原po我大概從小五小六開始有躁鬱的傾向，
不過上次躁期是兩年前左右，
所以我猜應該是轉為純粹憂鬱，
也是鬱期會出現一陣子，
然後好轉，
沒有躁期。
上大學後學校都設有心理諮商的服務，
我也想解決這個問題，
可是我現在不在發作期間，
也找不到一個明確的問題可以提出，
請問我該怎麼做？
補上發作是的生理症狀有出現過失眠（躺在床上就是不斷浮現負面的影像包括天災人禍）
、全身無力、嗜睡、碰到食物就反胃（我都是靠著求生意志把食物塞進去的）、胸悶、，
不過我自覺得跟別人比起來不太嚴重，
而且有趣的是我現在很溫和很會控制脾氣，
所以幾乎不影響周遭的人或互動。

你已經好啦 求助什麼 結案

學校的心諮不見得要有明確症狀才能去，只要你認為自己需要就行了

認真的跟你說:諮商不是有問題才去，可以現在去，跟諮商師說你的情況，而且諮商不一定有病才看，有人也談生涯這些，希望提供你參考。

這真的沒有你想的那麼有門檻啦

可以跟老師討論、釐清你想去諮商的動機之後再去訂目標~

隨時都可以談喔！不用怕會因為症狀不明顯而不符合資格，可以把他想成高中升大學和老師談志願就好～真的沒有你想的那麼嚴肅～

可以搜尋秘密花園 青少年 可以預約心理師線上諮詢

諮商本來就想去就可以去啊，就算只是沒心情念書也可以去啊～

諮商是想去就去的，如果是覺得生病了不舒服，才是要去醫院

諮商不能開藥，去和諮商老師談談評估看看有沒有需要到身心科再就診

強烈建議你現在去，狀況不錯的時候才有力氣處理問題

你的躁期會特別亢奮都不覺得累嗎？特別想一直買東西？

直接去咨商中心然後看身心科門診請救救自己 你會發文 代表說你還有病識感 加油

大學的諮商中心都是免費的，你有任何對自己的不確定都可以去，諮商是給任何有心理困擾的人~

其實想去就可以去了，當作聊天也好，不一定要帶著要尋求幫忙的心態去

只要你覺得需要就去，趁現在狀況穩定時求助你會有力氣去處理，再者諮商師也會評估你的情況再幫你連結其他資源ex: 醫療在學期間，要好好把握學諮中心的資源

要把握學校資源+1，有些學校還有精神科醫師駐診