[閒聊] 如何改掉激動就想哭的爛習慣?

作者: Ripper (Jack the Ripper)   2015-06-15 18:18:34
我自認自己的表達能力還不差
但遇到生氣或不平的事找人(陌生人 例如客服)反應時
就會激動到淚眼汪汪
在敘述時我的頭腦是清楚的
不過就是無法控制我的淚腺
是沒有掉下眼淚那麼誇張
就是有種熱淚盈眶 腦充血的感覺
說話的語氣會帶點顫抖
還滿討厭這樣的自己
很羨慕能夠不卑不亢地表達自己不滿的人
不知道要怎麼才能改掉這種爛習慣><
作者: MII9u   2015-06-15 18:21:00
想知道+1...... 整個氣勢弱掉不服氣!
作者: vivian32th (kaori950)   2015-06-15 18:22:00
別那麼生氣,或放輕鬆點吧
作者: rusheau25 (Barley麥)   2015-06-15 18:22:00
+1情緒一來超級容易哭可是偏偏又乾眼症,矛盾的眼睛...
作者: MII9u   2015-06-15 18:22:00
(Q" A "Q)
作者: Maonome (小花)   2015-06-15 18:24:00
就想"哭了也沒用"這樣呢?我就是不太會哭的類型XD
作者: el72829   2015-06-15 18:24:00
我也會耶!這真的是超爛的
作者: Piaok (飄飄飄o'_'o)   2015-06-15 18:24:00
看成只要激動下巴就會掉下來......我的眼睛怎麼了QQQQ
作者: uqice2 (Lighten)   2015-06-15 18:25:00
我也是,感覺個性就是這樣了改不掉= =
作者: a8801218 (香港仔)   2015-06-15 18:25:00
想哭。。。
作者: Buurin (Buurin)   2015-06-15 18:26:00
我也想知道QQ
作者: mayday0409 (苦命小菜鳥)   2015-06-15 18:27:00
我也是屬於淚腺發達的人QQ
作者: miu18q (Miu)   2015-06-15 18:27:00
已經這樣活到現在這麼久了…覺得改變不了╮(╯_╰)╭
作者: ColaVodka (ColaVodka)   2015-06-15 18:28:00
想知道+1 我也會這樣QQ
作者: rita830 (Cai)   2015-06-15 18:28:00
我也是,跟男友吵架,明明就在告訴自己不要哭了,但卻會更想哭,明明是生氣啊!!
作者: marierie (marie)   2015-06-15 18:31:00
想知道+1
作者: MII9u   2015-06-15 18:31:00
現在想想會不會是壓抑太久的關係 負面情緒不斷累積ㄧ發洩才會崩潰
作者: p861350 (wan)   2015-06-15 18:31:00
+1....
作者: twicekuai (桜﹒)   2015-06-15 18:32:00
首先是學著讓自己冷靜,不要激動。
作者: s50156 (安偷)   2015-06-15 18:32:00
我也是!!!!現在在生男友的氣,哭到不想講電話
作者: Eatsleep56 (嗜睡與吃)   2015-06-15 18:34:00
被罵的時候 想到負面影響很大+1後來,被罵的過程我會專注他每個字每句話,冷靜笑笑帶過>__<
作者: twicekuai (桜﹒)   2015-06-15 18:34:00
這跟哭點無關,就是情緒上來所造成的影響
作者: seedgf   2015-06-15 18:36:00
+1.....
作者: wing5210 (Laura)   2015-06-15 18:36:00
想知道+1,最近想跟老闆談薪水,也超怕會哭的,畢竟被壓榨了太久了
作者: momo60327 (Sonya)   2015-06-15 18:37:00
+1T____T
作者: joycephoto (joyce)   2015-06-15 18:38:00
我也是!一生氣就想哭 明明自己沒錯可是哭了氣勢就弱了QQ
作者: bieber0302 (weiweiwei)   2015-06-15 18:41:00
我也會嗚嗚 真的好討厭這樣的自己
作者: arnold3 (no)   2015-06-15 18:41:00
想哭就哭又怎樣了
作者: kaaaaat (persevere)   2015-06-15 18:42:00
我也是!!明明腦袋清楚想好好講話,可是就是一直流眼淚抽泣QQ
作者: asukaka (阿酥咔咔)   2015-06-15 18:45:00
同樣+1 但哭點也很低 菲常容易入戲
作者: ott (ott)   2015-06-15 18:45:00
http://disp.cc/b/18-8Lqb (狗狗太久沒看到主人就哭了 - ot
作者: t88652 (Ariel)   2015-06-15 18:46:00
一哭氣勢就會弱掉!!!!
作者: jojia (jojia)   2015-06-15 18:47:00
真的+1 氣勢先弱一半
作者: t88652 (Ariel)   2015-06-15 18:48:00
我有個超會罵人的朋友表示 : 對方大聲 要比他更大聲 即使是自己的問題 也不要承認
作者: noitcidda (西打)   2015-06-15 18:50:00
#1LQdBZAE #1L0_VyaN 提供給您做個參考
作者: chiwen724 (cookiewen)   2015-06-15 18:50:00
明明本來覺得自己很有理 卻因為哭了就感覺自己好像在無理取鬧QQ
作者: yeaha0055 (nonono)   2015-06-15 18:50:00
那就試著不要那麼激動 XD 學生時期也會 後來覺得情緒那麼明顯反而不好溝通清楚事情
作者: asd255255 (錦)   2015-06-15 18:52:00
我也是,唉!更慘的是我是男生!
作者: applepowpow (顆顆妮)   2015-06-15 18:53:00
要讓情緒變穩定之後再表達意見
作者: viviberry (薇薇貝瑞)   2015-06-15 18:53:00
我也會 一生氣一激動眼淚就自己掉下來...
作者: yeaha0055 (nonono)   2015-06-15 18:53:00
情緒沉穩一點給人印象也比較好 尤其出社會後可以開始練習慢慢調整
作者: freedom717 (我只能說ㄏㄏ呢)   2015-06-15 18:55:00
我也是,激動就會掉淚。吵架就會輸 ,而且還會被說不要一吵架就用哭的
作者: a10027395 (Alice)   2015-06-15 19:04:00
我也是 忍不住就哭出來...
作者: w603210326 (炎)   2015-06-15 19:05:00
+1,跟我爸吵架都會哭超不爽
作者: winken2004 (新竹肥宅)   2015-06-15 19:05:00
這也不一定是壞習慣吧
作者: juti624 (嘿,親愛的。)   2015-06-15 19:06:00
+1 很容易氣到哭出來,超沒氣勢!!
作者: leleMDF (玫瑰色的你)   2015-06-15 19:09:00
想知道!!!忍住還會說不出話來XD
作者: chicken08 (區肯)   2015-06-15 19:10:00
我也是QQ
作者: limepie (samedi)   2015-06-15 19:10:00
ME2 而且旁人看到都會很生氣XD
作者: chungrew (work hard, play hard)   2015-06-15 19:11:00
加強情緒管理。
作者: Dipsy901 (大眼迪西)   2015-06-15 19:11:00
我也會 激動就想哭 所以吵架必哭......超弱
作者: egga (沙港多多)   2015-06-15 19:14:00
雖然不是爛習慣 可是一哭就會無法好好講話 非常困擾
作者: guepard (刺蝟樹)   2015-06-15 19:15:00
也會....
作者: toama0730 (桂小太郎)   2015-06-15 19:16:00
我也是…覺得很討厭 回罵都沒氣勢了XD
作者: baby940919 (<--她叫凱西)   2015-06-15 19:17:00
哭點高 情緒上來會掉淚+1
作者: jamesbaby (Hero)   2015-06-15 19:20:00
這樣又被冠上靠眼淚爭取同情的招術
作者: cat77401 (Katie)   2015-06-15 19:22:00
先控制自己的脾氣吧
作者: linlin00010   2015-06-15 19:23:00
想知道+1
作者: yichen9160 (Amanda)   2015-06-15 19:28:00
我也是這樣@@
作者: imayday (QQ)   2015-06-15 19:29:00
+1 覺得好弱
作者: warzzy297   2015-06-15 19:33:00
我是跟特定人吵架會這樣 聽說是下意識想用眼淚制約某人就會這樣@@ 我也不知道是不是真的(茶
作者: alafant (pang)   2015-06-15 19:33:00
+1 而且哭了原本有理都變成無理取鬧
作者: a13369 (吃掉奶奶的大野狼)   2015-06-15 19:37:00
+1,連自己也不知道在泛什麼淚,同時也超氣自己
作者: ca0706   2015-06-15 19:37:00
我也是:-/
作者: feifeiyo86 (肥肥)   2015-06-15 19:41:00
我也會這樣!所以每次那個感覺一來我就會先深呼吸吐氣再說話 有時候真的太生氣眼淚快掉下來的時候就會在心裡想說「哭了就輸了」
作者: yy047 (歪歪)   2015-06-15 19:56:00
想著"理直氣和"吧 其實不用到哭 光是表現出"憤怒"的時候理性相對的就會先弱去一半了具體一點 就把對方當作一個笨小孩 妳要好好教誨他這樣XDD
作者: mo3om (只是個新手)   2015-06-15 20:02:00
我也是,有時候敘述一個很可憐的社會事件也會哽咽…看新聞也時常看到哭,吵架那些就更不用說了QQ
作者: Christinaa (獨立人)   2015-06-15 20:04:00
我也是,但我只有對家人男友會這樣
作者: bugbuug (蟲蟲)   2015-06-15 20:12:00
+1 激動的時候邊抖邊掉眼淚
作者: dalan1226 (暗咖 ♥)   2015-06-15 20:17:00
完全不會 遇到事情都跟自己腦袋說要冷靜的分析 XD
作者: miage (funtea)   2015-06-15 20:22:00
所以我都直接走掉
作者: zoexiah (Yen)   2015-06-15 20:29:00
想知道+1 剛剛才講有點委屈又氣憤的事情 ㄧ激動就哽咽了唉
作者: jean7836 (小龍姊姊)   2015-06-15 20:31:00
我也是一激動就哽咽,其實我根本完全不想哭= =
作者: cosu421 (好久沒來了)   2015-06-15 20:31:00
+1不過年紀大了經歴多了,有稍微改善一點,現在34歲,超羨慕淡定心平氣和講大道理罵人的人
作者: wangching (一朵花)   2015-06-15 20:40:00
+1,絕不會掉淚,但是會熱淚盈眶,也會哽咽...
作者: a631948 (ya0806)   2015-06-15 20:45:00
我也是!每次生氣的時候就會哭!超想叫眼淚不要再流了
作者: carolwu18   2015-06-15 20:47:00
想知道+1!!!!真的是淚腺發達 不是玻璃心啦
作者: vickying0227 (微笑)   2015-06-15 20:49:00
真的很生氣這也是一種表達方式啊,可見多憤怒(應該是受委屈成分居多?),沒有不好啦,如果動不動就用眼淚攻勢那種才叫弱,而且很low
作者: ru8yaya (發福中)   2015-06-15 20:49:00
我也是!!! 超煩的我根本不想哭啊~~~平常哭點也很高,但一激動眼淚就自動會流下來~~~
作者: GNLILI (GNLILI)   2015-06-15 20:52:00
試著忽略或是放空,深呼吸再來思考剛剛激動的問題,多次之後就會比較好控制了
作者: sxj791220 (瞇瞇眼)   2015-06-15 20:52:00
怎麼會這麼容易哭啊?是講輸人嘛?還是受委屈啊?
作者: run2 (run)   2015-06-15 20:57:00
哭就輸了
作者: vickying0227 (微笑)   2015-06-15 20:58:00
其實正常表達情緒是對的!就是有外來刺激才會有情緒反應,這也是非語言是真誠的表達啊(前提你沒有因此誤事)
作者: forWinds (審判之羽)   2015-06-15 21:05:00
這不是習慣吧@@ 我覺得是反射 每個人不太一樣 尤其女生好像很容易這樣 我都邊哭邊跟對方說[別理這些眼淚 我只是情緒有點激動 其實沒很難過...] 久了大家就習慣了 XD
作者: ck290996 (1+1)   2015-06-15 21:09:00
我也是...想像中自己可以對應得很好,但講一講就容易情緒上來蓄滿淚光,感覺就很玻璃心+無理取鬧,真的好困擾...囧
作者: no1361 (SDI)   2015-06-15 21:12:00
年紀輕的時候會這樣,後來遇到極度悲傷卻必須忍耐的時候…學會了哭不出來…眼睛很乾
作者: yichun0216 (台北志玲)   2015-06-15 21:12:00
+1...明明就不想哭還是會哭
作者: lanhow (lanhow)   2015-06-15 21:28:00
跟你一樣,想知道+1
作者: sandy123433 (小莉子)   2015-06-15 21:34:00
同樣困擾,反而更難表達腦中所想的…
作者: starting1029 (咕咕咕)   2015-06-15 21:36:00
我也會這樣 在職場上真的很吃虧
作者: irene50421 (芷)   2015-06-15 21:40:00
我也激動 生氣或緊張就會浮出一層淚水=口=我一點也不想哭啊!!!
作者: aidsai (臣聞地廣者粟多國大者人)   2015-06-15 21:51:00
讓我電一電.......多電幾次就會變強悍了 XD
作者: cathy780108 (Naming)   2015-06-15 21:53:00
原來不止我會Q___Q
作者: jeiannlin (光)   2015-06-15 21:59:00
想知道+1 一直覺得哭了就輸了可是控制不住 > <
作者: jenny258654 (ㄓㄓ)   2015-06-15 22:01:00
+1 討厭自己這樣,哭了根本無法好好說話,又讓朋友覺得煩,可是自己也不願意阿,但就是無法控制
作者: house09gbk (兔子)   2015-06-15 22:05:00
想知道+1...之前工作被說莫名其妙失蹤...在主管面前飆淚...只是人又不會自己不見...
作者: Lerer (Ler樂)   2015-06-15 22:16:00
超難控制
作者: PocoMAMA (PocoMAMA)   2015-06-15 22:25:00
想哭卻哭不出來比較慘
作者: vivalight (萬歲萬歲萬萬歲)   2015-06-15 22:36:00
+1 激動生氣就會哭,明明就不想哭的.....
作者: Aquarius402 (misswinter)   2015-06-15 22:38:00
捏自己
作者: virginia779   2015-06-15 22:43:00
可憐妳和欺負妳ㄧ體兩面 不要那麼相信大家會可憐妳
作者: s78036 (拎)   2015-06-15 22:43:00
我也是!!明明生氣還是哭
作者: lava (藍揪咪)   2015-06-15 23:09:00
我之前也會 但是哭了真的就輸了 現在都會忍住不哭
作者: dor7is (dor7is)   2015-06-15 23:22:00
我也是!男友還很無奈的說哭又不能解決事情要我好好跟他講,我當然知道啊可是就控制不住嘛QQ
作者: Hollowness (花間一壺酒)   2015-06-15 23:31:00
紅明顯 默背九九乘法表 閉上眼深呼吸 之後就可以比較冷靜的說話(個人經驗)
作者: jeniyehyeh (Beryl Yeh)   2015-06-15 23:31:00
想知道+10000000
作者: freakyome (woaimaodo)   2015-06-15 23:32:00
我也是!!!超級苦惱
作者: alicekoki (桃李春風一杯酒)   2015-06-15 23:34:00
+1……每次跟爸媽吵架我就回哭 結果被反諷覺得自己很委屈才哭 但明明就不是(跳腳
作者: lily0411 (彌)   2015-06-15 23:43:00
我也想知道……淚腺超發達的!!
作者: foliose ( Ting)   2015-06-16 01:06:00
+1 一哭就什麼都說不清楚 好生氣又好討厭
作者: sandy3422 (山豬)   2015-06-16 01:36:00
真的!!我完全沒辦法用"哭了就輸了"來阻止自己掉淚,超煩的><
作者: caprices (lunelune)   2015-06-16 01:49:00
我也是,但我不會閉眼睛免得擠出淚XD 張眼風乾,然後有意識地放鬆臉部,做出比微笑再收回來一點的表情,我覺得滿有用的!一方面分散自己注意力,ㄧ方面讓對方感受到你其實是冷靜在思考的
作者: bbt1951950 (叫我笑笑)   2015-06-16 03:11:00
我也是!!跟人家吵架還會想哭...
作者: minicarol (卡蘿)   2015-06-16 03:38:00
+1所以我無法跟人吵架
作者: QQamber5566 (Amber伍陸)   2015-06-16 05:31:00
我也是QQ 哭點也爆低的
作者: capitalist   2015-06-16 06:53:00
之前跟人玩TRPG時 我扮演一個凶神惡煞的警察盤問一個玩家 結果她就哭了....
作者: shufenchen (曼青)   2015-06-16 07:00:00
我也是,發現,愈是憋住氣,不想哭,就更會掉眼淚,深呼吸,可以改善!
作者: EX59 (蕾露)   2015-06-16 10:37:00
+1根本淚腺發達
作者: Dadaptt (達達批踢踢)   2015-06-16 13:31:00
+1 是男生更慘
作者: cynthiasx (0812)   2015-06-16 13:56:00
+1...淚腺發達的要命 好困擾阿

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