最近因為去實習我搬到外面住
白天就像一般上班族一樣忙碌
由於白天的工作壓力
下了班回到家後就覺得很疲憊 什麼事都不想做 很想耍費
心裡知道還有一些正事要做(例如學校的作業)
但就是不想開始 心裡會有股抗拒的感覺
加上單身
有時候關起房門
不安與寂寞感襲捲而來
會一直想找人說說話 聊聊天 很難忍受與自己相處的狀態
我想這是不是剛開始一個人住外面正常的現象?
我試著跟自己對話 問問自己為什麼那麼不安 需要別人?
問問自己是不是覺得壓力很大? 導致不想做事?
跟自己對話完之後就好多了
我還是得承認 跟非單身的時候比 單身的生活更需要照顧自己的情緒
照顧自己情緒的前提就是要承認自己有情緒
對 我現在很孤獨 真的想找人陪 那可能是因為我很不安
對 我現在不想做正事 因為我白天真的很累 因為我壓力很大 情緒來了就無法專心
然後試著關心一下自己為什麼不安 寂寞 自己想要的是什麼?
現在需要什麼? 難道自己無法滿足一定要別人給你嗎?
工作的壓力是什麼? 有沒有人可以給你建議? 然後接納自己就是覺得有壓力 就是很焦慮
跟自己對話後 也更能與自己相處 更了解自己 對自己更好
而不是漠視自己的狀態與情緒
單身的生活
就是不會有人再你想要討拍時 就可以馬上回應你
不會在你孤單寂寞時 有人有義務要來安撫你陪伴你
所以陪伴自己真的好重要
可能我以前都是依賴別人 而沒有好好傾聽自己的內心吧
我還是有我希望的未來藍圖
想要過更好的生活
所以這些階段性目標都是需要去達到的
而度過之後 我將成為一個更成熟 更有能力對自己好 也對別人好的人
我不會永遠困在寂寞 不安的狀態
就趁單身這段時間 好好學習愛自己吧
有女孩也是單身一個人住 感到不習慣的嗎?