作者:
abbiechu (abbiechu)
2015-08-31 11:58:01前幾天去看中醫調養身體
醫生說我的身體真的有夠差的
大概是大學期間長期熬夜
生活作息飲食都很不健康
加上天生體質就比較虛弱
所有身體毛病一堆
我看很多女生生理期後都會吃一些食補
我自己是從來沒有吃過那些東西
因為我媽不喜歡吃那些，
加上她生理期不太會有不舒服的問題
所有她覺得沒必要
市售的那些四物飲之類的也不常買
不然也只是吃短期而已～～
我生理期前會腰痠背痛，腹部不太舒服
生理期來時頭暈偏頭痛生理痛心悸等等
各種症狀都有
不知道大家平常有沒有補身體的習慣
長期固定食補真的有差嗎？
當然最重要的還是改變生活習慣
我現在才發現熬夜真的超傷身的
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2015-08-31 12:04:00不要浪費錢買四物飲一類的東西，那只是四物口味的飲料
我媽以前比較勤勞都會燉中藥湯給我們喝，湯汁黑色那種超苦幾乎每天都喝藥材要去中藥店請中醫師抓的那種一帖一帖的才有用
結束都會喝四物 差不多三天6次 不然就是會燉雞湯 偶爾也會用人參雞湯補 個人覺得食補氣色跟身體有比較好
作者: pinky18 2015-08-31 12:17:00
喝滴雞精補點血 氣色好
作者: sbowing (期待...再相遇) 2015-08-31 12:20:00
不會每個月都吃，只有覺得特別虛或冬天的時候才補一兩次
作者:
run2 (run)
2015-08-31 12:21:00有的體質吃四物會上火 你媽是對的
作者: sbowing (期待...再相遇) 2015-08-31 12:26:00
問過中醫師 他說也不用太常吃 ，然後有放肉類會比較好
要看體質才能吃 我結束後喝四物會月經又來而且真的要補 依照中醫師開的處方比較好
都看中醫了 為什麼不直接問醫生就好 食補這種東西又不是大家吃就要跟著吃 是要看體質的
作者:
apple79 (短髮老妹)
2015-08-31 13:39:00經期前後7天會注意飲食 會比較不那麼不舒服
作者: htsen (青) 2015-08-31 14:44:00
不會特地食補，平常只吃B群～我覺得要看體質，以前身體虛的時候才補
作者:
finis (黑暗的盡頭)
2015-08-31 15:06:00本來就低血壓,經期結束頭超暈又疲倦,會很想吃牛肉
作者: pt999 (樹) 2015-08-31 15:10:00
喝四物雞湯~~~
作者:
reinakai (睡眠不足的人生)
2015-08-31 15:16:00我不能補四物 肌瘤跟乳房瘤會長得又肥又壯
作者:
cccfish (熱愛藝術之魚)
2015-08-31 16:17:00問中醫
作者:
IMUU (U)
2015-08-31 16:50:00我都跑去喝豬肝湯耶 自己覺得很補
作者: dick12212 2015-08-31 16:59:00
謝和弦 徐乃麟 曾國城
作者: pinklove1106 (百香水果茶) 2015-08-31 18:01:00
我媽會強迫我喝～為了身體好還是得喝下去
作者: littlewendy (littlewendy) 2015-08-31 18:32:00
看中醫就請醫生開 不要自己亂補唷
作者: boboqq74 2015-08-31 18:34:00
從來沒有補 反而生理期過了開始大解放狂喝冰的囧
月經來時狂喝薑茶，流的很順，就認為，這樣應該也算補吧！哈哈
作者:
iamalin (艾琳)
2015-08-31 19:47:00我媽以前會燉雞湯 我婆婆現在有時會燉四物 <==中藥偏多我個人愛喝湯 平常會自己燉 香菇雞 蒜頭雞之類 <=沒中藥
作者:
july1991 (july1991)
2015-08-31 20:25:00有差!!我和妳一樣，但是，做調過兩個週期就好很多了，去給中醫看吃科學中藥，頂多再多喝點滴雞精，吃維他命，腰酸時做些瑜珈的伸展動作
作者:
pishow (每天都有好心情)
2015-08-31 20:36:00進補前先去看西醫婦科，照個超音波，確認沒有子宮肌瘤再來補，現代人攝取了過多的營養，有些雞根本就是打抗生素長大的，不能進補的體質吃了太多補品或太營養的食物，只會造成身體負擔
作者:
swanmay (酸梅)
2015-08-31 22:36:00不會 正常吃