有17...其實不好看
作者:
damyu (搭搭搭搭搭)
2015-06-07 20:00:00會不會衣服也不適合你 所以才像大尺碼?
作者:
arnold3 (no)
2015-06-07 20:02:00印出來都是修過的
作者:
ashkaze (畏怕陽光)
2015-06-07 20:02:00只有我覺得奇怪的是既然這樣廠商幹嘛找你拍照?
其實之前某個生過小孩的麻豆在減肥之前的代言也是靠修圖跟角度來呈現修長感...實際上並不瘦建議可以去研究他們的姿勢,如果攝影師又夠專業會挑
作者:
doggychen (tiramicky)
2015-06-07 20:05:00認真建議不要...我162覺得自己47左右身材最好看，現在掉到40一直想增回去都很困難
作者:
namis77 (Hakuna Matata)
2015-06-07 20:08:00用ps，連披薩都能變美女
作者: t141256 (lighting) 2015-06-07 20:10:00
好病態..
作者:
ak13865 (夜轟轟隆隆)
2015-06-07 20:10:00美編說難挑那幹嘛找妳拍+1 而且太瘦的模特真的不好看 感覺衣服挺不起來而且不太真實。會不會是拍照衣服不適合妳或是角度沒抓好? 希望妳要瘦也不要走極端或病態的方式喔!健康最重要~~~
168/46-48,覺得太瘦很難看，自己裸身看全身鏡覺得瘦到有點噁orz
作者:
aramaram (a Piece of Cake)
2015-06-07 20:19:00運動吧
作者:
thebirds (The Birds)
2015-06-07 20:19:00重訓
作者: claire174 (claire) 2015-06-07 20:21:00
我之前160/42自己都看不下去，很努力吃回來現在46很開心…
作者:
lineve 2015-06-07 20:25:00我覺得跟體質也有差吧，我跟你一樣高，怎麼吃還是45左右... 不過我體脂20耶
作者: zishian 2015-06-07 20:27:00
我162/43被我老公唸到不行耶 是說鏡頭前真的會放大
作者:
jjjjue (mihoma)
2015-06-07 20:35:00太瘦不健康
作者: lave70 2015-06-07 20:36:00
要注意健康 如果在過程中身體有不對勁隨時注意喊停
作者:
hellobla (hellobla)
2015-06-07 20:38:00運動比較重要吧…
作者:
aoquan (魚)
2015-06-07 20:41:00重訓
看你回文就知道怎麼叫你重訓瘦體脂都沒用，你在呼的還是數字啊
169 50路過 飲食有在控制+跑步 但媽斗好像要再瘦一點...
作者:
ChenDotQ (好人好事代表 no.4440337)
2015-06-07 20:53:00減肥不如健身
作者:
xsoho (solo caffe)
2015-06-07 20:55:00運動沒有用，要靠飲食控制不過要多研究一下營養學
作者: Sita0303 (紙片魚) 2015-06-07 21:00:00
我現在跟你一樣耶...覺得這樣剛剛好，之前胖不起來都一
真奇怪 正確瘦身觀念不接受 只會在意體重數字真的那麼在意那幾公斤你就去買個奶昔來喝就好啦
作者:
chungrew (work hard, play hard)
2015-06-07 21:03:00原PO小妹的目的是賺錢，想要擁有跟模特一樣的身材當然所謂的『健康』言論她不想聽也不會聽進去當然這尊重個人選擇，不過妳就要做好犧牲健康的準備
作者:
arnold3 (no)
2015-06-07 21:08:00身材好不好是看體脂不是看體重
作者:
greensh (綠眼)
2015-06-07 21:09:00研究如何擺pose、好看的角度比較實在
原PO可能只看的到VS媽斗多瘦身材多好 看不到人家瘋狂運動那段 自動跳過~
作者:
greensh (綠眼)
2015-06-07 21:10:00只要體態不是太誇張 姿態好看的照片簡單修就很夠了美遍會那樣說 可能你連最基本的被拍攝技巧都沒有 才會連修圖都難我有認識小肉的女生被找去當飾品model 她自己知道怎麼藏拙顯美 攝影師又很會抓 照片很成功
作者:
qqza (ZZ)
2015-06-07 21:13:00我也是有在拍照，大概就是你說的瘦巴巴麻豆身材，但是這樣也會被嫌沒曲線zzz 唉，認真覺得做自己就好，會拍的就是會拍，不會拍的只會一直檢討模特兒
作者:
reyxvii (Rey)
2015-06-07 21:14:00做重訓
作者:
qqza (ZZ)
2015-06-07 21:14:00現在不追求瘦囉，專心健身
作者:
INcontroL (INcontroL)
2015-06-07 21:19:00主要是要運動 體脂肪降低遠比體重降低重要
作者:
rissos (rissos)
2015-06-07 21:21:00內文寫飲食正常 不過吃什麼差很多哦 要找對的菜單
額 妳想要照片好看上鏡但本人看起來過瘦難看 還是照片需要修片但本人好看
作者:
sinedu (新新)
2015-06-07 21:24:00重訓
作者:
hellobla (hellobla)
2015-06-07 21:29:00運動啊 一堆model都有固定在重訓
作者:
eeeeec (伊咿吚)
2015-06-07 21:37:00覺得自己胖那你幹啥拍？
作者: emptyvoid (路人亞) 2015-06-07 21:49:00
你打算長期當網拍麻豆嗎？沒的話其實沒必要刻意再瘦了
作者:
opmina (夢遊吉他)
2015-06-07 21:55:00學拍照角度跟擺姿勢的技巧吧
作者:
HamiZ (哈密肉桂)
2015-06-07 21:58:00可以附一下圖嗎?很好奇妳說的看起來像買大尺碼的照片是怎樣
作者:
cat77401 (Katie)
2015-06-07 22:09:00覺得是不上相吧
作者:
zamora (nana肥肥)
2015-06-07 22:10:00肌肉跟姿勢 不需要瘦 ……
作者:
ina0804 (ina)
2015-06-07 22:30:00我覺得要運動 不然不吃飯瘦不均勻喔
作者:
cue (感恩)
2015-06-07 22:34:00為了工作就去努力啊
作者:
ru8yaya (發福中)
2015-06-07 22:45:00重訓吧 你可以去看看Angelina的IG 體態超美又健康~但你給我一種就是想要體重數字好看的感覺
作者:
msa5566 (msa5566)
2015-06-07 22:46:00運動增肌減脂
作者:
Liuko (酗咖啡＆巧克力)
2015-06-07 22:50:00應該是重訓練線條+有氧減體脂吧，VS Angel們都花時間上健身房，體態超棒
再瘦下去會過瘦，不要誤導風氣好嘛…？好好運動重訓讓自己體脂降，看起來就會像瘦3、4公斤而且更漂亮，不要追求體重數字好嘛= =…
作者: ininalisha (inin) 2015-06-07 23:11:00
我是練核心肌群肌耐力 45kg
作者:
DaimXXL (Daim)
2015-06-07 23:21:00我161/42 超醜的 已健身一年努力吃胖嗚嗚但還是沒用
不過時下網拍麻豆真的是在比紙片的 只能說他們天生神力....若不是天生 就是靠很辛苦餓瘦的方式吧有在靠運動瘦的應該不是很多
作者:
u6jp68 (左衛門)
2015-06-07 23:31:00之前去餐廳吃飯附近剛好坐某網拍麻豆 餐點上來拍完照後整份吃不到1/3就說自己好飽吃不下了...
作者:
kaiyine (夏)
2015-06-07 23:33:00不要運動，真正瘦的麻豆是連肌肉都沒多少的，也不能多吃要減肌減脂才會到達你理想的上鏡目標運動只會讓人看起來線條健康好看，跟紙片絕對不一樣
作者: DavidMoney (David哥) 2015-06-07 23:42:00
重訓 降體脂比降體重重要多了樓上 原Po是需要增肌減脂而不是減肌 肌肉沒了線條怎麼可能會好不懂請別亂誤導別人
作者: vicky821 (哈哈) 2015-06-07 23:50:00
看成想瘦到媽媽的身材……：p
作者: sunniec92 (SUNNIE!) 2015-06-07 23:58:00
重訓有氧都要做！！ 增肌減脂！！
作者:
winspree (winspree)
2015-06-08 00:00:00我165/45過，睡覺蓋薄被子我媽還說沒看到我窩在床上...
我之前也很想問 但感覺就會一堆人說不健康什麼的XD但我媽真的是網拍麻豆的身材 超想瘦到媽媽的身材的XDD我媽晚上都不太吃 其實平常白天也吃很少 然後睡前會在床上狂做空踩腳蹋車
我是163/42，目前的體型每個人看到都說很可怕，像是骨頭在走路，原PO想要這樣子的話我不反對，但是身體會變得非常差
作者: DavidMoney (David哥) 2015-06-08 01:09:00
160~165公分體重50公斤 肌肉量夠 體脂低的女生看起來身材跟線條都會比同身高45公斤的女生來的好 甚至45公斤的可能還有小腹呢
只求瘦不求健康嗎？你已經過瘦了是還想瘦到哪去啊...
作者:
tyjcgmnl (thank you)
2015-06-08 01:22:00不正再瘦也沒用寧可看胖正妹也不想看瘦普妹
作者:
waspie (曾為派)
2015-06-08 01:43:00雖然說拍照比較上相 可是現實生活這種身材很難看耶 你多重訓看看吧 看能不能變緊實一點重點不是體重 是體脂
重訓唯一解 肉鬆皮多體重再低也不會好看 脫下來還很解
作者:
opmina (夢遊吉他)
2015-06-08 01:54:00我跟ese差不多而且還比較高，身體不差也不骨頭了喔，手臂雙腿都有曲線。不管什麼數字，運動跟重訓都很重要的
作者: crazytora (顆顆) 2015-06-08 02:34:00
體重再輕，全身脂肪鬆垮看起來還是胖。我165/48跟你差不多，看起來就很瘦啊，而且我是s號24腰喔。計較數字只會把身體弄壞，快點拋棄這個錯誤的想法，你想要的是把體積變小不是重量變輕！
作者: wowilan (娃依嵐) 2015-06-08 04:07:00
等你老了才知道重訓減體脂那麼重要
正常照像都會偏胖偏壯，因為2D跟3D因視覺而不同，可是說再多，大概也聽不進去吧~建議瘦成30公斤就能平衡視覺差，不過不值得這麼做就是了~
上禮拜在阪急看見某知名網拍麻豆 覺得沒有想像中的「超級瘦」可是她比例很好，肩膀偏窄臉很小，儀態也優雅，在鏡頭前體重不是絕對吧？綜合上述也很上鏡頭
作者: jno9 2015-06-08 09:45:00
做重訓，吃少油少鹽，體脂降低拍照視覺上就有差
作者:
a13369 (吃掉奶奶的大野狼)
2015-06-08 11:34:00我163/45，拍照看起來一定會胖，再瘦你也不會滿意的...
重要是線條，不是瘦就是美可以去健身啊，肌肉結實了會差很多