作者:
Annie12 (Ne)
2015-06-11 21:12:33夏天到了就好想玩水!!!!!!
我超愛海邊可惜就是旱鴨子一隻啊~
去海邊都只能租泳圈或救生衣玩水
很想嘗試不靠輔助物在水裡游泳啊~
以前游泳課因為太怕水了
曾經因為不會把腳縮起來踩地的動作
(習慣性把頭上仰)
結果被教練壓住頭吃水
從那一天就再也不踏進泳池了
事隔多年 還是一直懷抱著游泳夢啊!!!
今年夏天很想突破自我去學一下游泳
有沒有什麼好方法可以先練習的?
很怕又重蹈覆轍啊~
想知道憋住氣身體會自己浮上來
是沒錯的吧?(像水母漂的時候一樣)
但那是很放鬆的情形
如果是不小心沈入水裡(緊張肢體僵硬時)
這時候應該是往下沉的
首先要冷靜,然後憋氣後
手是由上往下將水往外撥吧
那腳要怎麼踢? 像青蛙一樣嗎
先把腿縮起來再往外跨出去再夾回來？
一直很好奇溺水要怎麼像電視裡一樣
下水救人的主角都怎麼游的?
應該是會去報名游泳班...
但還是好害怕XD
作者: stonemay (小石頭) 2015-06-11 21:47:00
買個浮板吧
作者: ivy122213 (宵夜在哪裡) 2015-06-11 22:05:00
握手 旱鴨子今年夏天也想學游泳
作者:
cho3375 (巧)
2015-06-11 22:23:00我也很怕水，今年想去萬華運動中心學，有女生要一起嗎？
作者:
cmukity (貓咪)
2015-06-11 22:54:00加油！ 我去年也去學游泳，終於學會蛙式，現可一次游50m原po在那個縣市呢？若台南我能推薦女教練給你喔！：)
作者:
cheen885 (Dios est contigo)
2015-06-11 23:01:00我也是台南人在台南學成～～ヽ(‘ ▽‘ )ノ
我認為 先學仰漂比較好 因為頭不用埋入水中 壓力比較不會這麼大 我大學以前都不該頭入睡 但大學畢業一定要游泳過關 結果學會仰漂 就全身放鬆躺著就好了 打打水可以前進
可以先拿臉盆練憋氣喔！先讓自己習慣臉進到水裡（因為你有嗆過水）要先克服這一點......再來是到游泳池去''走''幾圈...跟水培養感情...再來就是扶著牆壁練習囉
作者:
AraneCue (AraNecUe)
2015-06-12 00:00:00去年才學會游泳～～老公親自教了2個多月才學會
作者:
tinng (ting)
2015-06-12 00:05:00我也是想學游泳。可是好怕水
作者:
Kenziee (島嶼雲煙)
2015-06-12 00:57:00怕水想學+1...