作者:
PSYmt (等弦)
2015-07-26 02:12:14怕回推文會太長故回文
手機排版， 請見諒
我在20歲以前是超級平的平胸人
152/40， 穿A罩杯還是空空如也
不穿內衣出門完全沒有問題
不過長期練瑜伽(5年)
外加20歲那年有個重要的轉折
那一年暑假我長高了3公分
胸部由A->C
推測原因大概就是跟瑜伽
以及壓力解除， 吃好睡的香有關
因為體重沒什麼增加，
就單純的長高長胸而已
接著讀大學唸碩班
作息極度不正常， 飲食也是亂七八糟
也沒時間運動， 因為連睡覺都沒空
體重直線上升， 來到人生的巔峰
衣服從XS換到L， 褲子穿28腰(哭
不過胸部也跟著一路從32C到36E,
這期間的成長完全就是胖了的結果…
(雖然還是有再長高一些)
近來開始認真的運動跟注意飲食
飲食均衡， 注意蛋白質的攝取
也會做做伏地挺身， 棒式等等
有注意到的是， 胸型變的比較漂亮
然後因為胸下圍小了
所以內衣的尺寸又換了
來到一點也不想抵達的34G...
目前希望的大概就是可以繼續運動
然後瘦到胸部吧><
簡單總結個人心得
長胸部的方法就是增加脂肪…
調整胸型的方法可以考慮運動以及穿正確的內衣