我失眠了....T_T
我住美國,現在是我們的清晨六點鐘,可我卻還一點睡意都沒有@@
以前當學生的時候我有經期嗜睡的問題,
尤其是量最多的那天,我下課時間通常都是直接睡倒.
這問題等工作以後就好很多,
或者該說因為工作就是長期沒有休息時間,所以想睡也只能硬撐.
但最近我發現我似乎有經前失眠的問題,
好像連續幾個月都會有一兩天翻來覆去都睡不著.
但一直到今天我才警覺到可能是經前失眠,
因為我的月經差不多快來了(我週期滿規律的).
我媽在更年期時也有失眠問題,
我的年紀是坐三望四,離更年期還有一段時間,
但我現在也開始有點擔心我越靠近更年期是否失眠會更嚴重....
有類似問題的人討論一下吧!
有人是經前失眠/經期嗜睡兩者皆有的嗎??