※ 引述《psychoweird (suffer in living...)》之銘言：
: 請問深蹲會造成陰道的鬆弛嗎?
: 因為最近在練深蹲
: 有跳躍深蹲(jump squat)跟普通深蹲
: 我蹲的時候都會覺得好像把那裡撐開了(因為往下壓)
: 這樣會對那裡不好嗎?
: 還是應該去哪裡問比較好?
: 有比較專業的版嗎@@
: 謝謝!
其實不會造成，只是姿勢與出力方式要正確。
深蹲是非常好的重訓項目，但也是最不好練的其中一項。
除臀大肌，股四頭肌與小腿外，
為協調與平衡其實全身的肌肉(穩定肌)都有訓練到，
是相當全面的練習。
這動作可以讓臀型更漂亮，只是要持之以恆，
並配合其他有氧運動等，
所以健身房裡不少女生包括模特兒都有在練，甚至練到蹲舉，
不過這就需要教練幫忙了：http://goo.gl/h6VVCB