作者:
ShiningRuby (閃亮紅寶石女王)
2015-08-18 18:06:20我失眠了....T_T
我住美國,現在是我們的清晨六點鐘,可我卻還一點睡意都沒有@@
以前當學生的時候我有經期嗜睡的問題,
尤其是量最多的那天,我下課時間通常都是直接睡倒.
這問題等工作以後就好很多,
或者該說因為工作就是長期沒有休息時間,所以想睡也只能硬撐.
但最近我發現我似乎有經前失眠的問題,
好像連續幾個月都會有一兩天翻來覆去都睡不著.
但一直到今天我才警覺到可能是經前失眠,
因為我的月經差不多快來了(我週期滿規律的).
我媽在更年期時也有失眠問題,
我的年紀是坐三望四,離更年期還有一段時間,
但我現在也開始有點擔心我越靠近更年期是否失眠會更嚴重....
有類似問題的人討論一下吧!
有人是經前失眠/經期嗜睡兩者皆有的嗎??
作者:
jesaer (é¸æˆ‘!)
2015-08-18 18:08:00我也會。但是，是靠中醫針灸改善。
作者:
ShiningRuby (閃亮紅寶石女王)
2015-08-18 18:09:00樓上是兩者皆有還是只有一種?
我都是偶爾會 經期前容易中途醒來幾次 但還是可以睡著
我本來就睡眠品質不太好，睡睡醒醒，所以沒有覺得經前
作者:
jesaer (é¸æˆ‘!)
2015-08-18 18:11:00經前失眠，經期中嗜睡。失眠問題也困擾我很久，我偶爾得吃
作者:
jesaer (é¸æˆ‘!)
2015-08-18 18:14:00藥劑才能入眠。看中醫改善情況，原Po可以按按頭頂的百會
作者: yah0201 (麥克華斯基) 2015-08-18 18:20:00
經前經期都嗜睡的很誇張
作者:
djdjdj (加油啦)
2015-08-18 18:28:00嗜睡+1 但睡眠品質又不好
有喝溫牛奶試過嗎?@@ 我只是聽說啦 不確定功效如何XD
作者:
zoduo (Half-done egg)
2015-08-18 18:54:00我經前是燥熱難睡 經期超累...
作者:
lorayen (蘿)
2015-08-18 19:04:00我也是平常難睡 經期前兩三天可以狂昏睡一整天
如果第２～３天經期剛好在假日 我可以昏睡一整天 如果是上班日只能硬起床 但整天頭都是暈的
作者: yvonne1122 (YL) 2015-08-18 19:43:00
我也會，超痛苦
作者: ilanjenny 2015-08-18 19:47:00
跟原po相反欸。經前愛睏，經期失眠
作者: apple2260819 (白雪) 2015-08-18 20:45:00
經期累到不行
作者: chloefleur (Chloe) 2015-08-18 22:38:00
經期嗜睡+1 也不累就是瘋狂的想睡
作者:
hamanda (剎那芳華)
2015-08-19 02:25:00我也是經前失眠，而且年紀越大，失眠睡不熟的天數越來越多。
作者:
modjo (Sammy Sammy Oi Oi )
2015-08-19 02:27:00跟原po相反 經前愛睏，經期燥熱失眠