男友因工作三餐較不正常，
常常電話一來就得馬上出勤，
即使已經買了便當但因為要趕路所以根本無法雙手拿著便當嗑，乾脆都不吃，等到要吃的
時候已經是隔了好幾個小時的事....然後便當壞了，太累又懶最後只想吃泡麵...一天只
吃兩餐也是常有的事。
然後為了方便他常常吃速食，但很明顯長期下來一定會不健康，擔心他會早死要換男友或
以後不幸守寡加上可能會日漸消瘦讓我顯胖，所以左思右想身為體貼女友應該要做的最急
迫事情除了他工作時不盧小之外，應該是顧好他的身體！
因為交往不久，所以目前只準備過：早餐店的漢堡加一顆飯糰（早餐先餵飽他+想到他可
能會沒辦法吃午餐所以附上飯糰餓的時候先墊胃），蜂蜜水跟可可牛奶（單手就能打開喝
的保溫水壺裝）
因為沒住一起，平日我也趕上班所以只有六日可能有空早上先送食物給他，有想過subway
,但是好像沒這麼早開，也比較貴，有想過要自己做，但我拿手的只有西點，可能做完吃
剩的再給他，未來可能考慮做營養一點的三明治！
不知有板友能一起想想其他可以稍微放久一點（大約半天）跟方便單手拿的營養食物還有
哪些呢？外面賣或手作皆可提供喔！ 感謝！