作者:
crackedup (crackedupESS)
2015-06-30 11:34:50不好意思 冒昧佔用版面
其實是因為自己想減肥瘦身，但對到gym使用機器實在比較沒興趣，覺得很單調
也許以後可以吧，但起步還是希望比較有趣一點
所以想說想找一項活動是能瘦身，而且像是學到一項技藝那樣
考慮街舞，但朋友告知當中一些動作蠻容易受傷or烏青的
不知道大家可否給我一些建議呢？ 感謝大家喔~
作者:
Rausch ( )
2015-06-30 11:36:00打拳不錯 可以運動 又可以學習防身
作者:
Misag (安)
2015-06-30 11:38:00肚皮舞?
作者: DavidMoney (David哥) 2015-06-30 11:40:00
老背少 可運動還可以為保存台灣民俗技藝出一份力 多好
作者:
thtccmnn (black小喵)
2015-06-30 11:40:00爵士舞很有趣
作者:
o012 (雪克幫幫)
2015-06-30 11:45:00泥水 鷹架 打樁 水電 木工 任君挑選
作者:
beata (NEWSパワー注入!)
2015-06-30 11:52:00游泳 還可以考救生員執照
作者:
zs17 (澄藍)
2015-06-30 11:52:00你還是需要有肌力才能跳舞啊 不一定去健身房 做一些基本workout 跳舞滿累的 不過變化很多很有趣
作者:
audzzz (Audrey)
2015-06-30 11:57:00打拳 瑜珈 有氧舞蹈
作者:
cypher4444 (悉é”å¤šå¤šç¶ )
2015-06-30 11:57:00空手道 跆拳道 太極拳
作者:
waspie (曾為派)
2015-06-30 11:58:00球類運動都很有趣啊
作者:
pinny (天青色等煙雨)
2015-06-30 12:01:00鋼管舞~~
作者:
ina0804 (ina)
2015-06-30 12:01:00有氧舞蹈!
作者:
adst513 (午安)
2015-06-30 12:02:00跳舞
作者: nekojun (廢文機) 2015-06-30 12:03:00
國標舞
作者: Orrrz56 2015-06-30 12:03:00
每個運動都會受傷啊
作者: euphoria01 (我是小明我瞎了) 2015-06-30 12:05:00
跳舞啊
作者: GGininDerYo (硬硬的唷) 2015-06-30 12:07:00
學Cross fit、課表變化大
作者:
ians0606 (THUNDER)
2015-06-30 12:50:00籃球吧
拳擊超燃脂 跳舞也不錯 重點是要有興趣跟熱情維持下去
作者:
doodad (金雀花)
2015-06-30 13:00:00有氧舞蹈滿多舞蹈基本動作的，或是國標？
作者: WBS0615 (阿胖熊) 2015-06-30 13:36:00
我覺得學會如何運動本身就是技藝了
作者:
tengyueh (WishIHadAnAngel)
2015-06-30 13:53:00推鋼管舞
瑜珈 瘦身要找對派別 有些體位法超酷 ex:鴿式 烏鴉式
作者:
dobe (dobe)
2015-06-30 14:34:00跳舞?
作者:
s2081332 (noname)
2015-06-30 14:38:00田俓
作者:
ffint (sa)
2015-06-30 14:44:00餐飲業服務生，又能賺錢又能瘦身
作者:
reginaogm (regina飯的聽到你爸也開)
2015-06-30 14:49:00攀岩
作者: reptile09 (爬蟲類九號) 2015-06-30 14:53:00
游泳
作者:
anitax (anita)
2015-06-30 14:59:00直排輪
作者: t141256 (lighting) 2015-06-30 15:10:00
瑜伽蠻有趣的
街舞不會啊 你學girl style不要breaking就好啦
作者:
aoquan (魚)
2015-06-30 16:05:00跆拳道
作者: jes 2015-06-30 16:28:00
有沒有考慮劍道呢？雖然前期練基本有點乏味，熬過後開始跟其他人交流就比較有趣！
作者:
GoodID 2015-06-30 16:30:00游泳:蝶仰蛙自四式要練到很強就很難了,手腳的動作、全身的配合很有成就感,自由式還可再練滾轉和雙邊換氣
作者:
CKY8864 (CH3NY0)
2015-06-30 17:07:00連減肥還要挑三揀四
受傷跟運動種類關係不大 是施力或姿勢不正確才容易造成= =
作者: aike (Aike) 2015-06-30 18:10:00
跆拳道！
作者:
BraveFly (YUKI~勇敢去飛)
2015-06-30 18:55:00我是學肚皮舞，現在偶爾會跳給男友看讓他心癢癢。
作者:
croww (agony)
2015-06-30 19:01:00游泳! 說不定哪一天還會救你一命學的有點心得之後還可以考救生員執照
作者:
qqmini (mini)
2015-06-30 19:29:00游泳，技術門檻很高，游的好又優美很難。
作者:
titiky (new)
2015-06-30 22:58:00游泳！
作者: Gikber (Gikber) 2015-07-01 00:25:00
曲線槓鈴
作者:
yuinami (yuinami)
2015-07-01 00:38:00瑜伽大推!!
作者:
mannypo (Manny)
2015-07-01 01:57:00爵士舞 如果不怕肢體接觸就國標吧
跳街舞不會瘦然後你對街舞是不是有刻板印象啊 我自己是大學熱舞社社長 從來沒跳到瘀青過... 頂多是肌肉痠痛 不是所有舞風都像breaking一樣需要在地上翻來翻去的會不會受傷完全是看你有沒有暖身跟是否做好完善的防護措施