社會灌輸我的悲觀：
我很難過，因為在公司像個隱形人，不能正常說話，被排擠被用異樣眼光看待。
我很失望，因為同學來家裡住不但不感激我們家人，甚至覺得尷尬想逃。
我很悲傷，因為朋友都覺得我是沒有主見的人，為了維持自尊我要離開他們，即使不是這
樣他們也要離開我。
我很害怕，面對未來孤單的一切我失去自信與安全感，我不知道怎麼相信明天會變好。
我耗盡所有力氣，在這半年學習與人相處，卻沒有得到友情。
身邊的人跟我一樣疏遠，我一樣不能攤開過去給他們知道，
我想我再也不會好了，二十年了，差距太多了。
我討厭腦海中的這些情緒，
我討厭自己無法真心的笑，
我討厭自己無法再相信人，
我討厭自己無法流利開口，
我討厭我懷疑身邊的一切。
我不再相信，我只要擁有家人就能快樂，
因為在外面我並不快樂。
我不會相信，我跟人擁有真誠友誼，
因為我想我只是在討好別人。
我就只會討好跟沉默啊！
我不知道自己是什麼，
自己腦袋跟心裡裝著一堆亂七八糟的悲傷和害怕，
我只是希望能被喜歡而已！
我只是想要迴避殘酷的世界看待我和家人的眼光，
即使渾渾噩噩的過了童年，
也渾渾噩噩過了青年，
在人群中戰戰兢兢，
我不知道還能怎麼做。
而我是什麼呢？
你們懂我嗎？
在人群中沉默不語，
失去感覺，
勉強樂觀與相信，
在失去我以為的朋友後又墜落一遍，
至於未來我也不理解，
我離開了家去跟同學住，
自以為那是獨立，
其實我不懂我自己剩下什麼？
看著別人輕易表達生氣憤怒開心不耐煩，
而我只想要時鐘走得快一點。
我自卑於跟同學相處的沉默，
我自卑於自己對社交跟世界一無所知，
我自卑於我千瘡百孔的過去，
如果記憶形塑了一個人，我的記憶讓我充滿恐懼與不安。
我想去關心人，
想去像別人一樣有勇氣打招呼，
想有勇氣閒聊，
可是那沒有用，
因為我心裡存在著是恐懼，恐懼被拒絕，
恐懼包裝得有殘缺，
恐懼被知道恐懼，
恐懼渾渾噩噩，
我也恐懼自己並不重要，
恐懼自己無法解決。
看著眼前的每個人我就心想，
他會像我一樣在幼稚園時一整天不敢開口嗎？
他會像我國小沒朋友的過了每一天嗎？
他會像我一樣國中下課跑腿幫人買東西嗎？
他會像我一樣高中怕成績太高被朋友討厭，而提出不然我也可以交白卷嗎？
他會像我大學全力相信人後，還是一樣恐懼膽戰？
甚至懷疑我相信的家嗎？
總而言之在學校受了太多的欺侮。
他會在每次打工的時候，只能跟人稍微閒聊，
只希望自己有無窮無盡的事可以做，可以麻痺自己的疼痛嗎？
我知道我一直很痛，我知道因為習慣在家說台語，
從小到大在外面又不講話，所以我說國語時口齒不清。
我的心一直在流血，曾經在某一刻結痂，
而現在又開始滴血，而且我想這次在動脈，
因為這次我已經攤開我這個人全部的自我給人看了。
讓她看我在家的活潑樣子，
可是她非但沒有覺得這樣得我比較有活力，
甚至還覺得我跟媽媽吵架的事要改掉，
我無法不被影響，一切都影響著我，
在學校，在家，塑造我現在的模樣。
心痛得不像話，
對未來深感茫然。
我想承認我很失敗，
我想承認永遠都不會有自信，
我想承認世界上不會有人理解我，
可是我還要活著阿！
還要盡全力讓那天自己參加完歌唱比賽，
自認為自己很有勇氣的晚上，
而跟媽媽開心唱歌走完操場的樣子浮現。
還要讓同學跟我說悲傷的黑人奴隸電影，
我能感到有交流的悲傷眼神重現。
還要讓她跟我開開心心說著鬼故事的樣子重現，
還要她們跟我坐在操場草地聊閒聊的樣子重現，
還要讓家人跟我一起看生活大爆炸六人行，
好像全世界就只有我們一樣無顧忌的笑，
那時候我以為我不用再擔心學校生活。
我對世界和自己充滿失望，
我只覺得自己背負太多旁人無法想見的委屈，
講出來別人也只覺得是笑話，
可是真的很感傷啊！
可以告訴我要怎麼走下去嗎？
要怎麼不害怕，
怎麼對身邊一切提得起動力，
怎麼過怎麼有自信？
孤獨病。

不會啊，我比你更慘^^同事出事才來找我說話，上司工作做不完要我幫忙 領的一般員工薪水 做的卻比人多同事在走道上看到我.當沒看到. 和他們打招呼被無視

要找到自己生活的重心 整篇看下來你很在意別人眼光請為了自己以及愛你的人而活

不用太傷心~

憂鬱症嗎?……

從對自己好開始。自己的感受是真的，其它為了討好別人的動作都假的，你投入對自己好之後氣味相投的人開始會靠近過來。

痾...為什麼不相信醫生說的...你不能相信醫生，你也不會相信別人。

因為我不覺得吃藥就能克服我心理的解，不想依賴藥物吃了兩三個禮拜反而出現前所未有的焦慮和失眠。

做自己喜歡的事,找生活重心,你會比較快樂,不要太在乎別人

過自己的生活就好了，做自己，有時候不強求反而會得到更多，千萬別為了交朋友或討其他人開心而迷失自己

請問..有發生過什麼特別的事嗎@@ 還是一直以來都是你的感覺呢？

是否有試著尋求宗教的慰藉呢? 不管哪個教都好 (邪教除外)

相信自己就好了，不需要相信別人。感覺你跟以前的我很像，情緒共感太強，很容易因為相信就被別人的狀態所影響或甚至被傷害，請先從保護愛惜和相信自己開始

有時候啊 別去想太多 我也都會對自己在乎的人事鑽到一個奈米裡 可是其實 世界或許很殘酷 社會很血腥 同儕同事同學很雜悶 甚至少了自己也帶不出什麼改變 反正 妳也還呼吸著 就去找一個有妳喜歡的空氣呼吸吧

被排擠從以前到現在是同樣的原因嗎?一直批評你的我看不算朋友吧，真正的朋友會協助你解決問題，而不是批評你

我從小到大也一直覺得交朋友很辛苦，國中也曾度過幾個月被朋友背叛，要從新交別的朋友那段痛苦的日子。現在公司剛到職，還沒交到新朋友，看到一群年齡相近的同事（跟我不同部門）一起吃飯，覺得滿羨慕，出了電梯我只能自己去買飯回座位上吃。但還好我部門只有幾個大叔，不可能銃康我，還是滿喜歡上班的

不知道妳的朋友是什麼類型 內向的人常被外向的人吸引但他們可能無法理解妳的痛苦 妳需要有包容心並且有耐心的朋友

朋友不會一直在你身邊，請不要放棄繼續努力做著你想做的事，也試著去更了解自己跟別人那些差異的原因是什麼

另外不要去乞求友情 討好來的不會是真正的朋友 當妳真正肯定自己 就能比較自然與別人相處

最後當你找到答案時，你就能夠解決問題或者不在執著了

太在意別人眼光了，請做自己，當你做自己後還選擇跟你當朋友的人，才是真正接受你的好朋友

朋友沒有那麼重要 真正的知己一生可能沒幾個 其他泛泛之交只是填補寂寞的同伴 如果相處起來痛苦大於快樂 就代表不適合不必強求

想法決定心情！抱著一顆感恩的心不會有壞情緒...正向點一切都是會轉變的!!!

努力經營自己吧！

山P耶^^

推aly大說的，目前也正在找尋有耐心的朋友

好好尋找自己的價值 多愛自己 別人都只是路過你的生命合的來作伴很好 合不來也不用太強求

我也有人際關係方面的問題，但現在是先從把自己做好開始從你的描述中感覺你也思考得很透徹了...至少這會是重新定義何謂"友情"的契機吧我想^^

送你我最近得到的心得：多愛自己一點，才能吸引愛你的人。做自己，提升自己，自信一點，認真過生活的我們很棒！

一步一步來，不要急。真的希望你能走出來朋友不需要多，質量最重要不要放棄，真的你會碰到給你很合的人

相信自己跟喜歡自己蠻重要的

做人本來就比做事難多了，慢慢來吧

懂你的心情，這對我來說也是要很努力才能克服的難題，共勉之

我生理期的時候也會陷入扭曲的情緒

你太負面情緒了，朋友又該如何與你相處呢？你會希望跟負面的人當朋友嗎？自己都不會如何要求別人呢？問題出在自己身上，

開心過每一天

妳只是需要面對自己

補充一下，當我了解我與他人不同但是我並無妨礙傷害他人時，我敢做別人想做不敢做、想說不敢說的話，從虛偽的配合人生脫離突然對自己很驕傲也覺得自己超屌的。悲觀是叫你認清事實但是不是要你沉溺其中！別對自己嚴格但是要記得改變。

怎感覺好像在講幾個月前的我…

推一本書:被討厭的勇氣 阿德勒心理學會很適合妳 :-)

推 被討厭的勇氣 看完會改變你的一生！

去乖，去看醫生，你該吃抗憂鬱症的藥了！

都別人的問題嗎，值得思考?

問個問題。你是不是不太會拒絕人 偶爾也要表現一下自己的意見 不一定要盲從其他人。找個自己喜歡的事物吧

有病當要看醫生

一堆鍵盤醫生 憑什麼說人是憂鬱症?

我的經歷和你很相仿 如果你需要的話 可以寄信跟我聊聊

人生這樣很正常，找到調適的方法吧

比上不足，比下有餘，樂觀面對，勇於愛自己、做自己、誠實面對自己～ 覺得不夠好，就慢慢改變自己～加油！

有很多的字句很有共鳴，從小到大也常感受到成為每個群體的局外人的感覺，有時候在心情脆弱的時候真的會覺得很痛，但我覺得你的相信是能夠帶給你力量的!如果是因為寂寞而交的朋友，那些總是否定妳的人只會讓你更疲憊而已。

抱ㄧ個好嗎:)

去做義工，山區，老人院隨便找，試試看。不然就把自己送到非洲

覺得你的文章充滿了負面情緒，但在開朗的那塊卻又對自己信心滿滿，我想你只是缺乏跟自己相處的技巧吧！如果你能夠愛自己的話我想你會活的比現在好

老實說，我養了貓才有被需要的感覺，這是我身邊的人沒法給予的，那種感覺不被需要因為貓讓你有不同的感覺

我也有無法結交"親密朋友"的困擾,覺得交往像利益交換然後怕被「朋友」發現我根本是無用的人ˊˋ

聽聽自己的心裡的聲音 別人說什麼都不比你知道自己要什麼來的重要

擺脫想控制一切的想法吧 讓它去～一個自在的人，別人跟他相處才會自在我們唯一應當恐懼的就是恐懼本身。美國總統Franklin D Roosevelt 說過"We have nothing to fear but fear itself".引起恐懼的是我們自己的心!而非真的是那個外在的人https://m.facebook.com/Lifelearninglove/posts/427488267334923http://tinyurl.com/p57mk4u你是心的主人心可以生出大量的恐懼，也可消彌一切的恐懼!沒有恐懼的心，就沒有令你恐懼的一切外在人事物! 於是心就從一切的恐懼當中解脫出來!以上為節錄

紅明顯，嘗試看看阿德勒心理學呢？

I was like you in some way..but now i am fineplease be gentle to yourself..take your timetake ur time to help and realize yourself,then you canhave ur own strength.recommend"Newage" board !!!!!if u need spiritual/reiki therapy~~~ps.don't force yourself.Brain against heart will hurtsyou..