這問題困惑我超久的QQ
不知道是不是大家都這樣 (汗
之前的作息大概是10:00睡6:00~6:30起
明明就是看起來很健康的8小時睡眠
隔天起床真的生不如死的完全起不來 精神爆差
後來有段時間開始在熬夜
一開始11:30~12:30那段時間睡
隔天會在5:30~6:00附近自然醒 而且精神超好
後來一段時間敖更晚到1:00多那邊
隔天5:00附近就自然醒了 也是精神很好
大概到下午的時候會開始很睏
不過撐過去後到晚上精神還是會很好
這樣重複過每一天
假日無意識的偶爾會突然爆睡10個小時左右
好像身體潛意識的再告訴我該補足一個禮拜的睡眠了xDDD
其他女孩們會這個樣子嗎?!
作者:
aramaram (a Piece of Cake)
2015-06-07 22:01:00不管幾點睡 都會在差不多時間起床
作者:
rissos (rissos)
2015-06-07 22:04:00原po妳可能就比較適合一天睡七小吧XD
睡眠品質的問題ㄚ我放榜後請長假啊，然後凌晨三點多睡中午十點起床，每天都習慣也沒午修
作者:
ak13865 (夜轟轟隆隆)
2015-06-07 22:15:00睡眠品質很重要! 睡得久不代表睡得好 睡得短不代表睡不好~
作者: sway1991 (Kelsey) 2015-06-07 22:26:00
常常被陽光亮醒Q__Q 只有在很暗的地方才能真正睡到自然醒
我12點多睡隔天精神超差，反而1、2點睡隔天精神還比較好
男生路過，我是不管多晚睡，早上一定會在8點左右醒來就算醒來時感覺很累，但就是沒辦法再睡下去結果整個白天都處在半昏迷狀態
作者: pasta1207 2015-06-07 23:42:00
越晚睡越早起精神超好+1.......