我從今年五月開始，幾乎天天煮飯，自己帶便當去公司加熱。傳統市場的
菜不貴，肉也有多樣化可以選擇。一次買一斤絞肉一斤豬肉片，分裝冷凍
之後就可以依個人口味做各種變化了。雞胸一片不到一百，可以分做兩餐。
當季蔬菜不貴，偶而買個魚打牙祭，總計下來也比外食便宜。
台北的價位，三餐老外一天差不多就兩百五，買一星期的菜和肉，頂多也
才六百。要說水電瓦斯，其實也貴不到哪，我這個月的水費257 ，瓦斯費
581 ，電費帳單我還沒看到。而且我是一人餐桌，我煮晚餐自己吃，然後
幫自己帶便當。
我的廚具也簡單：炒鍋、平底鍋、大同電鍋、電子鍋各一。
電子鍋煮飯，煮飯的同時備料炒菜，平底鍋拿來煎熟食物，大同電鍋負責
蒸。
為了避免沒圖沒真相，放上每天上傳到FB的晚餐圖，明天早上八點關權限。
重複率高的菜，一來是這些菜耐放耐放，二來是我很愛吃的菜就會一直出
現。
http://0rz.tw/Hbek0

水電瓦斯都是單月結帳，收前兩個月的費用，九月結7-8月的款

推~自己煮也能比較均衡 外食都沒啥青菜 除非另外點

看了照片覺得上篇說的也不算錯，照片的份量感覺都能吃好幾餐，如果每餐都煮1人份+照三餐煮，感覺真的不便宜0 0

自己煮比較便宜+1

感覺都好讚

你食量不多又清淡吧。 對無肉不歡的人大概難這樣吃。

覺得太清淡無法+1QQ我之前興匆匆地買了食材煮和你差不多的東西 才吃三天就一直夢到雞排QQ

我也是自己煮帶便當，覺得會挑會買菜之後真的比較便宜！而且同價格量也比外面買的多一些

你大部分煮湯湯水水的大鍋麵，但一人要煮三菜一湯本來就麻煩，我買個太師父便當才50，省錢省時間

說真的,妳說便宜,但我還是看不出來妳平均一餐花多少錢.400的菜又可以吃幾餐? 如果一肉(如妳文中說的雞胸肉)一菜的話,我估也要70上下吧,台北縱使物價貴,一餐70內又吃飽也不見得很難

你的老外三餐兩百五是含早餐跟飲料錢吧?

我有加上不見得便宜的但書

食材就不見得便宜很多了，還有鍋具調味等前期投入還有水電瓦斯等微量隱形成本，真的要餐餐煮才有可能省

認真覺得那些死都要懷疑自己煮不會比較省的人都沒在下廚

簡單烹煮確實省錢多了，就好像在外面只點碗魯肉飯就能飽的人一樣。都很省～