就在今天終於完成人生的第一個2km啦（撒花
雖然不是全程用跑的
只跑一圈走一圈的但是完成還是很感動啊
其實原po是那種每次說要運動
都是只維持不到一個禮拜的那種
但是！
沒錯這時候就是有了這個但是
因為就在昨晚被朋友大大的激勵之後
才讓原po我徹底燃起減肥的慾望啊！
http://i.imgur.com/gvtR72x.jpg
就讓我有成就感的附個圖吧！
有人也跟我一樣目前正在減肥ing嗎？
一起加油吧！
好厲害！我是邊跑邊走路-.- 我也想好好完整跑一圈
作者: hyacinth5 2015-06-09 21:19:00
快走+慢跑5公里(^__^)加油
作者:
doorfan (門)
2015-06-09 21:21:00我一開始慢跑跑完一圈就跑不動了 到現在可以連跑15圈左右真的可以慢慢練起來 希望可以再進步
作者:
miaomao (やらないか？)
2015-06-09 21:30:00第一次慢跑就跑5K 0_0 其實真的沒想像中難PS:從來沒運動，真的要動一次才知道自己也能辦到
作者:
gginindr (金城武是本名沒錯)
2015-06-09 21:34:00我幼稚園就比你強了
作者:
jenny14 (jenny14)
2015-06-09 21:37:00好棒哦
作者:
hsin1106 (過於喧囂的孤獨)
2015-06-09 21:37:00其實能跑的距離比這個更遠,只是不會調節才覺得很難,加油
作者:
Kscking (飛魚)
2015-06-09 21:41:00我是從800要跑走到現在可以連續3公里~~
作者:
u92433 (哦哦哦)
2015-06-09 21:48:00減肥ing 加油！！
作者: sky0258 (晴天雨天) 2015-06-09 22:01:00
好羨慕一下能跑5k的 我跑了2.3個月還只有3k…
加油~慢慢累積就會越來越好，我再往42k邁進一起加油
作者:
starlec (星星星)
2015-06-09 22:10:00推文有必要這樣嗎 這對於完全沒在運動的人真的蠻難的啊...
作者:
serene03 (我也想知道你的想法)
2015-06-09 22:12:00說真的我以為我看錯XD
作者:
starlec (星星星)
2015-06-09 22:12:00我以前也是連操場一圈都撐不了的人 也是慢慢練到可以一次5k
作者: vicmp 2015-06-09 22:15:00
加油，女版最近有點兇
作者:
poo925 (515ㄚㄚ)
2015-06-09 22:17:00加油 慢慢進步！
作者:
tolk0622 (無與倫比的美麗)
2015-06-09 22:20:00加油，每個人的身體條件又不同，推文有必要那麼酸嗎！
作者: ooopsmom (ooopsmom) 2015-06-09 22:20:00
加油
作者:
erinin (erinin)
2015-06-09 22:23:00加油 持續下去 打臉酸的人
作者:
mina (二分之一木頭色~)
2015-06-09 22:24:00加油，我也是從兩三公里開始，然後跑半馬的。
加油！慢慢進步！我從兩百公尺就喘到現在可以到5km至20km喔！這些都是練來的，加油！
我今天第一次一口氣跑到6km正想發文就看到你的文哈哈!!加油!!!其實真的不難，跑完還會非常有成就感:)
作者: hijikata7320 2015-06-09 22:27:00
加油 我一年前也是跑八百就快死的那種人 現在慢慢進步到4K很開心!運動是好事啊~
作者:
iwtlh (阿巧)
2015-06-09 22:27:00嗚嗚喔最近懶病發作，該努力了
作者: mo2babyq 2015-06-09 22:45:00
加油 我一開始也是2公里都不行 到現在可以跑10k
加油吧~~~~記得跑完要拉一下喔~~小腿會變粗嗚嗚
作者: chaumanchi 2015-06-09 22:50:00
nike+是有名的歡樂錶...不過一開始減肥的時候看到紀錄是真的很歡樂 繼續運動的慾望也更持續下去XD
作者:
suelaby (...)
2015-06-09 23:00:00慢慢進步很棒啊!!!繼續加油呦：)我以前跑400m就會很想死，到現在也可以跑到10k了～～～
作者:
croww (agony)
2015-06-09 23:08:00好棒!我也是一個月前才又開始跑，一周跑兩三次。一起加油!
作者:
willow 2015-06-09 23:11:00某些人幹嘛這麼酸 2km對從不運動的人已經很多了耶XD
.........2k是從小就沒運動習慣 還是身體不好
作者: wdcft753 (wuwu55) 2015-06-09 23:26:00
加油！我從小到大依也是非常少運動的人 今年開始跑步 一開始從2k開始 督促自己越來越多現在終於到5k 跑2k跟5k身體的感覺差很多
作者:
missddd (someone)
2015-06-09 23:29:00我也是從小不運動 高中全班接力比我胖的都上場還排不上的肉咖XDD 第一次跑2k也好興奮 但現在隨便跑都4.5k了 一起加油><
作者:
ajo865 (羅斯福路CUXI王)
2015-06-09 23:32:002km.........太短了啦再加油
作者:
cat1224 (王小貓)
2015-06-09 23:40:0022K才有灑花價值
作者:
OOUOO (\\悠悠//)
2015-06-09 23:42:00看標題 以為是游泳...
作者:
linacat (呆喵)
2015-06-09 23:47:00情況差不多淚推T___T 上禮拜跑了2k而且到後面才有快走一些些 真的很感動 一直以來我體力都很差，但我相信會慢慢練起來所以不會太在意別人怎麼看 只要我覺得我比前一個禮拜進步就感到開心了，原po加油我也在努力運動練體力中^^
不知道這個有什麼好噓的 每個人身體狀況不一樣吧 原Po加油 我也是好不容易現在可以連續跑操場兩圈半目前最極限是4km 但裡面有一半是用快走的
作者:
icegail (我是我)
2015-06-10 00:02:00我從500公尺跑到快吐一直到現在跑全馬~~加油!!
不懂有什麼好噓的，我自己也是從２k開始跑，之後跑習慣就可以越跑越久了，跑步重要的是持續而不是跑的有多遠好嗎？
作者:
SeaNMiz (尚蜜汁)
2015-06-10 00:24:00我以為21km哩持續跑個3個月 再幫你捕推
加油，想當初我高中雖然才年輕，可是每次要考八百公尺一樣要死要活老師還規定要四分內...後來自己發現我不適合那種速度，慢慢跑方可久遠！
作者:
kaiyine (夏)
2015-06-10 00:34:00噓的人都十項全能考試100分wwwwwww
你很棒！我以前聽到要跑八百都超怕..但現在輕輕鬆鬆～
作者:
s860382 (Vivi)
2015-06-10 00:52:00原來有些人以前跑八百都很厲害 囧。怎麼跟我以前看到的不一樣 原po加油
作者:
bihef23 (YPH Miss)
2015-06-10 01:00:00我開始跑也是最多三圈，現在可以10圈，想繼續努力下去!我不懂有人是在紅什麼的!
作者: DavidMoney (David哥) 2015-06-10 01:04:00
可以試著把強度慢慢增加 相信很快就能全程跑5km了 加油
作者:
r40638 (Retsu.T)
2015-06-10 01:16:00不懂有什麼好噓，我800就可以跑到吐了^q^ 原po好棒加油！
作者: tomato777 (蕃茄籽) 2015-06-10 01:45:00
我覺得很棒！
作者: iyorain 2015-06-10 02:03:00
我也是頂多連續跑1k，跟原po一起加油!
作者:
Liuko (酗咖啡＆巧克力)
2015-06-10 02:06:00一開始剛去跑操場的時候跑完800就不行了，剩下只能用走的，加油，會越來越好的
加油，我去年剛開始跑步也是從4圈(2K)開始建立起來的保持熱情就可以一直跑下去唷!不要跟別人比較給自己壓力(更正第一句 是前年) 我今年跑了第一場山路全馬唷!
作者:
lo39 (lo39)
2015-06-10 04:36:00人生第一個....!!!我以為學校都有要求要跑
作者:
erhumm (Lykkie)
2015-06-10 09:32:00每個人身體狀況本來就不同 在噓三小我看不懂
運動是要靠持續的,沒持續的話妳昨天的2k也是白動的,原po加油吧
樓上不要再跑步長肌肉了...有氧運動是不會長肌肉的另外～原po加油！慢慢培養吧
２k?當替代役都不只了，量力而為啦，別像我，跑完就在也沒辦法跑了
作者:
dalaF (吵架王)
2015-06-10 10:43:00原PO加油 我跟你差不多 不要理會噓的人~~~~~~~~有跑就很好
我跟你一樣！之前常看大家5K起跳我都覺得怎麼可能啊我2K都要用走+跑的，但是每天一點一點累積，超越自己就很爽！加油哦(一起撒花)
覺得你好厲害喔!我光跑400就不行了...看推文大家真強..對於不喜歡跑步的我來說這很值得鼓勵阿!!!!!
作者: emily791204 2015-06-10 12:47:00
加油 ( ‧ ω‧ ) 我也進步到可以一口氣跑3.5
作者:
Deesu (高屏橋治克隆尼)
2015-06-10 12:49:00運動是很好 可是2kn真的....
作者: a13579 (a13579) 2015-06-10 13:01:00
很棒,但記得持之以恆～
作者: andyjay654 (潛水) 2015-06-10 13:33:00
2km還不能跑全程 體能也太差...
噓文的人也太嚴苛，我從小跑步倒數的最近終於跑到5k跑步可以慢慢進步的，加油
作者: cristinac (人在江湖，身不由己) 2015-06-10 14:46:00
恭喜，我最近也好不容易熬到可以膝蓋不著地伏地起身了！
作者: peterfan0604 (peterfan0604) 2015-06-10 15:50:00
哦好棒
作者:
Mongyh (Mongyh)
2015-06-10 16:04:00我今天便秘終於通了要不要也發一篇XDDD