其實是看到這則新聞有感而發啦~
https://goo.gl/RmUl8I
吃冰就會經痛？ 小心子宮病變
先姑且不論醫生的論點對不對
但切身的經驗....痛是沒有很痛啦 但是超煩躁!!!!!!
很不順 下腹比平時生理期更沉
顏色也莫名地從紅色變成鐵鏽的顏色
時間也被拖長到將近平時的兩倍
那一次真的是嚇到自己了
之後就養成在生理期前一個禮拜盡量不碰冰飲或容易降火氣的食物
但還是沉沉墜墜的很難受
尤其夏天 真的完全不碰冷飲也太難
所以就自行試了新的方法
就是在生理期前那一個禮拜開始 每日攝取一些黑糖
我每天早上都有泡茶飲或咖啡的習慣
就順手在飲料裡面加進一小匙的黑糖
經期也會繼續這樣喝
好像自從這個習慣養成之後
生理期真的順了很多
所以就有點想知道
大家有自己的秘招嗎?
一起分享一下 共同度過每個月的難關吧!

經期=男友被掃颱風尾之日

第一天跟排卵期會喝紅豆水

喝薑湯到底有沒有用@@我自己常喝，然後吃冰我是沒影響耶

不是聽說市面上很多假黑糖嗎，原po會特別怎麼挑嗎

我除了第一天第一天不能吃冰，其他時候都爽爽吃

吃冰完全沒差~運動勤奮基本上沒經痛問題

有運動 吃冰沒差+1 顏色也正常

吃冰不會痛,但易結塊…還是會少吃!

生理期結束ㄧ週內每天喝四物，有喝真的有差！

想問真黑糖怎麼挑(舉手)

我是吃冰會有血塊，經期比不吃還更快結束

禁冰、喝熱黑糖水+1（從有機商店購入純黑糖塊），生理期中必吃鐵劑。

有些市售黑木耳飲品！可是會導致曬黑XD

生理期前一週就完全禁冰，生理期來多喝溫熱水、熱敷腹部

運動也不見得真的就能杜絕經痛,我有幾個足球排球校隊的老美學生每天練球一樣會經痛

太可怕了QQ 可是還是想吃

沒有經痛問題！所以啥都照吃不誤

經期前幾天會喝豆漿…補什麼忘了，之前看報導說的…

基本上快來前一個禮拜都不碰冰的，平常也不太碰，經期期間飲料都喝溫熱的，沒有特別喝黑糖

經期不能喝咖啡和茶吧@@

我經期照吃也不痛，不懂經痛跟吃冰到底有何關係

我會用精油按摩腹部耶，熱熱的舒壓又放鬆

最近有運動習慣，經期前一天每次來都會頭痛，這次就沒有…

有婦科疾病的話就不能吃黑糖或是補的喔~

前3天不喝茶，第一天抓緊時間運動感覺有幫助

有婦科疾病不能吃黑糖喔？第一次聽說欸！

持續運動阿 哪有差

不吃冰真的比較沒血塊，但是依然痛