這是我的故事
在聽下去之前
我借引用一位大大的文章，讓沒讀過的人先了解憂鬱症患者的心情
https://www.dcard.tw/f/talk/p/152669
自己時好時壞的憂鬱症大概從國二開始
我沒看過醫生，你們可能會不屑的問: 那妳又知道妳憂鬱症了？
請上網Google一下憂鬱症量表
那一年我明白憂鬱症是什麼，就是學校做了這個量表而我的結果都是最嚴重的
分數結果的溫馨提醒都是: 請快點去看醫生或找學校輔導老師
那年我有一個朋友也是憂鬱症，我們都找了同一個輔導老師
我朋友的狀況，有點算是躁鬱症
躁，是外顯型，讓人一看就知道你有問題
你會暴怒，暴哭，暴笑，行為誇張
想讓自己的鬱發洩掉
憂，是內隱型，讓人覺得你好像很悲觀但不知道你有沒有病
是可以偽裝的鬱
總之，我的朋友有去看醫生
他每天吃藥，但在我看來都是治標不治本
他說只要藥效過了，他的心情又無法控制
他有幻覺，如果不吃藥他會看到不正常的影像
當時我覺得很可怕
自己長年身體不好已是藥罐子，不想再吃那些多餘的藥
我把所有的憂傷都藏了起來
世界上除了那個輔導老師
沒有第二個人知道我憂鬱症的事
我的父母，朋友，連憂鬱症的朋友我也沒有說
我只告訴他找輔導老師都是課業有問題
因為他已經憂鬱症了，如果我再告訴他我也憂鬱症，我怕他不再跟我訴苦，我想在他面前
還是一個正常可以依靠的人
其實我在全世界面前都想當一個正常可以依靠的人
直到國二下的某個連假
因為家裡管我的課業很嚴
那陣子又有學校內的中型考試成績出來(全校性的，但又不是像模擬考這麼大的)
父母對我整個低氣壓要關我三天在家讀書，然後要跪在床邊寫
那天我哭到全身顫抖
我把房門鎖起來
把整個書櫃移到門前擋住
然後拿起美工刀，試圖割腕想要結束生命
但是美工刀實在太鈍了.............
只劃出一些小痕，根本劃不進動脈
(不良示範請勿學習模仿)
這時我聽到父母在門外要進來看我讀得怎樣
他們一直怒吼，咆嘯
我爸衝撞著門要我快點開門
我很緊張，我想要在他們進來前就血流乾而死
我不停的劃破手腕
也聽到門把被拆下來的聲音，書櫃被推開的聲音
我跪在床邊，我爸爸看到我手上的美工刀過來搶走
然後拳打腳踢了一頓，罵著我有多麼不孝
後來的記憶都只有哭泣，尖叫
以及我到大學後，房間才再裝上了門把
(後來那麼鈍的美工刀也沒讓我破傷風，該說命大嗎...)
那次之後，我還是試圖找方法尋死
但都沒有真的去執行致命的事情
直到我朋友有一次傳了簡訊來
他說他在頂樓，風很大，他一直站在邊邊哭著很想跳下去
鞋子落了一隻
可是想了很多事情，最後回來了
我當時哭著打給他，我說妳怎麼可以這樣做傻事
我很害怕你離開，你不可以跳下去什麼的.....
那次我才因為自己的恐懼
因為不想再失去什麼
朋友，家人，寵物，心愛的物品，對我好的老師.....
而不再讓自己去做自殺的事情
高中後我交了一個男朋友
他是我到現在愛得最深的人
很傻，但我愛到失去他我就活不下去的程度
那時我的憂鬱症好很多
雖然想法方面還是很糟糕，但至少不會有自殺，自殘的行為
我因為太愛他，很怕自己有一點點的缺點讓他不愛我
所以他也從來不知道我的黑暗過去
更不可能知道憂鬱症史
雖然偶爾想法悲觀會被他念
但基本上我很努力做一個體貼的好女友
交往幾年後，諸多原因導致分手
我想挽回，但他只有拒絕
我大哭，茫茫然的走到了陽台
他在電話裡說，你不在房間嗎？為什麼這麼吵？
我說對啊，因為風很大，樓下有好多屋簷，謝謝你這幾年的照顧...
他才驚覺的問，妳在哪？不要亂做傻事
我哭著說，我們已經分手了，我要幹嘛，你還會擔心嗎…我走了，你不是更快樂嗎…
他叫我不要動，立刻來找我
因為想見他，我只有乖乖的等他
他來了後，把我抓回房裡
他說打給我媽了，他只陪我到我媽來
我的情緒又再度崩潰
你為什麼要把我媽扯進來，我不想讓她擔心
他說了憂鬱症人最討厭的話
你自殺有想過妳媽嗎？妳媽養妳妳這樣對她嗎？
(想了解我為什麼如此崩潰請一定要閱讀引用的文章)
後來一連串的事不贅述了，就是很糟的結尾
那天完，因為我媽的拜託復合了
(很討厭，我的感情竟然是我媽媽的拜託)
隔天像往常一樣，一起吃飯，一起睡覺
我拜託他別把我自殺的事跟別人說，我不想讓別人知道我是會自殺的人
(社會上總是抨擊我們這類以死解決的人，但是你們卻沒有人在我們最低潮的時候伴我們
走過(請看引用的文章))
他沒有明確答應，說為什麼妳跳樓不能跟別人說
我繼續拜託他，他只有說再看看
那天半夜我睡不著，拿了他的手機來看
我想知道他怎麼跟別人講我們的事
結果....他還是跟別人說了我自殺的事
說我要跳了，我媽又拜託他，他怎麼不復合
而別人聽了更是覺得很好笑
一起大罵說我怎麼還沒跳下去
根本是唬人，噁心，用死挽回
哪天真的跳了再來說
然後那個人還在她的動態上公開這件事
說我分手還想跳樓非常好笑
一堆人來罵我神經病還不看醫生
說有公主病沒跳下去沒為世界除害
那天後我真的很痛苦
我關在房裡一整天，最後做出痛苦的決定
我打給男友說我真的要分手了
我大哭說出我看到的這一切還有過去他對我的種種
可是我沒辦法停止愛他因為我真的是打從心底愛他到可以失去自己
我知道不能繼續了，這一切都走歪了
但他還是只有說為什麼妳自殺不能讓別人知道
那陣子我的憂鬱症似乎又回頭了
雖然我不讓自己有傷害的行為
但是思考無法克制
我每日每夜做著惡夢到現在......
所以我想問大家.....
你們看待一個想自殺的人，都只覺得白痴，智障，有病嗎？
你們知道一個心理疾病的人是如何每日每夜都試著正常來對抗這世界嗎？
你們以為他們無知，不知道要愛惜自己嗎？
你們有任何一個，在他們的痛苦邊緣拉他一把嗎？
還是有人陪著他們，走過最艱難的時刻？
憂鬱症真的是病，而且是非常痛苦的疾病
沒有人希望自己不快樂
人們活著就是在追求每分每秒的快樂
那我們為什麼要憂鬱？
你們，真的，只覺得可笑嗎？
希望能被看到，能被理解，是我們最渺小的祈求

憂鬱症只是心感冒了，每個人在抵抗力不好的時候都會感冒一點也不可笑，覺得可笑的人都只是透露的他的無知

應該說，男朋友不知道你有這疾病？？？那他可能也不知道對憂鬱症患者不能說什麼...

我也曾經讓我的心感冒一陣子，花了好多時間和一些人的幫助才又站起來

不會啊，從來不覺得很白癡，每個人都會遇到自己的低潮，只是或深或淺。加油 不知道該說什麼才能鼓勵你只希望你可以漸入佳境

就醫吧！

病歸病 人歸人 心歸心 試著找醫生 並自我思考 走出人生路

去看醫生

覺得自己很可憐也是很有病 這種事都只能自己想開 你管不到別人怎麼看你的

建議可以尋求醫療專業的協助

儘量避免落入自憐的情緒, 對自己不好....。

在怎麼難過和憂鬱都只會傷到關心你的人 路人甲開嘲諷模式根本正常狀態 不用太在意 無他的憂鬱症患者也要專心當啊

為什麼我很能體會你...我想我也確定我是有憂鬱症的，你的心要再強一點，這件事並不好笑，好笑的是我們自己都不願意承認自己。。幸運的是你看到你前男友的真面目，不要太陷入一段感情，我們都要愛自己一點..

倒也不用怪有人不了解你的病，因為對大部分人來說你就是個路人，沒重要到他們需要深入了解你得什麼病為什麼自殺自殘，人生是自己的，想快樂就就醫自己找方法吧，埋怨別人改變不了什麼

別人要笑就笑有差嗎 是關你屁事了

期待陌生人的理解本來就是水中撈月 做好自己 自己爬起來比較實在

活在別人的眼光中很無聊 根本沒事找事做而已

我不覺得憂鬱症有什麼好笑的，可是我覺得有病就要看醫生

老實說真的 就算一個人跑去自殺了這世界也不會改變什麼過一個月喪禮辦完大家還是該吃該玩照辦不誤 偶爾惆悵但會漸漸遺忘 當初轟轟烈烈 死掉也就只是個句點罷了總之不要期待別人 自己自立自強

你那個前男友實在是……唉………

你放任自己病情惡化就不要怪別人覺得那沒什麼你都不在意了，別人在意個屁你把治病的藥當做是「多餘的藥」別人當然覺得你憂鬱的情緒是「多餘的情緒」

生病不可恥，可恥的時逃避

因為不想變成藥罐子所以不吃藥= =妳知道什麼是輕重緩急嗎……無言

我不懂得怎麼安慰人...好像有些類似"加油"的話對妳來說會是地雷>< 但想說 我覺得妳男友跟他朋友很爛! 離開他是對的!!!

你需要個人聊聊去傾聽你，而不是把自己悶著。我過去也曾經去身心科就診，是輕度的，你可以跟心理醫生或是社工聊。你要相信活下去才會有更好的可能，加油！

非常認同!!那些說不著邊際鼓勵的話的人，在低潮的時候聽來真的很...

你一直都很難受吧 看到某些推文也有點能理解為什麼你們會這麼痛苦了

還有原po願意的話，我很願意跟你聊聊

我懂你，就是太在意別人的看法才會憂鬱。我想告訴你

說什麼放任自己惡化還真相對車禍傷者說你怎麼不趕緊就醫像

，別人的看法都是他們的，他們根本不在意會傷到你，

可是本來就沒有人有義務非得要幫助你們吧？

你又何必在意他們。自己的人生自己過，孤獨也可以看

不是我不想用同理心，但有病看醫生控制很難嗎？一定出了事再怪大家不了解你？

你有去看醫生嗎？特別打一大段只是要人幫助體諒你們？憑什麼

拍拍 我國中覺得自己心裡有病鼓起勇氣去找輔導老師卻被老師嘲笑想太多莫名其妙白癡 一直有陰影在 到長大了依舊不敢對任何人吐露任何心聲 常常壓力大到想自殺 後來長大才漸漸釋懷不是自己的錯 所以很能感同身受.. 你要加油阿!!!

你自己不主動說出病情尋求幫助，然後要別人去理解體諒你

你不是我朋友，我看到你質疑我們做了什麼幫助你們走過低潮只覺得莫名其妙

有病就要看醫生(認真)

以為大家都會心電感應嗎？不說出口本來就容易被誤會

不認識妳的人當然覺得你自殺挽回愛情莫名奇妙啊！你有跟人家說你生病了嗎？

有病不看醫生，你自己都不願意救你自己了，還奢求別人幫你嗎？

我也有很痛苦很痛苦的時候，我也沒奢望別人(就算是自己的朋友家人)幫助我過，還是你想說我這不算什麼你更痛苦？就因為你有憂慮症？莫名其妙

你都說你不希望讓別人知道你的憂鬱症，卻怪別人沒在你低潮時陪你走過……憂鬱症並不可恥，但是你要讓身邊的人知道怎麼幫助你

請看醫生 請吃藥 請尋求專業人士解決問題

但我真的覺得憂鬱症不該交男女朋友 甚至把對方當浮木一要分手就說自己要去自殺 這樣對對方的人生也是很大的壓力 我不認為憂鬱症應該受到恥笑 但是盡可能不讓

我只覺得前男友的態度很正常，我也很同情他

自己生命的動力仰仗在別人身上 才能救贖你自己

要遇到能理解自己的人 很不容易...

如果我是你身邊的人一定也覺得你可笑又莫名其妙，因為我根本不知道你生病了

知道自己低潮過不去就應該去尋求幫助，而我想告訴妳 用自殺來勒索別人的想法 很差勁

不覺得憂鬱症好笑，辛苦了。但妳不能只是希望他人體諒。人在戀愛中總希望甜蜜快樂，但妳嚇到別人了，前男友想抒發、逃離很正常。至於他的朋友妳就不用管了，先管理好妳自己。加油！

推 kaiyine，妳痛苦但身邊被情感勒索的人也痛苦啊……一味要別人體諒，旁人也很無辜…

可怕的不是有病，是不知道自己生病，但最可怕的是有病還不治療

都不覺得他"有病不治療"的原因就是因為他生病了嗎...

不會恥笑憂鬱症，但你要自己變強走出去，你不願意沒有人能救你

你自己保守自己有憂鬱症的秘密，那就是想過一個一般

有病請看醫生 用死要脅身邊的人 是人都不會開心

人的生活，然後卻遇到挫折的時候又偷偷的用自己有

所以你有吃藥跟看醫生嗎？不要覺得治標不治本 我記得憂鬱症是大腦生病了(不太了解 有錯誤請指正)

我很認真的告訴妳 ，看醫師吧！我之前也曾經認為能靠自己的力量去讓自己當個正常人 ，但崩潰的時候真的只想把軟弱的自己掐死 …雖然藥物治療的確會有後遺症 ，但跟

有病就去治好

就是一種疾病啊，但請就醫，然後留意會讓疾病發作的因素（氣候、情境、環境等等）並遠離或是早做預防。另外，我們小時候學校都有打過破傷風疫苗，要得破傷風應該沒有這麼容易。

不噓妳，但生病了要求醫。憂鬱症很辛苦，但照顧者更辛苦

心疼你 去看醫生吧 你只是遇到不懂得設身處地的人 乖

你要去就醫,真的,聽你的形容已經很嚴重了,不要害怕自

你結尾自己說憂鬱症是一種病 前面又問我們只把此症當作病

發現妳居然都沒就醫，這點很不推，當妳都不正視這個疾病並有變好的慾望，但只要求旁人的體諒與理解實在是…我知道發病

請看醫生，好好吃藥。我連小小的經前症候群都有病識感了，

我是覺得,第一,你要去找醫師聊,畢竟他們是專業的

懂妳！要加油噢！！

加油，我個人相信憂鬱症是因為大腦缺少分泌一些會引起快樂的物質，藥物應該可以改善的，加油

第二,你不需要對誰說你有個些過去,除非這個人值得你信任,

我懂躁鬱症發作很難耐 關懷弱勢這句話很假

唉，但妳發錯版了，女版對憂鬱症等精神疾病是非常不有善的，跟這個社會一樣

只覺得你都知道是病了還逃避看醫生 應該不算做了很多努力

去看醫生 自己知道病了還不吃藥控制 等到事情發生再來說別人都不理解你 自己都不照顧自己哪來立場怪罪別人都不懂(我也有憂鬱症 但我看你的文章完全不能感覺到共鳴)樓上說不友善 蠻好笑的 自己都不能照顧自己控制自己的疾病還渴望得到別人什麼關懷

但是在言談之中,如果一但有讓你不愉悅會情緒低落時,你就

拜託去看醫生，藥要按時吃。你提到你自己是藥罐子，那去開藥的時候也要記得提醒醫生在服用的藥物嘿

該想這個人是不是值得在繼續說下去,畢竟社會上還是很多存在對精神疾病上的人有很大的偏見,和不了解,和覺得這種人

憂鬱症是值得同情 他也不改說啥憂鬱症最討人厭的話 但別

希望自己能夠越來越強壯別再輕易的讓心感冒了><

那麼自我中心 你也試著同理身邊的人動不動就跟你說要自殺他的壓力想必也很大 你理解他的壓力嗎

我遇過大學同學憂鬱症 ，有一次他只是成績沒考好 ，他媽問他怎麼考不好他就崩潰了 。鎖在房間說他要自殺 。結果爸媽到了 ，他一直怪爸媽明知道他憂鬱症為什麼不去看資料多了解他 …老實說 ，如果有憂鬱症 ，真的應該先求助醫生。朋友有時候也不是這麼專業 。而且跟憂鬱症在一起也很容易變的憂鬱 。

憂鬱症的病人的確很可憐，不過最可憐的是憂鬱症病人的家人，我媽是個重度憂鬱症患者，我必須說你們感到痛苦，覺得全世界都不理解你們，可是誰能來理解一下你們的家人呢？在照顧病人的時候，同時還要照顧自己的心理，承受雙倍的痛苦…

很恐怖之類的....我想你上來po文章,不是要聽到一些謾罵你,和說你為啥有病部去看醫生之類的話,你要的是能支持你,扶助

原po加油

快去看醫生，按時服藥，只有妳自己能救妳，只有妳能讓自己快樂。

陪伴你,走過並一起陪你治療走過這段路的親人和朋友

只有自己能救自己。有時候雖然是愛 但很重啊…

拍拍~可是心裡的病真的只能靠自己想開...不要奢望別人自動理解你，因為沒人是別人肚子裡的蛔蟲，你愈是這樣希望別人主動

你去看醫生了嗎？？

來救你，你只會愈憂鬱...如果希望別人關心你，就試著直接跟別人說清楚，像貓就很聰明，需要人陪時就會主動靠過來擋在你面前，試著學會溝通，改善自己煩惱的問題，找到怎樣過好自己生活的方式，雖然生活一樣辛苦，但就沒那麼憂鬱了。

不好笑，可是有病要去看醫生。這世界沒有人有義務要體諒你

連醫生都不去看 只會在這邊發文有用嗎

不要認為自己有病，你一直害怕別人知道你之前憂鬱症，會把自己困在一個框框裡無法走出來，有時候只是一個情緒，適著當你想一件事不要很快給出答案，想想這件事是不是有更多可能性，妳說妳很愛男友，妳愛他沒有錯，可是妳太過在意他，對任何事一旦太在意都是不太好的，愛不一定要完全得到，多對自己寬容，多簡單點生活，不要把事情想的太複雜，那麼妳的情況會漸漸改善，默默祝福妳越來越好，生活開心自在

抱歉 你一直說希望被看到被理解 但你自己卻一直隱瞞病情沒人想恥笑你 要是你跟人說你有憂鬱症 我相信那個人應該不會發那種動態 但如果一個沒有憂鬱症的人因為分手還是啥的感情因素想去死 一般人的確很容易覺得你只是想引起注意或情感勒索

我覺得憂鬱症不要上ptt 因為這裡偏激言論太多 連沒有病史的人都有可能被一些推文弄到心情不好 更何況是生病時的敏感時刻……

沒有人在恥笑憂鬱症 因為根本沒人知道你憂鬱症

憂鬱症對一般人而已就是一直在索取正面能量的人 但一般人就是一般人 只是剛好正負面能量可以維持平衡而已 只有專業的人員才能給與你真正需要的 加油

推starscat....

加油！我是找個轉移注意力的事 不讓自己亂想 畫畫或乾脆睡個覺

不知者不罪，這樣想吧

拉不回來就懶得再花心思了 我又不是沒有自己的生活要顧

知道有病就要吃藥，骨折脫臼了還會忍著痛抗拒醫生的求助嗎？

所以你不是更該去看醫生嗎？正常人當然無法理解憂鬱症的人心裡在想什麼 尋求專業幫助才是正解

有病要看醫生

我大概知道這種壓力。只有自己能幫自己，外人沒什麼辦法幫你走過。

如果這篇文章中的前男友po文的話，大家一定一面倒的說以死相逼的人不好吧==男女板看到不想看了。

前男友最後很渣欸……

他們其實也沒錯，因為他們不知道你生病，以為妳是演的才會這樣講，真的不要害怕去找醫生，我雖然狀況沒你那麼嚴重，但是有專業人士替你分析聽你說話，吃藥緩和情緒真的會好很多

我媽以前憂鬱症有看醫生，現在好很多都沒發作了

不要擔心藥罐子之類的事，醫生會依你狀況決定開適合的藥，不會衝突到其他的藥

你自己也對憂鬱症有不好的聯想跟印象，不然為什麼到現在還不去看醫生？建議你去男女板搜尋另一半鬧自殺的文章...然後趕快去看醫生吧！對方不是恥笑你有憂鬱症，而是嘲笑你的行為，兩者還是有差別的

沒人會恥笑你 但你該正視自己 去看看醫生 這種事情不是發在這邊就可以解決的 板友可以陪你推推文 聊聊天緩解情緒 但離開了你自己該怎麼處理自己的情緒呢？我們不是你不能用感同身受來跟你說 但老話一句看看醫生 聽取醫生建議 來ptt看看廢文笑一笑 這才是快樂開心 的事 別把自己丟到死胡同這樣not good還有 沒人知道你憂鬱症 別把這兩個牽連一起

明明知道自己有病還不去看醫生 比不知道的人還可怕 每個人都背負著活下去的壓力 不是你覺得自己很可憐就要別人伸手幫你 自助天助好嗎

我不覺得憂鬱症有錯甚至被嘲笑 但我覺得你對自己生病也保持負面的態度 有憂鬱症不是錯 你應該要試著讓自己走出去 好好做治療自助 人助 然後天助

不覺得可笑，知道真的是很辛苦，但曾被當浮木的我想自私地說，在乎你們的人何嘗不是…怎麼做都無法扭轉的無力感好沉重，也常害怕失去在半夜裡哭著驚醒，恕我無知無法想像有什麼困難不能一起面對，而非得選擇最極端而殘忍的手段。想說的是，那些嘲笑你的人是跟你生命無關的人啊，別為了他們消減自己的希望，愛你的人會願意理解你，可能有時用了不對的方式，但他們也在為了你學習和努力，他們無法想像你的辛苦，就跟你不知道自己在他們生命中裡的份量一樣。辛苦你了，祝福你有一天能夠理直氣壯地快樂。

看醫生

建議去prozac版看看好了....原PO發文也是需要勇氣的....

欸樓上w大跟我想的一樣XD

看了心裡很難過，懂那樣的無助，心就是生病了，怎麼樣也快樂不起來，講的很輕鬆的人要感謝自己身心健康，然後試著體諒與理解，這不是他們願意的...因為心生病了，自顧不暇所以也可能沒辦法顧慮到別人的心情(所以別問為啥不想想家人，生病就是只能坦一隻還坦不好，又沒什麼自補技能啊)原po加油!!要靠醫療也要堅強自己!!加油!!

我相信你的親人朋友都願意去理解你的情緒但你似乎不願讓人了解你既然清楚自己生病了，就別再勉強自己裝的像正常人了，真的沒有人會嘲笑你，但也請妳給別人了解你的機會

我曾經也有輕度的心感冒過 後來靠著朋友拉了出來 你的狀況有點嚴重 建議還是去求助醫生吧

引言很實用！讓人更能揣摩憂鬱症患者心態，謝謝

加油 社會上什麼人都有 不要跟他們一般見識吧 多找朋友排解情緒 或者找個喜歡的事情做

你拒絕求助醫生只是更把自己關在憂鬱的圈圈裡，沒有人恥笑你的憂鬱症，你不救自己誰也幫不了你，還有誠心建議你別再談戀愛在你好起來之前，否則現在是妳想跳樓，下一次不知道是不是殺了對方

憂鬱症不就是一種病 妳感冒會不會去看醫生 為什麼憂鬱症反而不找專業來幫助妳？

不看醫生還合理化自殺

喔

有病就該吃藥 不吃藥怪誰？

有一陣子低潮吃著藥的我路過沒有人會知道你的痛苦 跟原po一樣我的心生病這件事誰都沒提就是怕反而被人家指責 唯一知道的只有我的心理醫生還好走過了 雖然偶爾還是會犯憂鬱

你不是一個人 需要的話我可以陪你聊聊 如果可以 去看醫生吧 這不是可笑的事

親愛的，看了妳的文，真的懂，也真的走過。想給妳ㄧ個擁抱，讓妳知道自己不孤單:)

不過建議原po 知道自己生病真的要去看醫生！！！別想著病會自然而然的好起來

請找醫生。然後自殺只會把別人推更遠。不只是為了妳也為妳身旁的人著想好嗎

不好笑 但是可以的話真的要尋求專業協助

深深能理解原po，非常討厭在想死的時候還被嘲笑！

習慣孤單吧，大概，不過這不見得適合你

因為那些人不知道你真的有憂鬱症 你不講 大家只會覺得你在無病呻吟 而且不管你有沒有憂鬱症 對前男友來說你的行為就是恐怖情人無誤 會被罵也是正常現象

真的在意你的人是會很想幫助你的

可以瞭解和體會，發病時的痛苦的確是難以形容的。如果你還想為自己多努力一點，還是要看醫生，藥是為了讓你的情緒提升到可以順利運作的程度，讓你穩定，才能做其他事。

憂鬱是很難從泥沼拉出，但請你珍惜生命，需要幫助要說出口。

請去看醫生確定再說，一直覺得自己憂鬱症才會真的憂鬱症

那你怎麼不去看醫生 然後定期吃藥

另外沒有人會恥笑你，身體會生病，心當然也會但是請不要拿著我憂鬱症，我很憂鬱，別人都恥笑我別人都不懂我很痛苦，我不想活了，然後去逼迫身邊的人滿足你的要求，請去看醫生然後好好解決這個問題

憂鬱症有個麻煩是，反覆的發作會傷害你的腦部功能，例如記憶力退化。藥不是萬靈丹，但是慢性疾病不會在沒治療的情況下好轉，它需要被管控，如果不吃藥，也要有其他處理，做心理治療、宗教信仰、身心靈抒壓、運動等等。

別太苛責自己，要保重身體喔！需要的話可以聊聊

原po加油！也想給你一句話：世界不是繞著你轉的！雖然有點現實，但希望原po如果真的有事，覺得孤單，可以好好主動找人聊聊或是看醫生！

大家的意思是你別放著不管。還有，憂鬱症跟很多疾病都有共病，你還是先就醫確診，因為病不同治療的方式不同。

不會覺得可笑，但會希望患者能去治療，專業人士會比身旁朋友更知道該怎麼幫助你們。

完全笑不出來。

有病真的要找醫生 家人朋友沒有專業哪知道怎麼幫助你

說真的沒有人有義務要去理解另一個人，親人、愛人、朋友都一樣，看得出來你很痛苦，但如果一味期待別人的安慰那你永遠都會這麼痛苦，去看醫生吧，掛號等門診的時候你會看到有很多和自己相似或更嚴重的人，心態會不一樣的

我有個疑惑，覺得自己不被理解的人，有去理解別人嗎?

講不好聽一點 交到有心病又不看醫生的人 非常倒楣

我曾經跟你一樣，做量表自殘，想自殺，常常哭，覺得很累不想活了，嚇的我爸媽趕快把我接回家照顧，我也沒去看醫生但時間長了之後我回頭看自己那段日子，我並不認為我是憂鬱

有病不去看醫生,然後說大家都不懂你,我覺得這樣邏輯很

症，我確實有其他的心病(看過醫生了)，但並不是憂鬱症

奇怪

別人真的沒義務幫妳

你連自己都不想幫助了，更何況是要別人幫你？

不要用情緒綁架別人 有病請就醫

很心疼妳但是妳一直不去看醫生所以只好噓

拜託快去看醫生 別上ptt p版也別去

我也定時看醫師 而且努力讓自己好起來 雖然很難 但是如果你都不為自己努力 沒人能真正幫助你 請找醫師診斷 言盡於此

身為患者無法理解你不看醫生然後該該叫的想法

快去找醫生幫忙，還有你對其他人隱瞞病情難怪他們會誤解你，至少讓家人知道!!!加油!!!

我得過所以很能理解你說的這些 但勸你不要在這裡問因為沒經歷過的人很難理解我們的思考模式 所以只會得到讓你更不開心的推文而已 至少在台灣 大部人對心理疾病的認知都不是很深 所以別期盼會得到什麼同理心了

推starscat

我現在也是吃煩多閃在治療 一般人真的沒辦法理解憂鬱症總覺得我們是不夠樂觀 情緒控管不夠 勸原po有症狀就要治療 或對能理解憂鬱症的親友發出信號 我這次是重復發病 十幾年前國二第一次發病 好在我媽理解憂鬱症 跟他說明情況才決定回診

諱疾忌醫不可取

推fakeshadow9大大的內容，覺得原PO不要看比較好

然後如果你不想看醫生 至少找心理師聊 憂鬱症不會吃藥吃到好 只能靠心理層面的轉變 但我還是建議你要看醫生雖然我個人經驗也是看到最後好像例行公事一樣不知道有什麼意義只是一直拿藥 但是憂鬱症嚴重或長久下來可能會產生或轉化成其他疾病這部分就需要醫生的專業協助 如果你真的很排斥藥也可以跟醫生討論用副作用少的或是評估能不能不吃 醫生都會很樂意幫助你不會強迫的 加油

還有star大說的有理 之前剛發病上ptt 一些較偏激的推文讓我情緒嚴重被影響 最後是斷ptt一陣子 再吃藥治療 等情緒穩定才又回來ptt

有病請去看醫生

我覺得原PO應該要先去理解自己真正的狀況，而不要輕易斷言自己就是憂鬱症*了解

我覺得 妳先不要上ptt比較好 真的

哪怕是一次也好，真正去了解自己的心理狀況，而不要自己一給自己壓力

推fake大

為什麼不看醫生？這樣會搞得旁人很緊張

做為患者最基本的努力就是去看醫生並遵照醫囑

為什麼你不吃藥？

看到你回文真的蠻不高興的 好像你做了很多努力我就沒有? 至少我有看醫生準時吃藥控制自己的情緒不會拿自己的情緒勒索別人 祝福你

你男友知道你有憂鬱症嗎？老實說因為自殺而挽回愛情，ㄧ般人是真的很不屑這種事情，你男友還因為這樣和你復合，他只覺得你是恐怖情人吧？

生物本來就是優勝劣敗 沒辦法

國二在網路上測的量表 會等同醫生的診斷？ 你在嘲笑看醫生的朋友嗎？

吃藥會愈來愈嚴重...醫生能幫的很有限...

每個人都有每個人的問題 只能說一堆人比你慘的多也照樣活的好好的繼續往前看 你要自殺沒人擋得住 畢竟弱者被淘汰也是沒辦法的事

前男友他不是要拖妳媽下水，是不敢放妳一個人~他朋友也很正常，因為我朋友也遇過會自殺的前女友，身為朋友一定會勸分....

吃藥會不會變嚴重是看個人至少我沒有 但藥的確不會讓你變快樂 只會從很低潮到感覺空空的 所以原po無須害怕藥但也別期待它有多神好似仙丹 我認同醫生能幫的有限 但當陷入了泥沼能找到一個抓住的地方總比什麼都沒有只一直往下陷好 還是去看醫生跟心理師吧

你要加油！憂鬱症只能靠自己走出來

妳既沒有向他們說明，又憤恨他們恥笑妳，只能說社會就是這樣，妳也不能去限制他們的思想

原po我還是如果你認同我的說法,但還是建議您網路不是治病的地方,它可以幫你查這方面的資料但還是要找專業的醫師聊,說不定你不是憂鬱症精神疾病有其他種,憂鬱症只是其中一項而已你真正需要的事找現實生活中能幫你治療你狀況的醫生

心也可能感冒，不必在意別人看法，自己過得好才重要。

我不會嘲笑憂鬱症，但說真的只憑憂鬱量表就斷定自己是憂鬱症就希望大家體諒你所有的行為這件事真的不大對

有時自己努力,是比不是專業的,畢竟醫生接觸的病人多,他們知道要怎麼幫助你,不是只是開藥給你吃而已..

ptt某些板是病態的不適合看，多看正向的我沒病但也不是樂觀的人，都靠運動發洩負面情緒

這麼多患者都說了，你一直堅持己見自我中心好像都是別人的錯，怒噓

請不要自己當醫生......那跟庸醫沒兩樣@@~~

男生的反應很正常 不先復合難道要叫妳跳？他也無可奈

做過翻譯相關工作真的會生病了就該吃藥 看醫生趕快讓自己好起來

何才找你媽來 因為妳這樣他更想離開妳 又怕妳做傻事

有遇過躁鬱症的同事，他情緒起伏大，和他相處很累 一開

我以前看健康教育課本也覺得那些絕症的症狀我好像也都蠻符合的啊 真的建議原po要勇於面對 趕快治療讓自己可以好好的

希望原po還是要去求助專業的治療，雖然應該沒人喜歡吃藥，但藥確實會幫助你，穩定情緒、脫離悲傷的迴圈，上網查一些有名的診所，去治癒你的心吧，治療的路會很漫長，但你會越來越好的，祝福你：)

某任分手鬧自殺我也是跟別人說，因為太好笑了

有病看醫生，多出去旅行走走，你來這世上一定有意義，妳是別人生命的火種之一，不要看不起自己，加油..妹子...活著是幸福呦

拿一把超鈍剪刀哭鬧，完全忘記他打人才被要求分手

校長請主角上台，不是將疾病公諸於世，而是借此教育

還有搥牆壁弄得滿手血要求複合的另一任，分手還他提的

至於文末問題，其實就只是那些人沒能理解心裏生病的人有多痛苦而已

這種就很適合茶餘飯後拿出來笑一下

一直強調憂鬱症是病又不吃藥有病不是不可以、我相信每個人都會包容妳、但有一天會受不了妳的病是病、別人也是人沒有人生來就是要體諒妳的沒瞭解這一點之前永遠病不會好

還有,試著跟父母溝通,從頭到尾,溝通看看,包括你的壓抑找過輔導老師,還有前男友帶給你的傷害..etc我覺得你應該是有很多內心的感受和事情可以講,讓父母知道你有精神疾病的困擾...(我沒說你是憂鬱症,那得醫生判斷)

我只看過一次醫師，但之後再也沒去也不願意去，只是這關係到我另一方面的心理層面及人格認同問題，所以我因此和自己的憂鬱共存了；但還是建議原po快衝去看診吧！妳願意到ptt上來說表示妳已經踏出自己憂鬱思考的迴圈了，趁勢把自己拉出來妳才能找到解決的辦法，有基本的自我控制才能清楚思考自己的問題根源才有機會海闊天空

有病不吃藥 有病不讓別人知道 自己因病而生的異常反應

不去看醫生在這討拍。你對於你男友的確是恐怖情人啊。

生病就去看醫生好嗎？別人沒有義務要包容你這麼多ok?不噓你了免得被妳講欺負憂鬱症

或者有兄弟姐妹,試著跟他們聊,(因為我覺得你缺乏一個可以

被拿來恥笑是理所當然 怪不得人 因為別人把你當正常人用正常人的標準看待你 然後被你說憂鬱症被恥笑

聊事情的人)

這標題根本是誤導 他們根本不是恥笑憂鬱症

感同身受 別人可以輕鬆想通的事對自己來說卻永遠做不到

一堆把憂鬱症當普通內外科疾病的人，有病當然要看醫生但憂鬱症就是陷入自己負面思考迴圈爬不出來了你們還一直責怪她把她往更深的谷底推去加深她內射思考歸類所有的錯屬於自己那她是要如何走出來尋求治療？根本變殺人還不自知

我想謝謝你寫這篇文章及提供的連結，幫助很多人（+我）知道憂鬱症患者對於周遭人反應的感受。畢竟如果不曾經歷過非常憂鬱黑暗，會很難同理在憂鬱症當中的想法和感受，甚至才會有人覺得是裝的或恥笑。既然他們真的對憂鬱症不懂，他們的看法反應其實也不具意義了

覺得原po會po文主要也想告訴大家憂鬱症的想法，因為他們自殘當下才不痛苦，才會不自覺自殘，是這樣嗎？希望你能好起來幫助下一個人

多少網友叫你去看醫生，你自己隱瞞還要怪人家說話不客氣我是你男友的朋友的話，當然會因為你作的事，而認為你是恐怖情人

太瞎了，不看醫生先噓。自己都不願意面對改善，明明都知道了可能得了。只會做一些非常讓人困擾的事，然後全部都推給憂鬱症。妳在那邊抱怨全世界都對不起妳的同時，自己都幹了些什麽?對父母朋友男友造成多少傷害跟陰影怎麼不想想?對啦妳憂鬱症全世界都對不起妳不了解妳，全部都是they的錯。

不覺得生病很好笑，但是生病請看醫生，也不要把醫護人員對你的關心問候當成是他們的工作

還有你回文一直說你有努力...意思是努力每天每分每秒都在追求快樂了嗎?

標題下錯吧？他們根本不知道憂鬱症 怎麼會是取笑憂鬱症

請一定要看醫生，也許再加上宗教的力量試試看？

整篇含回文看來會覺得你根本沒為自己努力過...反而是一直找藉口跟怪罪他人...

別回文了拜託，越看越火大。本身也是患者，很多人的觀念真教人心寒。我能給妳最好的建議是停止回應我們這些路人，然後趕快看醫生。

同意樓上，一些自以為的回應看完只會加重症狀，直接求醫就診會比較有幫助

你要加油 根本渣男一個

我不會去嘲諷那些想要離開或是解脫一切的人……希望你好好過 如果你很難過或是不舒服也不要去壓抑或隱藏 試著用不傷害自己的方式抒發 你做的到：） 祝你中秋節快樂

不知道原po還看不看推文…無論看不看 或就不就醫 推薦個作

恩..我看不出你有任何試圖解決問題的行動...

者給原po認識 看妳的文字 我想妳應該看書－蝴蝶seba.她因為本身經歷的關係 主角大多有各種心傷.我不知道妳看不看小說 坦白說她的書很多書迷是因自身經歷因此對她的文字有共鳴 她也自言有些寫出來的文是給自已開藥單…說太多了 挑幾本給妳:荒厄 上邪 下堂後 姚夜書.google看看 她的blog有正版免費. 我不知道能不能幫到妳 如果需要聊聊的話 我等妳

加油

你去看醫生拜託

學習跟情緒共存呢？我覺得快樂這件事情是很難維持的，跟情緒共存也許能夠稍稍平衡你的生活

看 醫 生 !!!!!!!!!!!!

好像有病就是無敵一樣，做什麼事都可以當成理由，回文也一直跳針，一下子說他們是路人，一下子又說認識被評論會在意

加油，也希望這個世界多—點包容

說真的，我覺得妳該做的是去看醫生看要服藥或是不服藥也有其他的解決辦法，而不是以憂鬱症之名讓自己更嚴重下去，畢竟現在妳遇到任何事情都會覺得"因為我憂鬱症耶所以我blah blahblah" 讓自殺好像也合理化了 但妳真要克服憂鬱症就是要停止這種思維啊

不知道怎麼幫助憂鬱症患者。我家的憂鬱症患者會讓我一起憂鬱起來，理解他的想法，我就會一起發瘋了。

跳針都是they的錯

我一個家長也有憂鬱症，去看醫生，然後不要一直隱瞞，說出來反而朋友會真心關心你，乖乖吃藥，雖然記憶力會變比較差，別po文了，去看醫生吧

有配合認知治療之類的嗎？諮商體系跟臨床體系用的方式不太一樣也許可以試試另外其實有比你想像中還要多的人想過自殺，但人心自癒狷另外其實有比你想像中還要多的人想過自殺，但人心自癒能力很強大，撐過那個無法思考的當下，一定還是有很多好的事情會發生的，加油！

真的有憂鬱症也很努力的人們看到你這樣應該很憂鬱吧，你只是做了量表認為自己有，可是其實什麼措施都沒有做，既然知道是病就要治，已經不是憑個人努力能好轉的。拜託你去看醫生。

誰知道你有憂慮症啊(翻白眼)我沒說你被取笑那件事對我只是說要人陪你走過低谷莫名其妙

不去看醫生 又一直要身邊的人承受你都的負面情緒 覺得這是理所當然？

看過一篇文章說：不要跟憂鬱症患者說，你們想想父母 還有愛你的朋友們，不要讓他們傷心，因為他們就是為了愛他們的人才忍受痛苦活到今天。 原po加油，看醫生吧！我有認識

而且這篇文是你自己po出來的

難道你以為大家都會給你拍拍推嗎？不拍拍就是落井下石唷

看了你的回文覺得有必要再留言一次 確實每次生病不是都會看醫生 但是如果病一直不好去尋求專業幫助不是更明智的選擇嗎？我也痛苦過想離開過 覺得自己很努力了為什麼還是好不起來 這些最終都要靠自己度過 但你連去看醫生都不願意嘗試的話不覺得你真的努力夠了 經歷過才瞭解有多難受 所以真心希望你能好起來

樓上根本噓太凶，看醫生又不是萬能的

看到妳說想去看醫生了，希望妳能真的行動，生病了想的應該是要治好，或者是比現在好轉，只靠自己撐過去，妳會很辛苦，多份專業的幫助，讓妳好的比較快，對妳或對周糟的人都比較好

憂鬱症不可恥，勇敢的去看醫生吧

我知道這感覺，一講出來大家都會認為我們是瘋子可是我們沒有發作有好好控制的時候都很正常

你真的要接受專業治療才行

醫生真的很有用，加油，他不會笑你，會傾聽你的話

在不知道對方有憂鬱症的前提下分手鬧自殺跟本超級恐怖情人...要是我應該也會找好友商量，而不是像妳這樣事事自己吞

去看醫生吧。我周遭也有得憂鬱症的朋友，雖然時好時壞可是總比看醫生前好很多。

很想看醫生 但不看 不需要同情 卻討拍 真的是說說而已

妳可以去教會尋找幫助願上帝保佑妳

不知怎麼幫你，就給個抱抱吧…

那種不去理解別人的人，不在一起也好

憂鬱症需要家人陪伴你男朋友是為你好才這麼做的自己以為一個人藏的好好的並不會解決問題

推文有好多是很可笑的，這個世界怎麼了?他男朋友怎麼為她好!?告訴別人是為她好!?

天大地大憂鬱症最大，千錯萬錯都是別人的錯。

希望你不要理會那些閒言閒語 加油！

但是妳害怕你朋友跳樓的那一次不就是想到妳珍惜的人才不想再自殺的嗎？我也曾經這跟你想過一樣的事.....

推czaritza大的話 為什麼要要求每一個路人都同理憂鬱症每一個人都有自己生活的難題啊 我也有朋友有憂鬱症 我會陪她說 但我覺得憂鬱症就是一種病 不是世上的每個路人都要關心 身邊的人也不是理所當然的關心

憂鬱症就可以找一堆藉口不救醫，再來怨天尤人跟一堆胖子抱怨自己身材，卻不飲食控制和運動，期待突然有一天就可以瘦下來，真是天真

不覺得白癡什麼都的但是每個人都有每個人的難關..不是永遠都有人陪你給你依靠的

找到適合自己的醫生，誠實面對自己發病的事實，找個能夠陪伴妳度過這些的朋友我媽最初診斷是精神分裂症，後來變躁鬱症，到現在六年了情況穩定許多最初她沒有病識感，直到治療第四年才有，這種東西不是妳嘴上說說我有病就可以過關的

是不用同理憂鬱症，但在面對別人低潮時，不想關心就不要說風涼話啊!不了解別人就不要亂評論，但很多人都為自己自大的評論找藉口，說是你沒有說你是憂鬱症他們才這樣，是又怎樣不是又怎樣，遇到困境走不出來而已，這樣的經驗我相信很多人都有，在面對這樣的情況，我想原po也只是提供想要關懷的人應如何關懷，為啥在聽到別人要自殺的同時，一定要知道她是憂鬱症才會改變觀點!?

另外，精神科藥物沒有妳說的這麼可怕，副作用太大可以找醫生調藥

不看醫生不做一些事情抒發妳自己的情緒，反而在那怪罪別人不貼心不理解哈哈，這邏輯我笑了，我旁邊很多都是憂鬱症患者，但是都很正面的在生活，也很努力跟家人分享點點滴滴，妳不說妳有憂鬱症沒人會知道，在那怨天尤人，自怨自艾，這樣就比看醫生有用就對了，各種神邏輯欸，第一次看到有憂鬱症患者的想法讓我無法理解的

想請問版主有沒有去過心理諮商?因為藥效搭配心理諮商的效果會比較顯著。憂鬱症真的很痛苦，但相信自己值得過得更好:)說實在沒有任何一個人能影響你，能夠讓你更好的只有自己，所以加油喔！多一點自我慈悲的心，你會更願意去面對你的傷痛

所以為什麼不看醫生= =

身邊有朋友也有憂鬱症，他去看完醫生好很多～

還是想說一次，看醫生效果有限沒錯，但是請不要一堆鍵盤醫生直接斷定原po就是憂鬱症了，說什麼我懂你要加油之類的話，只會讓原po更加深自己真的是憂鬱症的想法，然後做任何事情都會一直用我就是憂鬱症了才會怎樣怎樣去逃避，量表並不是最專業的東西，就算一次也好請找專業的人給你協助

想當初我有憂鬱症，我朋友請我去看醫生，我當時的男朋友還跑去嗆我朋友，然後說我有憂鬱症到要吃藥很丟臉，他覺得為什麼不能靠朋友＆他幫我走出來，但…他只會傷害我根本不可能讓我走出來

不想看醫生先去跟諮商師聊聊也好，但請不要一邊斷言自己憂鬱症，又說別人不想看醫生也不會逼他，你真的想幫助自己就去看醫生，而不要拿著自己就是憂鬱症的想法壓著自己，祝

噓不看醫生，量表？

你前男友好糟

祝福你~心生病了並沒有什麼好可恥，也知道放下在意別人很難，懂你那種身邊的人會給你壓力的感受，我也經歷過，我也曾經一直抓著身邊的人拜託他能不能救我，但是能救自己真的只有自己，去尋求專業的幫自己一個忙，沒經歷過的人不理解是正常的無需怪罪於他們，生病痛的永遠是自己承受不會是別人在痛，所以請自己幫自己一個忙吧不要在自己一直想著自己真的有憂鬱症了，先去尋求專業的人士幫忙吧

我看到中間就知道你週遭的人有很大問題 尤其你父母的可悲高壓教育方式 快逃離他們吧

去看醫生好嗎==

加油！！！

摸摸原PO，尋求醫療協助，並好好和身邊能夠信任的人談話會對你的情緒更好，你要相信身邊的人、他們才能成為陪伴和保護你的力量。我被憂鬱症的當成浮木過，他喜歡我卻從不相信我，小小的情緒爆發就被他當作噁心虛偽，一切曾經的關懷都是屁，讓我到現在都有陰影

加油！真的

我說實話，因為別人不知道妳有憂鬱症，像這種分手鬧自殺的，朋友會給評語絕對是非常難聽，如果得知妳有病才會比較有同理，而且妳不相信專業，只相信自己，不願意就醫，我看了蠻無言的生病不要自己當醫生，要相信專業

其實一切沒有那麼嚴重 嚴重的是你對他們的在乎大過於他們對你的在乎 所以你覺得你的感情不被重視有時候就只是需要一種接受而已 接受這世界上不是你愛的每個人 都能像你想要的那樣那麼愛你

加油

以前我陪過朋友一段時間在她很糟的時候 我覺得她需要的是被肯定和被愛 當她這部分被滿足 她才願意拿出自己的堅強和能力.... 我覺得那是向外界索愛的一種過程

請找專業的人協助，這不是你自己可以處理的，試試看諮詢一下，別人就醫的狀況不等於你就醫的狀況

男友還蠻可憐的,他不是要拖你媽下水,是只有你爸媽有義務負責你的生命

如果你有就醫，你身邊親密的人也可以陪同你，有醫生的協助，他們也能正確了解你的狀況協助你，你也能適時的向誤會你的人解釋你的病情，這些醫生都會教你怎麼做，你現在這樣，不能怪那些人誤會你進而謾罵你，因為他們完全不了解你

去看醫生，只有你自己才幫得了自己。那些不認識你的人當然不瞭解、不想瞭解、也不需要瞭解你的內心世界。這是必然的，你不需要在乎這些於你無關的人的眼光。請相信世界上還有很多愛你的人，他們愛你，願意給你力量，請你跟他們一起努力下去。這世界還有很多快樂的事情即將發生，但如果你只看得到黑暗面，那整個世界就是黑暗無光。我也常常為人性的問題鑽牛角尖--相信很多人都是這樣。但只要平靜下來，想想人生還有更多快樂的可能，我就會一直期待下去。共勉之！

看醫生很難嗎？整天這樣困著就會好了嗎？你根本沒接受過正式的診斷吧？說得難聽點，在沒有確診的情況下你就自以為是地用自己有憂鬱症這件事去合理化所有行為，以ㄧ種被歧視被用異樣眼光看待的受害者姿態在生活...很難認同這種心態跟作法

你所謂的憂鬱症目前為止都是自己認知，沒有人正式幫你評斷你的狀況，所以其他人才會覺得你根本是那憂鬱症掩飾你脫序的行為，去看醫生吧，才能減輕彼此的誤會

你或許沒有發現，你一直在合理化自己的不想改變的行為，世界就是這樣，不是繞著你轉，就是會有難過，但聚焦在哪是你決定的。

拍拍...看了好多留言，感到難過，我相信你已經盡力了QQ

你想問"為什麼人性是這樣的" 你追到後面會發現人就是這樣

沒看醫生之前別說那麼多大話 我不認同你的所作所為 我也有但我有去看醫生我也是藥罐子~ sorry你只是想拿憂鬱症對自己的行為無限寬容而已

何止言語傷害而已 人的世界有溫情也很嗜血

你沒看醫生就說醫生多沒用，等你看過再來下定論。

努力的在人性裡活下去吧 怎麼處理是你要去判斷選擇的覺得你是有主見會質疑的人 這方面不要讓它消失喔^^

因為分手而想自殺 對別人來說也是很嚴重很恐怖很困擾、對

不一定要看醫生啊，諮商師是很不錯的聊天對象

今天參加奶奶的喪禮，由衷希望妳能尋求專業的協助，因為一般人不會比醫生更了解如何幫助妳。接受了幫助能夠活得比現在更好，好好地過完自己的人生，加油！

你有情緒 他也有情緒 不能只要求別人體諒你自己卻不願體

只好再來噓 不看醫生放任病況影響別人感覺很像無病呻吟 不要影響我們真正的患者觀感好嗎

另外推文的鼓勵跟正向思考其實對患者一點幫助也沒有甚至反效果

去看醫生啊 中西醫合治 配合均衡飲食和運動降低生活壓力 會改善的 身體是自己的 要努力去治

可以理解你！！ 我之前吃了半年的藥卻不見進步 結果停藥後反而因為主管跟同事的包容鼓勵 覺得不想讓她們失望 而鞭策自己做很多事 好了很多 現在只有偶爾會陷入低潮而

妳要學習不在意別人對妳的想法 不是說自己就是不能不在意如果妳想改變就會改變 這是阿德勒的論點 放縱妳自己沈浸在悲傷中是妳要的嗎？ 不要就選擇改變 建議可找諮商師聊聊

我也常常覺得別人說的輕鬆是因為他們自己無法體會

我媽是靠運動和醫師慢慢好起來的我覺得你該相信專業而不是看到身邊的例子就排斥就醫，另外我媽到現在都還有持續吃藥，狀況跟一般人沒什麼不同了

請快去看醫生

拍拍，希望有天能成為一個可以陪伴安慰內心受傷自己的那個人，抱持著這樣的期許慢慢走過來的，一路上碰到許多人的幫助，也受到最親密人的不諒解和傷害，不再為父母或誰的想法，慢慢的為自己去愛自己的生命人生吧，給妳個遠端擁抱！

真的想很多耶 大家都是渾渾噩噩的度日阿XDDDD

只會拿自殺威脅愛情的人對一般人也是恐怖情人而已裝什麼高貴?妳就是不去看醫生進而對自己的失序行為無限寬容再來責怪都是周遭的人害你如此的大家要負責任

不看醫生 用自殺挽回愛情 真的很看不起這種人

在普羅大眾看來妳前男友沒什麼錯，他說的是實話!因為妳...就是這樣

你生病我們不是醫生怎麼幫助你 唯獨你自己幫助自己第一步看醫生吧

一個根本沒被確診過的疑似患者卻以憂鬱症患者之姿發文問這種「用憂鬱症合理化自己的行為」的疑問，不要害其他真正被確診而且很努力在跟憂鬱對抗的患者好嗎？連醫生都不看，你該不會是擔心看了之後的結果不符合自己預期，就不能繼續合理化自身拒絕前進持續逃避的行為了吧

很多憂鬱症的人也在ptt分享他們的故事，大家都非常支持他們，因為他們正視自己的病情並努力求援治療，大家不是歧視嘲笑憂鬱症，而是不喜歡那些只會自怨自艾不去好好處理自己病情的人

心正在感冒…有些話有同感，但我不會避諱講出來。當然醫生有好有壞，還是建議你就醫，當作是多一個人陪你，原po需要聊聊可以站內信給我。

憂鬱症又不可恥 可恥的是你不向醫生求助還牽拖你男友以憂鬱症為擋箭牌合理化自己的行為才讓人看不起

看完回應只想噓,合理化自己行為很簡單,因為只要找個洞把頭埋下去就會覺得自己就是世界,殊不知太陽在你看不到的時候一樣日出日落,另外,不要把不合你意的言論都當做恥笑,這樣只會把你自己埋得越來越深

有病就去看醫生

與其發文，還不如去看醫生

還有你前男友很雖小 拜託你去看醫生

那妳又害你男朋友背原罪是什麼意思

你沒有想過女友用自殺來要脅復合 對男友是多大的心理壓力 他連朋友都不能講 他要一個人承受這壓力嗎？你這樣對他很不公平 如果他忍久了也變成憂鬱症呢？我知道憂鬱症患者因為生病很難有同理心 但還是試圖讓你想想男友的處境 不要一直執著於他跟別人講另外 請不要用感冒來類比憂鬱症 憂鬱症是致命疾病它會死好嗎？要類比也是癌症 感冒不去看醫生會自己好癌症會自己好嗎？

推薦妳去看阿德勒的 自卑情結 這本書你可以走出來 只是你不想而已我也曾經憂鬱症 所以不用說我不懂 另外再推薦妳 接受不完美的勇氣 這本書 前提是妳真的不想憂鬱症 但我看你只是想躲在憂鬱症大旗的庇護下而已 為自己逃避的行為找藉口另外 躁鬱症根本不是妳說的那個樣子好嗎 躁鬱症是分成兩種症狀一直交替發作 http://goo.gl/Y9tX7d 你根本就搞不清楚精神疾病是怎麼回事

摳連

所以呢？？怪別人不了解你們沒在你們低潮時伸出援手幫助你當每個人都會讀心？自己不看醫生尋求幫助別在那邊

以前也碰過作了量表就斷定自己有憂鬱症的人，然後怪身邊所有人讓她更悲慘，生病還是去看醫生吧

沒人有必要去理解你的病 如果你需要別人幫助請自己告知別人 你不說誰知道？？你一直說大家要理解憂鬱症不要恥笑憂鬱症問題是根本就“沒有人”知道你有憂鬱症好嗎你想要假裝自己是正常人 然後又不能接受批評動不動就心理受傷 說明你完全沒辦法接受打擊明顯需要別人用特別的方式待你 你又不跟別人說你的需求真的是當大家都有讀心術耶

先吃一點藥 搭配心理治療吧

好跩喔

要是你想死 你早就死了。不敢妄言以死解決問題的人究竟做得對不對 但是你這種根本不是真的想死的人把自殺當作籌碼來換取想要的東西實在很好笑 要是你真的打算死就不會故意告訴他好多屋簷 不知道本來還打算在屋簷演多久的戲等他打來呢。 有憂鬱症的人多了去了 人人都跟你一樣還有完沒完？

我有在狄卡看到妳的文章 我是B14 這邊回文越看越火大

這樣看下來我還是不知道該怎麼跟憂鬱症患者說話耶，關心的話語好像都是反效果，原po有尋求諮商嗎？希望你能越來越好越來越幸福，多多愛自己一點吧

只會該該叫 超噁…

你不求助，沒有人會知道你心裡的苦，請找醫生幫助你再給你自己一次機會，勇敢踏出去，藥物沒有你想像的不堪

請去求助醫生或是心理諮商師

我們沒得過憂鬱症所以當然不懂妳們的心情 ，但有時候明明已經關心了，只是有的人會認為不夠，或是我們只會講一些「憂鬱症的人不喜歡聽的話」，我們也是一般人，也有我們要面對的壓力和生活，並不是無時無刻陪伴著你們就叫做關心，我有一個也有憂鬱症的死黨，我也很愛她，但我只想說希望你們能早日康復也希望你們也能夠知道人生就只是一個人走的人生罷了，每個人都是對自己負責的。

反正都是別人的錯

我覺得你有很多盲點卻都用「因為我有病」來合理化 沒有人應該被因為任何病而恥笑 但是自己的心態還是最重要 看醫生確實無法改變他人 但是能夠讓你的狀態好一點 留言的網友大部分都好意關心 希望妳能聽得進去

諮商師跟心理醫生也是要找到投緣的，我以前重鬱症也是換到第三個諮商師才覺得受到幫助。

覺得我們認真吃藥看醫生的患者被妳當白癡

你要看醫生...治療疾病的第一步是承認他

看完了，也哭了，的確很多時候別人不知道我們的痛苦，總覺得我們太悲觀太無理取鬧，但是每件事每個人都有不同的看法，沒有人可以否定我們的“認為”很多時候我們只是想要有人陪伴，不想要被遺忘，不想被留下又是孤單一人，想要有朋友可以訴苦，但是又要顧慮會不會讓別人感到不開心，那種說不出來的感覺心理壓力有多大只有自己知道，不是不想說而是不敢說……

你有想過你前任可能也有憂鬱症只是忍著不說嗎?你沒有,因為你只想到自己

我懂你的感覺，看完你的文章讓我有窒息感我有一次發作了，哭著跟我媽說我不想上班，請她幫我請假因為我老闆是我以前的補習班老師，所以我媽就開始跟老闆聊我憂鬱症發作，但是我真的很討厭她把我發作的事講出去，我就哭著跟我爸訴苦 我媽怪我叫我爸回家