今天晚上難得有空 決定去捐個血～
走上捐血車時還有點小緊張
人生第一次捐血吶～～～
平常是運動狂一個禮拜運動七天
飲食有在控制
努力做到營養均衡
中午也會自己帶便當到公司吃
自以為健康寶寶捐血沒問題
結果五分鐘就被打槍了啊…
血紅素不足…………
查了一下資料
要多吃肉、蛋、奶類、蘋果、蕃茄等等
我都有啊
而且蛋、肉、奶都吃頗多
最近睡眠也都正常 都有七小時左右
唯一比較少攝取的就是海鮮和紅肉了
咖啡或茶大概一天一杯
被打槍的感覺好差啊
好像只是給護士造成麻煩欸～
女孩們也有因為血紅素不足被打槍過嗎？
後來再次嘗試有成功嗎～～？
作者:
keiiy49 (失控貓)
2015-07-06 20:54:00從16歲開始捐都沒事，大四那年晚睡結果一整年都沒捐。後來出社會比較正常睡眠就可以了那次血紅素不足好傷心啊
作者:
minmin77 (老公 Q________Q)
2015-07-06 20:54:00讀書的時候老是被打槍，大概是營養不均衡+常常熬夜不正常。出社會後吃好喝好睡好（因為上班太累）就次次過關！
作者: sumerwind (sumerwind) 2015-07-06 20:56:00
睡不飽也會，也被打槍過，很傷心...
作者:
zoduo (Half-done egg)
2015-07-06 20:56:00我也是！我高三的時候每天都運動+作息正常+吃東西很均衡，已是我人生健康的最顛覆還是無法捐
作者:
Japie (Japie)
2015-07-06 20:58:00我連續四次都因為血紅素不足11.7 被退回QQ
作者:
lail (古道照顏色)
2015-07-06 21:03:00我有同事不在飯後喝茶或咖啡後，血紅素從貧血的狀況回升到正常值，給妳參考
作者:
yeeting (allfamilyisyourfamily)
2015-07-06 21:07:00常喝茶也會影響血紅素
作者:
sugar327 (ç†æƒ³äººç”Ÿ)
2015-07-06 21:10:00也曾血紅素不足被打槍,後來開刀再測是10.7,強迫輸血二袋
血紅素女生標準是11-16，10.7沒說很低，樓上被強迫輸血應該不是血紅的的關係！捐血，血紅素會要求12以上！
作者:
pasaga (dying)
2015-07-06 21:24:00每天熬夜常喝茶也沒被打槍過 跟體質有關
作者:
zoduo (Half-done egg)
2015-07-06 21:28:00重點是我也不喝茶欸！而且超愛吃菠菜等含鐵食物還是無法嗚嗚
作者:
NANASAN (無所謂)
2015-07-06 21:30:00我也是
作者: timemoon (時月) 2015-07-06 21:44:00
停喝咖啡跟茶有差哦我教朋友捐血前幾天停喝有咖啡因的多吃豬肝雞肝，被打槍十多次的終於達到能捐的血紅素濃度
作者:
guepard (刺蝟樹)
2015-07-06 21:52:00被打槍好多次QQ
作者:
eniger ( )
2015-07-06 21:56:00我天天熬夜，可是都能捐，我也很納悶
作者:
newss (newss)
2015-07-06 22:03:00我也是！護理師說喝茶、咖啡或是太劇烈運動血紅素會變低TAT
作者: anny800208 (必嘉) 2015-07-06 22:14:00
經期剛結束也會偏低呦 在好朋友來之前去試試比較容易過關
作者:
d868319 (秋高氣爽)
2015-07-06 22:36:00地中海貧血
作者:
toyant (正向思考)
2015-07-06 22:40:00我也2次沒過了~寫了一大堆資料後被打槍,真的很…很想請護理師一開始就幫我驗血紅素,有過再來填資料…T_T
作者:
WoooEooo (WoooEooo)
2015-07-06 22:41:00之前血壓太低也被打槍 喝熱水休息一下才通過門檻呢
作者: ilyg7941 ( ) 2015-07-06 22:41:00
輕微地中海型貧血 我血紅素正常時也可以捐 捐後不會不舒服 只被打槍過一次…
有過連續2.3次血紅素不足的，因此被護理人員記住了XDD
我是常因為血壓不夠被打槍，有次冬天去捐，捐血車上的醫生說：你血紅素很漂亮，去喝碗熱湯再回來XD
作者:
TigerDa (護理師=非人類工作(無誤))
2015-07-06 23:10:00我幾乎血色素7或8才會去輸血
作者:
wan302 (我在想我的暱稱 )
2015-07-07 00:14:00我也有過這樣被打槍 推究原因可能是太晚睡
作者:
LunaTea (プリンセス先行)
2015-07-07 00:25:00長達一年血紅素停留在11上不去(標準值12) 我沒貧血我猜是因為太常喝茶飲 不過習慣沒變 現在又能捐了
作者:
eeeeec (伊咿吚)
2015-07-07 01:10:00捐10次大概會遇到2次 可能生理期剛走.這幾天吃比較不好等等都會流手汗不會測不準...刺針之前會先用酒精消毒好嗎含鐵多的 紅肉 紫菜 南瓜 芝麻 深色蔬菜....上網找有很多
作者:
goyce123 (臉紅紅˙﹏˙)
2015-07-07 01:36:00連續五年都血紅素不足被退...護士用機器測大約都10.2會轉變成這樣是年輕不懂事,錯誤方法瘦身讓身體壞掉 >"<
非地中海跟鐮刀型貧血，但遺傳因素只有8點多，很羨慕可以捐血的人那
作者:
okiayu (殊沫)
2015-07-07 10:32:00生理期、兩點睡、沒吃早餐都還是能通過，有一次跟朋友出門，朋友看到捐血車說想捐血，我想說單純等她還不如邊捐邊等結果最後血紅素檢驗我過了他沒過，變成他單純等我捐 ˊ_ˋ
作者:
kuosco (もも麻)
2015-07-07 13:53:00有可能是地中海貧血 我自已也是好幾次想捐都被拒絕 後來做婚前健檢才發現是地中海貧血
作者: ArTao (ArTao) 2015-07-07 16:29:00
別捐了 12以下男人都可以免服役了 下輩子再多捐些吧
女生好像比較容易血紅素不足，我有掉到貧血標準還被護士勸說，但我很常運動也愛吃啊！迷樣血紅素血壓太低也有過，還叫我在旁邊做體操= =結果還是不