[問題] 打工結束後如何妥善利用時間?

作者: childlikefor (sisu)   2015-09-18 23:06:17
目前正是研究生在趕畢業論文的緊要關頭,由於經濟需求,每週安排了兩天在系上打工,
下班時間為四點半。
上班工作為一般工讀生,工作量不會很大,有時可以看看論文相關資料,但是一段時間被
叫去工作所以都是斷斷續續的閱讀,效果不佳。
下班後理想的時間安排是:
17:00:到家立刻洗澡、吃晚餐
18:00:睡兩小時
20:00:起床唸兩小時的書
22:00:休息放空,12:00前睡覺
問題在於,工作雖然簡單,可是要跑來跑去,到最後往往一整天下來就非常疲累,中午一
吃飽飯會盡量午休半小時。
但是我非常容易累......所以一回家一定得休息,否則無法專心在書本上,六點睡覺的時候
可以累到立即沈沈睡去...很疲累、身體很重的那種睡眠(這段時間的睡眠反而比晚上睡覺
更能得到休息),由於身體太疲累,常常覺得休息夠了,起床已經快十點,如果繼續做研
究,會影響隔天的作息...
運動訓練體力、吃B群都已經試過無效...我真的好羨慕精神、體力好的人...
我不想放棄這段零碎的時間,請大家給我意見,救救可憐的研究生QQ
作者: dine123 (dine123)   2015-09-18 23:08:00
阿B 檳榔 咖啡 真心不騙
作者: kiloga (嘎嘎)   2015-09-18 23:08:00
加一點運動比較不會感覺這麼累唷
作者: attack911 (九一一行動)   2015-09-18 23:08:00
五點到六點洗澡吃飯,六點到六點十五放空6:15到8:20唸書,8:20到8:30休息,再一路年到22:30然後鬼混一下,23:00妳就可以去床上躺平,寢室關燈了一吃飽就睡對身體不好
作者: itsdj (水不會忘記回家的路)   2015-09-18 23:22:00
5:10前放空休息後在學校唸書到7點回家吃飯洗澡動一動放空,不要關在房間裡會非常想睡,休息到8點,繼續唸書到11點,直接睡還是放空鬼混都可以總之12點之前可以就寢
作者: blockcat (方塊貓)   2015-09-19 01:34:00
要不要早點睡早點起床,利用晨間時間讀書?9點就睡,5點起來之類的
作者: hurtlikehell (hurtlikehell)   2015-09-19 02:18:00
我也超容易累...要身心靈都準備好才唸得下去QQ
作者: stw0975 ( )   2015-09-19 07:32:00
就睡覺吧 不要勉強自己

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