我自己吃飯速度算蠻快的，但是最近要學習細嚼慢嚥，所以會把鬧鐘放在前面告訴自己一
定要吃30分鐘！
過了幾天下來發覺還蠻有用的，肚子餓的時間不會這麽快～
大家都花多久時間吃飯呢？

大概15分鐘一個便當配康熙

沒有時間壓力大話大概都吃1小時左右最多1小時半 但是是不專心的吃（掩面

中午在辦公室配新聞或影片的話約40分鐘我回家吃飯會更久，快兩小時，也是不專心XD

15分鐘左右

播蠟筆小新的那一小時很難專心進食，嘴巴都拿來笑XDDD

1小時

一邊看批踢踢一邊吃，就可三小時啦～

便當的話 以前5分鐘 現在10分內 目標吃到20分

十分鐘內

20~30分鐘 在家悠閒一點會吃到一小時 胃不好沒辦法> <

十分鐘，但現在工作給用餐一小時，都會強迫自己吃慢一點。

10分內 刻意放慢也只有15分，好難改QAQ

5分鐘。工作讓人很躁鬱，都隨便扒兩口就算了。

十分鐘，要練習吃慢一點

10分鐘，吃快飽快就出去晃一圈消化再回來睡覺我是胃不好啦所以快也脹慢也脹

15~30分鐘

10分鐘

1～2小時

晚餐3分鐘

上班午餐30分鐘 在家看電視慢慢吃60分鐘

1-2小時 為什麼大家吃飯都那麼快=口=

認真吃要1小時 後來上大學常跟同學吃飯 被她們訓練到30分鐘

五分到10分

最快也要45分鐘...我吃飯真的很慢...

1~2個小時

讀書時期都吃一個小時，出社會後強迫自己半小時吃完

看肚子餓不餓吧