自己一直是從小肉肉肉肉到大的女孩
一直肉到現在三十歲了
其實我也試圖使用很激烈的減重方法
最後終究失敗
以上為不重要的前題
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也許就因為自己一直以來對外表的自卑
也不是活潑外向討人喜歡的個性
很習慣性的努力去提供或配合身邊人所需
安慰，解憂，鼓勵
有被需要的感覺，我才感到自己的價值吧
而最近，離開了澳洲自由自在的生活
台灣所有的一切都變成了壓力
新工作的不適應，覺的自己沒用，記不來
朋友各自成家，能分享的也少了
家人，多年暗藏的裂痕一一浮現
好像所有發生的問題我完全無能為力
覺得好累，其實一直覺得自己過度憂鬱
太杞人憂天
可又處理不了自己的情緒
真的好難過，莫名的想掉淚

肉＝胖＝肥

一樓好壞

看看有沒有什麼興趣，尋找同好？

一樓..囧

肉是E奶+23腰 不要鬧好嘛

那麼平常有放鬆心情的方法嗎？

減肥是為了自己的健康而不是為了男人好嗎??妳沒考量過肥胖或過重對自己身體上的危害嗎??另外或許妳不是減不下來,而是減肥方法錯誤

hi, 肉

沒有醜女人，只有懶女人。少吃多動就會慢慢瘦

肉到身高體重多少啊？我有同學從小一直胖到現在，但也結婚生子很幸福，心態和好個性很重要，她非常開朗體貼

坦白說原po自覺飲食習慣正常嗎??運動量是否足夠??看過身邊很多人一直喊要減肥卻狂吃垃圾食物,又幾乎不運動,不然就是運動強度過低

妳身體有生病嗎？如果沒病應該認真+正確減都會瘦下來

我覺得你要有自信一點耶 胖不等於醜

真的不想減就考慮找BMI體脂率與自己相近的男生吧

我好朋友破百也是整天嚷減肥很難，但和她熟的人都知道她吃法很恐怖又不運動

不要覺得自己就是肉瘦不下來，這樣永遠都不會認真減肥，我之前就是這樣!後來我運動加飲食調整也整個人小一號!加油吧!!!!!女人是要為自己漂亮:)

http://www.tmch.org.tw/foodbike/1244/WHO十大垃圾食物必須完全禁掉,並多吃健康食材...

運動啊，對身體或心靈都有幫助

減脂，改變外表可以讓你重拾自信，何樂而不為先從飲食開始著手吧，改變飲食習慣，再配合運動

我認知游泳對妳幫助不大，喝足夠水，睡飽，每天散步一小相信妳飲食不會誇張，睡眠要足，散步對妳比較有幫助

真的覺得很難過應該更要重視這個問題，盡量自己準備健康飲食，培養運動習慣，代謝有問題就去看醫生，如果有確實做到以上，應該會忙到沒時間憂鬱，人健康了也會比較開朗，就會自然有人緣

我身邊也有胖女生嫁給BMI正常的好男生 個性最重要但健康真的要顧就是 其實飲食正常 固定運動 真的很難胖到哪裡去 除非有生病

我跟妳的心情完全一樣！已站內信聊聊

幹嘛說是殘害其他人啊…個性差的殺人犯都沒在怕了，你在妄自菲薄什麼？人無完人，都有自卑的地方，但也不用說到這樣

加油!前幾天看到談論有關自信的文章 推薦給你http://hearthealer.pixnet.net/blog/post/285659606

我跟你一樣是肥肥。是自卑。是沒自信。看文章很像看到自己。

往妳能控制的地方好好發展

除非胖到不健康啦...我周圍比較肉的朋友都蠻會打扮又活潑可愛，而且也有同事很喜歡肉肉女孩說！

胖排也能很可愛，你要先有自信才行!

一個便當分兩餐吃，會造成身體基礎代謝下降，如過原po一直是這種飲食方式，難怪代謝會變差

是獨一無二的 別自卑

你還是離開ptt去外面運動吧

拍拍...我懂那種辛苦...之前運動少吃也沒瘦，後來看中醫才瘦下來，真的每個人有不同的體質呀

妳用正確的方式認真減肥一年我保證妳瘦，不要半路放棄然後抱怨自己胖，30還很年輕，花一年瘦了往後還有40年好日子。還有不准自卑，請把這種消極沮喪的態度改成積極為自己改變的心情，有了正確方式(少量多餐+運動)，堅持就是不二法門。