作者:
KNDend (apple pie)
2015-07-13 14:53:43不曉得大家有沒有體脂肪太低的困擾...
先說原po外表並不是個瘦女孩，也不胖，就很一般般。
家裡買體脂機後才知道自己體脂過低
上網查發現體脂低會造成掉髮停經憂鬱易提前進入更年期外傷不易好等等等，真是快嚇死
姊! 卻不知道該如何增加?
姊姊我是健康主義者，所以不可能用狂吃雞拍之類的方式...
更何況姊姊體重也不輕!
155cm/47kg
體脂12
肝脂肪1
有沒有健康高手能幫幫我救救我...?
我還是第一次聽到有人擔心體脂肪太低，只要不是低到1%會死人那種，體脂肪就是越低越好啊
作者:
ru899 (爆米花)
2015-07-13 14:55:00同意一樓XD
作者:
aa257 (aa257)
2015-07-13 14:55:00感覺像反串
作者:
Spell16 (曬太陽的翻車魚)
2015-07-13 14:55:00你平常吃什麼?
作者: chulin4070 (凱凱) 2015-07-13 14:55:00
嗚奢侈的煩惱
作者:
wensday (Eyes On Me)
2015-07-13 14:55:00體脂計不一定準,我買回來第一個星期21,第二星期後突然變
可以先去健康檢查 沒問題就維持健康生活 說不定本來沒事 擔心到生病就本末倒置了
作者:
wensday (Eyes On Me)
2015-07-13 14:56:0013,之後因為有運動每星期降0.1 0.2,但知道根本不可能13
以前體脂機還很稀少的時候不知道要設定身高 跑出來的數字看了都要放煙火了
沒設定好吧 我測家裡買的都不準 去醫院測才知道是家裡的有問題XD
作者: dylan0330 2015-07-13 14:57:00
體脂計壞了
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2015-07-13 14:57:00
PO張照片先~ 女生體脂12不太可能 手臂會冒青筋了
作者:
Sioli (客人)
2015-07-13 14:57:00壞了吧@@ 女生體脂17幾乎是能見骨的程度了如果只有12，也不可能是155 47...@@~
作者:
a70270a (粥嫩花)
2015-07-13 14:58:00體脂機搞不好壞了~而且真有這樣的問題,怎不去請教醫師呢?
其實即使有設定好，體脂計還是參考用而已，未必准，看體態比較准
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2015-07-13 14:59:00
女生體脂十幾的 有看過 一個紙片人 手看的到筋血管
作者:
beaver (海狸先生)
2015-07-13 15:00:00你確定那台沒問題？
作者:
mystage (亭)
2015-07-13 15:00:00除非你是萬中選一的健美人才 不然一般女生沒練要12
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2015-07-13 15:01:00不用到十幾，我體脂才20出頭手上就都是青筋...
作者:
lovefu (米娜)
2015-07-13 15:01:00妳設定錯了+1
作者:
mystage (亭)
2015-07-13 15:01:00救你的正解就是趁體脂計還在保固期 趕快拿去修
作者:
mystage (亭)
2015-07-13 15:02:00好啦 不鬧你了 你身高設錯了啦 沒騙你
作者:
odpc (黑黑貓貓貓)
2015-07-13 15:03:00太瞎了 可以PO笨版
作者:
theNBHD (芳鄰)
2015-07-13 15:03:00設錯或操作錯誤了吧
如果外表一般般是不太可能12%的 覺得原po煩惱太多XD 八成是設定錯吧哈哈
作者:
puffdog (包夫句)
2015-07-13 15:04:00絕對是設定錯誤哈哈哈哈哈哈
作者:
qqza (ZZ)
2015-07-13 15:05:00我也覺得設定錯了==
我160/42 以前測也12%，看到也有點傻眼@@
作者:
mystage (亭)
2015-07-13 15:06:00我家人也用錯身高量過體脂 數值變超健美的
作者:
odpc (黑黑貓貓貓)
2015-07-13 15:06:00妳去康是美或屈臣氏量就知道了
作者: lpbrother (趴趴153豆瓣LP哥) 2015-07-13 15:06:00
很爽
作者:
greensh (綠眼)
2015-07-13 15:07:00XDDDD
作者:
xlarcx (不能只有我吃土)
2015-07-13 15:08:00去康是美測測看
作者:
kakiba (shigemassu)
2015-07-13 15:08:00過度擔心囉
作者:
sunlman (小人)
2015-07-13 15:09:00去康是美測一下你可能就要po體脂肪太高的文了
作者:
maxinehou (å°æ•æœŸå¾…被翻牌)
2015-07-13 15:10:00女生18%以下就已經會停經掉髮沒胸部沒屁股，還能發文真是蠻厲害的
作者:
moidasu (mo)
2015-07-13 15:12:00XDDDDDD 請記得po後續或爆筋腹肌照
作者:
cat1224 (王小貓)
2015-07-13 15:14:00女生沒練12%????? 不可能吧
作者:
puffdog (包夫句)
2015-07-13 15:17:00不要自稱原po
作者:
linche (伏特加)
2015-07-13 15:17:00原po快去重新設定再量看看啊
作者:
l8lcm (都敏俊)
2015-07-13 15:18:00體脂12會有強壯的肌肉好嘛~
作者:
tinyblue (♥Travel )
2015-07-13 15:20:00155/47kg 體脂12? 除非滿身肌肉不然不可能吧...
作者: Misfits (水土不服樂團) 2015-07-13 15:20:00
女生12%很強 有在練吧
以這個體重，體脂率不會是12...而且低於17，月經可能就會不規律了
作者:
shagavo (LM01)
2015-07-13 15:24:00有事
作者:
ueyfn (又)
2015-07-13 15:24:00我之前152，35時體脂有量到12、13過。但你的身高體重沒練不太可能吧..
像有個男藝人殘廢不能當兵，說自己靠健身練到體脂肪3%你信嗎？
作者:
linsmile (smile)
2015-07-13 15:25:00快樂錶體脂機
作者: weihome (Pisces) 2015-07-13 15:26:00
認識不少練得很壯的男生也沒有這麼低耶 八成機器不準
所以他在豪洨阿，天生體質拿來講說是練出來的，還說3%…體脂肪低跟肌肉量多寡是兩回事
大家常看到的體脂肪圖只是個大概，同體脂肪率的也是有分誰肌肉量多跟少的，我嘴的不是彭于晏
作者: nephie (neph) 2015-07-13 15:40:00
一分鐘到了
作者: godnenecat (nene) 2015-07-13 15:43:00
我16～17也沒掉髮也沒月經不規律...
我15%月經很容易不規律耶…不過我是小三開始跟爸爸爬百岳到大三才那麼低
作者: yifg2w 2015-07-13 15:49:00
我笑了XDDDD
作者:
Cipolin (呱)
2015-07-13 15:52:00我妹紙片人時期158/38 體脂還有15喔 你再設定一次吧~~~
作者:
qn (9n)
2015-07-13 16:01:00應該是沒有設定好喔 你的身高體重還OK阿
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2015-07-13 16:01:00
推推文說的 體脂肪跟肌肉量是兩回事 一堆人誤會= =
瘦的人 沒肌肉 體脂也會很低阿，但原po很明顯不是
作者:
puAni (噴桶in my life)
2015-07-13 16:11:00我身高體重跟妳相同，但體脂肪率21，是不是設定到男生了？
作者:
gibe (人生就是如此)
2015-07-13 16:15:00除非妳運動量很大啦，不然這種條件不可能是這個數字
作者:
EFPTT (名字不重要)
2015-07-13 16:16:00抱歉! 但你體脂機真的該換惹
作者:
cattyy (淋漓盡致)
2015-07-13 16:16:00這個體脂有點怪哦
作者:
mii27 (mii)
2015-07-13 16:25:00不可能啦 去藥妝店可以側歐姆龍比較準
作者:
nightree (nightree)
2015-07-13 16:27:00以前15%的時候停經掉髮...現在是數字不忍看XD
作者: yureca (就這樣吧！) 2015-07-13 16:30:00
反串嗎？ 姊什麼姊！換機器重測就知道了！
作者:
realmd (90kg我不胖只是重)
2015-07-13 16:34:00155/47/12 這肌肉量應該是練武奇才，不考慮練練打ufc嗎，搞不好玩命光頭9，就可以看到你
作者:
Jaishen (宅嬸)
2015-07-13 16:35:00看醫生，怎麼感覺怪怪的
作者:
orohi (木木)
2015-07-13 16:36:00哈哈哈哈
作者:
px1245 (二歪楊)
2015-07-13 16:39:00我19左右，雙手+肩膀青筋，有運動，若是平常沒在動不可能那麼低，檢查一下機器
作者:
ott (ott)
2015-07-13 16:42:00作者:
ian40 (Ian)
2015-07-13 16:42:00體脂低不是你說的算 去諮詢醫生吧
作者:
SCHhai (靴忍者)
2015-07-13 16:46:00覺得機器壞掉+1
作者: ea380841 (redshoes) 2015-07-13 16:48:00
我166/46都沒有12了...
作者:
chanel92 (å°é¦™)
2015-07-13 16:57:00鬧事
作者:
Wall62 2015-07-13 17:02:00解決辦法:趁保固期還沒到趕快去換台新的
作者:
yakura ( )
2015-07-13 17:04:00我158/44 都有17了...
作者:
bon362 (0.0)
2015-07-13 17:06:00女生要到12不容易，又不是運動健將
158/45 之前有微微腹肌時體脂19% 體脂跟體重沒太大關係基本上要低體脂除非練肌肉不然不太可能
體脂肪低也沒差啊 代表你都是肌肉 我認識一個健身教練183 70 體脂肪 12 ，沒什麼好煩惱的吧？
作者:
Qcloud (Direction)
2015-07-13 17:14:00體脂低不等於肌肉多, 另外就是男生跟女生12%不一樣
作者:
difird (u u)
2015-07-13 17:20:00腳皮太厚測不到體脂
作者:
doralala (doralala)
2015-07-13 17:28:00姊什麼姊
作者:
pig322 (pig322)
2015-07-13 17:44:00體脂計壞了吧.....
作者:
chinobe (SI)
2015-07-13 17:46:00該醒醒囉
作者:
linyap (miche)
2015-07-13 17:46:00作者: ryan100100 (蟲的傳人) 2015-07-13 17:57:00
我男生 175/58 體脂率9% 它說我健美等級的....可是我明明很像非洲難民
inbody都不準了何況體脂計 阿姨別庸人自擾了 體脂計丟了洗洗睡吧
作者:
amyg812 (ant)
2015-07-13 18:15:00應該不對歐
1.姊屁姊2.你應該是使用方法錯誤吧?確定赤腳??
作者:
LsugerI (嗯哼)
2015-07-13 18:20:00體脂低不太可能看起來不瘦…BMI比較有這種可能
作者:
biboga (逼波嘎)
2015-07-13 18:20:00我猜你穿着襪子XD
話說我上次忘了脫襪子，好像就量出12,13的樣子@@
我161/44 體脂16，而且我有在運動，12我真的有點懷疑…
作者:
Fc5971 (Phoenix)
2015-07-13 19:05:00Stop dreaming
我167/47，體脂17，是沒到超瘦，但仍無法想像妳的比例！
作者:
valen214 (Valen)
2015-07-13 19:13:00你是不是剛拿到溫網冠軍啊？
作者:
ilbp (ilbp)
2015-07-13 19:33:00照片放上來，然後我覺得你設定錯了
我想應該是性別設定錯誤，男生量出來一般是14左右，但是同一個人改成女生的設定去量會是2x左右！再試試吧！
作者: vie1118 2015-07-13 19:36:00
我相信可以12% 女生12%真的超神
作者: spring1226 2015-07-13 19:37:00
12可能是公克吧 不是%不 講錯 是公斤
152/37 偶爾運動，量過多台都12~13，我是體質問題如果原PO非貧胸那可能就是體脂計有問題~QQ
作者:
classes (克來斯伊虱)
2015-07-13 20:31:00我上次設定錯也是只有十九%～讓我高興了一下
作者:
han66 (涵)
2015-07-13 22:02:00ㄜ