自己的經驗是不那麼常用洗髮精之後出油量真的會慢慢減少
所以shampoo-free也是要時間去讓頭皮重新調整
慢慢不太會出油了就成功了喔
初期的話建議可以用小蘇打粉水洗頭，或是稀釋洗髮精
我是認為不一定每個人都適合shampoo-free
可能有的人就是特別容易出油吧！
不過要試試才會知道囉！
我想我比較容易成功的原因在於我本來就不會很常洗頭
（兩到三天洗一次）
當初想嘗試shampoo free主要是因為想要對環境友善一點
我現在的狀況是冬天可以用清水
夏天的話大概一週用一次洗髮精
洗髮精也特別選了沒有環境荷爾蒙的產品
不過通常這種天然產品都比較難起泡
容易出油的人可能會覺得怎麼都沒泡泡
身體的話只有脖子會用皂
其他都用清水洗

這樣有點想試試ㄌㄜ

施行1年多,初期有蠟感,後來就沒有,但掉髮減少,髮量稀疏處變多!不知是否水質關係,會越洗越乾燥感,所以會定時護髮

我爸(平頭)已經實行好幾個月了，他有點微禿，他說自從不用洗髮精(偶爾會用點肥皂)，髮量有增加，我(中長髮)有試著用少少量的洗髮精(之前都很愛壓很多才會有很多泡沫)，然後偶爾穿插只用清水洗，久了頭髮真的比較不容易油膩~