這禮拜要跟團去張家界玩
今天忽然發現湖南的菜似乎是辣出名的@ @
但我本身是幾乎不太能吃辣的...(麻辣鍋都只吃白鍋那種，超弱)
之前去江西玩，吃到第三天肚子就爆痛，之後再也吃不了東西
但因為是跟團，也不能脫隊自己吃東西，看行程表都是合菜那種
除了把胃藥和心理準備好
還有什麼辦法呢??

跟導遊說，會另外準備。

之前去也是有團員不吃辣，吃飯時間久只吃白飯配唯一/二不辣的那道菜，然後自由時間再買點心吃~

如果真的不行 用碗熱白開水洗一下 沒辣油比較不辣

每天買牛奶?

吃飯前喝一點牛奶也可以保護胃

牛奶裡面的油脂可以帶走辣椒素@@ 記得買全脂的

他們可以幫你弄比較不辣

湖南菜超辣！早餐會比午晚好一點，早上吃飽然後在超市採購零食 認真不騙高價一點的團可以提要求 祝玩的開心

真的不用擔心我也跟過湖南團 團幹部有跟餐廳溝通做不辣餐廳就做不怎麼辣 當然最好跟旅行社或導遊說一下喔然後胃藥跟腸胃藥還是要帶以免意外 :)祝玩得開心

已羨慕

我覺得辣還好 很鹹 而且有些桌菜組合很難吃 希望你們吃的餐廳好吃但張家界真的很美 相機一定要記得帶 還有如果平常少運動的 記得帶痠痛藥膏或是穿高壓一點的襪子

還有好走動的運動鞋!!

然後人民幣不用帶太多… 我帶兩千臺幣 如果沒去零食批發店 我一毛錢都花不到 那邊要花你錢的就是紀念品 有些景點會幫你拍照 看你要不要買如果導遊有說可以安排抓腳服務 記得 如果你去抓了 那個人又不好好抓 要立刻反應 不然抓完你會阿砸到寧可會房間泡澡那邊聽不懂臺語 想幹譙的時候就用臺語

大陸菜的辣排行 湖南>江西>四川重慶

我之前也是跟團去湖南玩七天，七天裡天天都有團員在拉肚子因為菜不是太油,就是太鹹...

準備一個杯子，裝水過水

真的怕受不了就帶泡麵或當地買認得品牌的泡麵吧..

我也不吃辣 之前去江西ㄧ週 啃掉二條吐司配牛奶水果 差點沒餓死過水沒有用 都入味了而且一餐過掉7.8杯水實在麻煩

團菜可以請導遊溝通不要弄辣啦拜託他弄幾樣不炒辣是沒問題的但泡麵的確要帶

我不吃辣 也去過湖南 覺得沒有很辣 領隊都有特別跟餐館說擔心的話就再特地交代一下吧@@

跟團去過湖南 其實餐廳知道是台灣團都有弄比較淡雖然還是偏鹹&有些是辣的 但像我媽完全不吃辣她還是有可以吃 沒餓到擔心可以先跟導遊領隊確定一下這狀況他們好像還會有另外準備幾道不辣的 應該是導遊一開始就溝通好的

帶罐頭肉鬆去唷

帶罐頭去配白飯