[心情] 強迫自己睡著變成一種壓力 ppps PTT批踢踢實業坊

[心情] 強迫自己睡著變成一種壓力

作者: ppps (塔塔醬) 2015-09-09 03:50:38

因為現在暑假還沒有開學
從暑假第一天就失眠到今天
一直在心裡想著“一定要趕快睡著”
不然明天起床就會長痘痘、爬不起來、再度睡不著
一直重覆這樣的想法導致現在完全睡不著…就會很有罪惡感
剛剛好不容易就快進入睡夢中
結果家裡新來的小狗哭了兩下又再度醒來
就一直睡不著!!!!!!!
想著明天要去慶祝早上上妝會浮粉長痘痘我就好想哭啊～～～～
但是還是睡不著
最後 19歲的第一天失眠快樂!!!!!!
祝福所有失眠者早點睡著

作者: LupinArsene (ç‰¡æœ±èŠ±) 2015-09-09 03:51:00

先戒掉ptt

作者: lovemika (Mika) 2015-09-09 03:54:00

我失眠的境界可以到我不知道我現在是在現實的世界還是夢境，心靈混雜

作者: attack911 (九一一行動) 2015-09-09 03:58:00

生日快樂！哈哈別客氣大家都是失眠人XD我已經好幾個禮拜這樣了看著日出 QQ別想著要自己睡著也許放輕鬆更好睡？！

作者: Smile916 (笑笑Ou<) 2015-09-09 04:13:00

曾經看過一篇文章，說有睡意的時候要睡不要等。你越是這樣反而會更有壓力就會睡不好

作者: subway0983 (巴巴) 2015-09-09 04:14:00

我覺得聽睡眠音樂有用耶

作者: alohahihi (potatohead) 2015-09-09 04:19:00

我也是幾乎整個暑假都失眠嗚嗚嗚

作者: attack911 (九一一行動) 2015-09-09 04:22:00

http://tinyurl.com/p3twrxt 美妙的睡眠音樂來支援！

作者: syuan1003 2015-09-09 04:31:00

這樣我都乾脆不睡……痛苦死了

作者: ott (ott) 2015-09-09 04:31:00

19 9 9 長長久久　

作者: eric0127 (曬月亮的豬) 2015-09-09 05:06:00

音樂或是精油！精神太緊張了

作者: claire174 (claire) 2015-09-09 05:07:00

早起可以改善每天固定早起可以睡午覺不能睡太久晚上累了就會早睡

作者: mjcc (小魯妹) 2015-09-09 05:40:00

+1......我失眠到現在要去吃早餐嚕

作者: eureka (Shine) 2015-09-09 06:35:00

吃奇異果…

作者: RODYMOMO (RODYMOMO) 2015-09-09 06:38:00

+1 失眠到現在然後還在滑手機等著晚點去上班

作者: ingrid82018 (Ingrid) 2015-09-09 06:49:00

想心事失眠QQ

作者: tracy0620 (å…å…©å‡) 2015-09-09 07:00:00

拉拉筋　吃鈣片　

作者: g7a7n7 (Caine) 2015-09-09 07:00:00

過太爽逆

作者: sharpig (餓惹) 2015-09-09 07:04:00

我都想著不要睡著然後就睡死了

作者: hsiehhsing (海諧會會員) 2015-09-09 07:09:00

奶過貓更痛苦阿，那種兩小時要醒來一次餵牠，一次又花很多時間，你不餵他們也不太會叫，最後就升天了

作者: OwOcat 2015-09-09 07:37:00

想早點睡可是晚上卻很有精神ˊˇˋ

作者: zamora (nana肥肥) 2015-09-09 07:42:00

戴耳塞

作者: mamechan (沙發上的馬鈴薯) 2015-09-09 07:48:00

容易失眠的人睡前玩3C產品會更容易失眠哦…

作者: EVASUKA (若獅子) 2015-09-09 07:52:00

小狗為何會哭呢?

作者: tomato777 (蕃茄籽) 2015-09-09 07:56:00

我通常失眠一晚時，隔天逼迫早起讓自己很累只睡三四小時，等到晚上就會累的馬上睡，作息就又規律了！

作者: ptt116 (小潔) 2015-09-09 08:13:00

痛苦

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