因為下學期開始學校補習打工疊在一起
沒辦法像之前一樣幾乎每餐都自己處理
上網找了一些能先準備好
要吃的時候可以直接加熱丟燜燒罐的
看到很多人都在吃紅豆薏仁
但跟我媽聽到之後說
她之前看很多健康節目講紅/綠豆不能跟薏仁一起吃
但我上網怎麼都找不到相關的言論…
大家真的有聽過這樣的說法嗎
畢竟能找到方法解決晚餐困擾又能順便減肥真的很吸引我
另外想問大家有沒有什麼能事先處理好
要吃時能加熱直接吃的東西呢
因為我身體的狀況 沒辦法太頻繁吃外食
只能想辦法自己帶
但之後忙沒時間弄 只能想辦法週末弄些東西丟冷凍
早上加熱完丟燜燒罐中午在補習班或學校能直接吃
最近都是弄些沙拉類的 但不可能一直都吃冷的 冬天更是
我知道很多人會煮粥 但個人很討厭粥…
麻煩大家了
補充一下 我平常就有準備一些涼拌菜
水果也都會吃
當然紅豆薏仁也只是偶爾一餐 不是想三餐都吃這個減肥
因為身體的問題 我很重視營養均衡
只是不知道有什麼料理可以方便我準備才來問大家
作者: DavidMoney (David哥) 2015-08-26 19:58:00
綠豆湯加薏仁下去煮的多的是 雖然我不喜歡加薏仁啦
有沒有不管吃什麼單一食物，讓營養來源不均衡都有這樣可以減肥的八卦？
只知道薏仁性涼別太常吃 沙拉也是 減肥把身體弄太寒缺乏蛋白質又水腫 效果大減得不償失QQ
作者:
mag1021 (Different Style)
2015-08-26 20:11:00你媽有沒有說為什麼薏仁不能和紅/綠豆一起吃?吃了會怎樣?
作者:
lvyliu 2015-08-26 20:28:00會不會是懷孕了才不能"多"吃紅豆薏仁??
作者:
domochu (總有刁民想害朕)
2015-08-26 20:39:00為何啊超好吃的欸
作者: regulakim (Annie) 2015-08-26 20:44:00
要買大的那種才是薏仁，市面上的小薏仁都是麵粉
作者:
qn (9n)
2015-08-26 20:47:00薏仁滿涼的
作者: lrer (rerl) 2015-08-26 20:48:00
qn上我了
作者:
doone (賭萬)
2015-08-26 21:22:00沒聽過~ 紅豆或綠豆配薏仁超好吃的
作者:
qqquen (Q)
2015-08-26 21:25:00我都煮紅豆薏仁耶...
作者:
pp61022 (fight)
2015-08-26 21:27:00是會消水腫 祛體內濕氣 但不能吃太多 會讓身體太寒
作者: moraceae 2015-08-27 14:18:00
薏仁寒 綠豆也涼 不適合吃太多 會太寒 配溫的紅豆比較好