作者:
cello0813 (cello0813)
2015-07-29 22:53:33要問一直持續是有原因的..
因為我通常訂一個睡前目標就很容易忘記或沒動力
像之前說好要做棒式撐三分鐘，結果做了一個禮拜我就忘了
而且是"徹底忘記要做..不是不想做"= =
我室友倒是滿勤勞+很會養生
他會在睡前做鄭多燕的拉伸操放鬆全身 而且已經堅持做了一年
他說現在跟一年比起來身體變得很柔軟 連劈腿也很輕鬆(不是那個劈腿!!)
而且肌肉放鬆之後 原本肩頸腰那邊的酸痛緊繃也有改善
上班地方的姊姊則是睡前會固定看書一個小時 就這樣啃完很多本書
後來發現跟他們比起來好像我是真的太懶+睡前很容易進入昏昏沈沈的狀態
我姐去泰國買ele的晚安面膜給我，以及我自己買的碧兒泉SPA水面膜
兩罐都是睡前擦的保養，我是連拆都還沒拆啊...
不過!!!之前讓我很著迷的倒是BBC的廣播！！！
BC他朗讀卡夫卡的變形記
他的聲音實在太迷人到可以當作睡前情緒醞釀啊...
(當時我是聽這個連結http://is.gd/hxUgId)
滿好奇大家睡前也有什麼持續在做的習慣嗎？
作者:
moidasu (mo)
2015-07-29 22:54:00滑ptt
作者: yeaha0055 (nonono) 2015-07-29 22:59:00
刷手機 唉
作者:
Tayako (+ 陌生人工作室 +)
2015-07-29 23:00:00看漫畫..
作者: yclsumi (寶ㄝ) 2015-07-29 23:04:00
玩手機…
作者: wayfree (David Lin) 2015-07-29 23:07:00
催眠自己要把夢記起來...
作者:
Jenmei (Tanya)
2015-07-29 23:08:00Ptt
作者:
mashaily (桃mix金)
2015-07-29 23:12:00我睡著前的最後一件事，好像都是在滑手機耶……
作者:
qqwwweee (無欲則剛無思則罔)
2015-07-29 23:12:00摸棉被角角，不摸誰不好睡
作者:
SCHhai (靴忍者)
2015-07-29 23:12:00壯碳 感覺很壯
作者:
cute1314 (還是原來那個我)
2015-07-29 23:15:00滑手機
作者:
kw1229 (湯七七)
2015-07-29 23:22:00ppt
作者:
chieh46 (姆～姆～)
2015-07-29 23:25:00抬腿20分鐘邊划手機
作者:
beams156 (beams)
2015-07-29 23:26:00抬腿加看ptt
作者: minaj 2015-07-29 23:26:00
以前有一陣子習慣也是聽BBC 播到電腦沒電
作者:
Kscking (飛魚)
2015-07-29 23:26:00寫日記！
作者:
balaangel (citrus >///<)
2015-07-29 23:29:00滑滑滑
作者: ohreed (MUUU) 2015-07-29 23:29:00
通常是看ptt 偶爾會看書
作者: Ashley817 (雁雁) 2015-07-29 23:35:00
滑ptt..
作者: fyue45 2015-07-29 23:39:00
抬腿 敷面膜 擦乳液
作者: scorpio1112 2015-07-29 23:42:00
放一本書在旁邊，然後滑手機...
作者:
kumiho (美狐)
2015-07-29 23:46:00我也是一本書翻兩頁就放旁邊.然後划手機..書看了半年看不完
作者: vousmevoyez (Krystal) 2015-07-29 23:47:00
抬腿 按摩 PTT
作者: jiayingying 2015-07-29 23:55:00
聽蘇打綠
作者:
a71540 (bananananana)
2015-07-29 23:55:00抬腿敷臉滑手機
作者: ilyforever 2015-07-30 00:02:00
調鬧鐘XD只要不小心睡著忘了調就慘了...
作者:
ppwein (心淡)
2015-07-30 00:08:00我睡前一定要聽相聲 XD
作者:
gagichen (gagaga)
2015-07-30 00:10:00睡前一定要尿尿！
傳訊息跟男友說晚安 但是今天吵架 決定不傳了!!!
作者:
chu1997 (腿腿)
2015-07-30 00:45:00睡前一定要聽青春點點點!!!!!
作者:
hayaha (jing)
2015-07-30 00:46:00ptt
作者: ilyforever 2015-07-30 00:46:00
原po你把"狀態"打成"壯碳"啦～～XD睡前很容易進入昏昏沈沈的"壯碳"
作者:
Fc5971 (Phoenix)
2015-07-30 00:50:00想事情～還有滑pttXD其實端看當天的疲累程度，如果很累的話有時候手機也懶得看～
作者:
ChrisOvO (YOMAN)
2015-07-30 01:13:00看ptt 現在就是XD
作者:
haohcc (Lynne)
2015-07-30 02:29:00刷牙 塗護唇膏算嗎哈哈 沒做會睡不好～
作者: florajs (rika) 2015-07-30 02:50:00
滑手機～戒不了啊啊啊
作者:
ee430 (qq)
2015-07-30 03:51:00滑ptt
作者:
nyx254 (琳)
2015-07-30 06:57:00看一集美劇
作者:
pseudocat (missing link)
2015-07-30 14:57:00幫寶貝貓女兒梳毛