※ 引述《Noel705 (Noel)》之銘言：
: 大家好，我有個困擾我好久的煩惱
: 應該大家也都會有這個煩惱，就是便秘
: 我每天都會試著大便，可是有時候都會兩三天才大一次
: 而且大出的量很少，小小顆的，大概十元硬幣這麼大
: 而且才一兩顆
: 我有試著買優酪乳，可是好像沒什麼效果
: 中餐有時候都只吃一根香蕉配牛奶和餅乾
: 晚餐就和家人一起吃，分量普通
: 早餐不吃
: 一天平均喝水的量大概是1000cc
: 作息都很正常
: 可是便秘還是一直糾纏我
: 香蕉沒有用
: 優酪乳沒有用
: 想不到還有什麼方是可以解決便秘
: 想問大家都是用什麼方法打倒便秘這個敵人呢?
手機排版請見諒
看到這篇我真的很想跟有宿便困擾的朋友講一個方法-咖啡灌腸
但是目前很少人接受啦
本人已經做了三個月了喔！
這是中醫告訴我的方法喔
他是說因為腸子宿便很容易產生疾病
像是大腸癌之類的
所以要把宿便排出來
就用1000cc的即溶黑咖啡
32-37度 用灌食袋灌進腸子
平躺放鬆20分鐘
憋不住就直接解放..
我早晚各灌一次
肚子現在超小
推薦給各位容易宿便的女生喔
絕對不是打廣告！！

真的假的 別亂教ㄟ

黑咖啡真的有用

1000CC好多喔.........

大腸癌跟便秘沒有直接關係

1000cc 早晚各一次 持續三個月 你的身體還好嗎? 囧

你灌水也是一樣的效果 只不過這樣搞肛門或直腸受了傷就划不來了

不能這樣灌腸，你的大腸會受傷而且他還會生失去自己蠕動的能力

為什麼要用咖啡灌腸???浣腸不是也是一樣效果我寧可用別的方法...這種方式不能用一輩子吧

感覺可行 但不敢嘗試

有種說法 習慣灌腸有可能會演變 要排便只能灌腸 但不知道是不是真的就是

多喝水 早起時趴在床上按摩腸子 很有效

早晚各1次 @@

本身也有便秘困擾,今年夏天驚喜發現吃芒果很有效!

要想辦法讓腸胃自己腸胃蠕動，咖啡灌腸非長遠之計

http://www.mmh.org.tw/taitam/col_su/col_su06.asp請看便秘痔瘡第五點...

我聽過某友人的老婆，他老婆每次拉屎，馬桶必塞我問他是宿便量很多嗎？他說不是，他是說拉出來的屎跟拳頭一樣寬，又硬，所以馬桶就塞住了我說跟拳頭一樣寬是三小，他說不豪洨，因為每次都是他在通馬桶，每次要等卡在管道內的屎被泡軟了，才通的掉

有種不想向醫生求助.寧願用盡各種聽到的秘方的感覺....醫生也是不建議隨便這樣做 你沒有立即的危險不代表安全

我也是耶！但我不是用灌的XD 早上起床空腹一杯拿鐵就會有成果了XD

早上起床喝一大杯500cc的溫開水

同意非長久之計+1

bed大,跟拳頭一樣寬又硬不會肛裂嗎…純好奇, 用灌食袋灌入腸子是什麼意思? 從下面灌?

我是為廷大沒看過灌腸嗎XD 就是從菊花灌進去唷

不要叫我為廷啦嗚嗚~~(哭跑)只知道甘油球那種通便的,但灌食袋還真沒看過XD 感謝解答!

我故意的XDDDDD 開玩笑的拉XD

imw大，我也不知道會不會裂肛，可能他老婆已經練成功了

我相信，因為家兄小時候的便便也是那種必塞馬桶的...然後每次都是我這個做妹妹的在幫他清...= ="都一定要過段時間拿一大桶水沖下去才沖得掉

我先承認我國中時期也是XD 每次都因為這樣被我姊我就覺得很無辜又不是我的錯QQ 反而外宿之後更注意飲食再加上定期補充益生菌才改善

XDDDDDDDbed大 你朋友老婆也是個奇人了~

......這樣很傷大腸粘膜吧....

我也有這問題，我猜應該是我腸子都沒練肌肉。。。鬆軟，擩動不起來。。。嗚我要運動了。。。

如果女生這樣做真的是很性感

快點停止這種不健康的方法 每個身體部位先天就有功能便秘該從調整飲食做起 長久下來身體會出問題

s92大你在推什麼很性感XDDDD灌腸嗎XDDDD

你還是去買點益生菌吃，我推薦葡萄王的，好歹不用灌腸><

bed說的屎跟拳頭一樣寬是真的，我就是這樣每次上完馬桶都堵住 很痛苦

醫護人員說，長期這樣會造成大腸黏膜受損，而且會有習慣性，建議不要這樣做，很多老人家習慣灌腸，到最後會飽受便秘之苦

跟拳頭一樣寬到底怎麼拉出來的=口=

我覺得早餐吃麥片很有用耶,可以試試看！