女版第一PO 請多指教XD～
想問問版上的女孩們 會有水腫的困擾嗎
我大多水腫的部位都是小腿
早上看上去會比較瘦
整天下來 無論是走路多少 坐著多久 或是吃什麼
晚上都會腫 可能就粗一寸左右 有時候下午就開始腫了....
雖然沒有多嚴重 但是看上去腳就是肥肥的.....
然後經前一個星期就會變得嚴重些
但是運動過後就變好了（驚）
之前有聽朋友說 她晚上吃泡麵 睡前喝太多水 隔天臉就會腫起來
又或是經前的水腫之煩 大家都有什麼解決的辦法？
（題外話）
最近因為想鍛練一下身體 去跟別人學重訓
然後才去了兩次 為什麼我的手臂變粗了??!?!(╯°口°)╯(┴—┴
又是水腫搞的鬼嗎 明明沒有變胖的說.........
我都沒有水腫，就是胖胖的欸去運動兩次就會手變粗，我好羨慕
作者:
iambadboy (I am Bad Boy)
2015-06-13 22:43:00每天都會建議先去檢查腎臟
作者: yc520am1 2015-06-13 22:45:00
我也是小腿會水腫耶 所以就認命每天抬腿嘍
作者:
poupeelin (Abandonment)
2015-06-13 22:47:00下午過後水腫很嚴重...腳整個大一號0..0很困擾 喝紅豆水感覺沒什麼效果
作者:
uing (uing)
2015-06-13 22:47:00我是水腫一天，一天正常，一天再水腫這樣子循環QQ 所以有一天一直喝水都不怎麼尿尿，一天不用喝水就瘋狂跑廁所Qq
作者:
minirr (米瀰米)
2015-06-13 22:47:00月經前水腫是因為賀爾蒙。傍晚水腫是因為靜脈血滯留（地心引力造成血液回流不佳、靜脈瓣膜閉鎖不全）
作者:
minirr (米瀰米)
2015-06-13 22:51:00每天水腫很常見除非你一直不下床或是倒立，只要腳接觸地板你就無法阻止地心引力了。腎臟造成的水腫幾乎尿液都有泡沫（蛋白尿）
作者:
misshe (不上不下可進可退)
2015-06-13 22:54:00水腫超悲劇，我跟你朋友一樣誒，而且臉水腫根本無法遮啊，後來我同學都說我越晚眼睛越大(因為水腫逐漸消掉QAQQQQ
作者:
minirr (米瀰米)
2015-06-13 22:54:00運動會改善因為血液循環變好，滯留的靜脈血液可順利回流到心臟
我天天水腫ˊˋ腎功能天生異常，再嚴重一些我可能就要洗腎了不過原po你和正常人比有點嚴重耶
我也是跟你一樣！明明早上起床腿還很細，下午就腫到看起來很胖，變得不喜歡穿短褲短裙，可以多喝水試試之前有試過狂喝水，頻率高到半小時要去一次廁所，就有比較改善，但真的要喝很多……運動真的可以緩解，就多運動囉！看中醫調理也是可，可能體質比較濕
作者:
doorfan (門)
2015-06-13 23:14:00每天都水腫 凌晨4點最瘦之後就開始水腫 朋友都看的出來XD
作者:
wennai (紋)
2015-06-13 23:16:00一下床就水腫+1 ToT
作者:
Spell16 (曬太陽的翻車魚)
2015-06-13 23:18:00痾，起床時身高跟睡前身高都會不同了..........更何況小腿在施力與否時當然會不同.....
作者:
j147589 ((joyisbitch))
2015-06-13 23:19:00那就是胖啊幹
作者: Leeshuwei (Wei) 2015-06-13 23:22:00
我跟妳一樣...
拉筋也有效果，我有時候會跑去茶水間拉拉，通常夏天會比冬天嚴重，穿緊一點的褲子會比較不那麼腫，但很熱……我是會腫到鞋子很緊，襪子勒到很痛，真的跑步完大流汗就變細了！
你是不是很喜歡吃冰的或生菜啊？經期來會痛還有手腳冰冷？如果是的話，建議自己榨薑汁來喝會改善超多！
作者: mfx (pauline) 2015-06-14 00:00:00
我也會,好像運動有解,不能偷懶了!
作者:
birdysky (leisure time)
2015-06-14 00:19:00早上臉腫 下午腿腫
作者: s27747075 2015-06-14 03:54:00
以前我也會多到一吋 但是後來運動加按摩就改善非常多胎腳的功效我倒是覺得沒那麼好
重訓造成肌肉發炎所以會局部腫大 暫時的我練完胸可以大半個cup呢（挺
每天腫！傍晚連腳掌都會腫，所以有時候鞋子很合的時候就好痛啊！
作者:
tracy0620 (å…å…©å‡)
2015-06-14 11:49:00每天都會，生理期尤其嚴重
作者:
a50830 (萬萬)
2015-06-14 12:00:00我也是小腿腫超嚴重，但開始跑步之後有好一點點
作者:
SCHhai (靴忍者)
2015-06-14 13:04:00我沒有水腫過耶 不知道是什麼感覺
作者: teddydog (teddydog) 2015-06-14 13:07:00
睡前喝太多水 生理期來之前也會T_T
作者:
cpb123 (勇氣)
2015-06-14 13:25:00穿鞋最明顯，早上穿鬆鬆的，下午穿就緊到頂到大拇指