我已經不吃冰的東西二個月了！
真的整整二個月沒碰冰的
這麼熱我都忍下來了就是想試試看月經來時會不會比較不痛
因為醫生也是這樣跟我說呀！！！　
結果我今天月經還是好痛…
剛還去藥局買了普拿疼
覺得不吃冰還是沒效怎麼辦…平常除了不要吃冰還要怎麼做呀！！！

體質沒那麼容易改變吧，維持一年看看

不是不喝冰就沒事，大魔王是還要喝熱的，血塊比較好流出，比較不痛，個人經驗

水跟飲料也必須是常溫，少吃生冷的食物跟水果，早點睡覺，多運動。

我都是夏天經期喝熱的不痛，還好在冷氣房

我生理期前都熱敷 即使是夏天 也不吃屬性寒冷的食物

平常可以多喝黑糖水、黑糖薑茶，我不吃冰的前幾個月還是很痛，喝黑糖薑茶真的改善很多！

如果搭配桂圓紅棗茶呢?@@ 可惜冬天比較買的到QQ

也喝熱黑糖 完全不痛

運動

沒病的話是體質 無解

試著運動改善看看

有做過超音波了嗎? 若無肌瘤或囊腫，則是原發性，會比較難解決，最近壓力大嗎? 有空按摩壓揉三陰交、足三里、血海、太衝、委中、地機、關元、合谷這些穴位

除了不吃冰的 ，試試改善作息看看。高中時也都經痛嚴重，吃中藥西藥都沒效 。後來不知不覺好了發現是改善作息和飲食

這些是臨床針對痛經常用的穴(位置請您自己google了)

戒冰要一年以上才有效，朋友是這樣說的…

如果是骨盆的問題 那就沒辦法了 除非看看生小孩能不能改變體質了

戒冰要持之以恆才會見效，兩個月太短

那妳就不是因為吃冰才經痛，是有其他原因

拍拍 加油啊

我去調中醫 醫生說有人20年不吃冰的還是會痛啊中醫說法是夏天中午偶爾吃冰OK

戒冰，還要聽醫生話吃藥或再根據體質少吃其他的東西，半年以上才生效的，沒這麼快的～﹏～

廣告打很兇的賀必容是針對貧血 其實喝了也沒用要知道痛的原因 什麼都要檢查 要很時間和耐心抽血/把脈/腹部超音波.....

才2個月

中研院還曾收集使用過的衛生棉去做實驗 經痛原因

月經走後喝個四物會改善比較快！

我看中醫看1年才好轉

不吃冰只是不會更痛，每天起床一杯溫熱開水先喝一年

吃琉璃鉅

普拿疼止痛藥對經痛沒什麼用欸我覺得

冰本來就不一定是你經痛的原因啊= =

喝冰的不見得會痛，看醫生(+飲食+運動)試試吧

我是看中醫後評估吃月見草油來幫助調整體質剛吃幾個月會看到改善,但我也是有持續吃2年喔~

中醫師說常溫也算是冰的，要喝比身體溫度還高的才算不是冰的

止痛藥可以改買 ibuprofen, 她對月經很有效

我也是看中醫調身體

除了不吃冰，水一天要喝2500cc,晚上11點前要上床睡覺

月見草油還蠻有效的，我喝黑糖都沒設麼用就是了。

要對症下藥 去聽聽不同中醫的意見吧 另外時間太短了

平常喝賀必容呢?我自己有喝偶爾還是會偷吃冰的東西ＸＤ但月經來真的會比較不會那麼強烈的疼痛感喔！

常揉三陰交