我從小就是過敏兒 一堂課用掉一盒衛生紙
每週心肺運動3次一次20-30分鐘（跑步 游泳）
清潔屋內避免粉塵
利用溫水洗鼻
冬季注意保暖 避免溫差大 保暖重點（耳朵、鼻子、脖子、腳）
熱水泡腳
穴道按摩
利用上述改變體質 溫差大 潮濕通常是主因
※ 引述《qscxz (奈米哥)》之銘言：
: 每次季節轉換就特別明顯
: 起床後的半小時內都處在鼻塞鼻子癢的狀態
: 大概要等身體運動了體內比較暖狀態才會舒緩
: 之前有試過喝溫水/醒來時棉被不要掀太快/盥洗完戴口罩
: 但覺得都沒啥效果(哈哈哈)
: 反正跟這種情況相處那麼多年
: 也已經習慣了
: 印象中台灣好像有兩成左右的過敏性鼻炎
: 太嚴重似乎真的要去開刀治療

想問一下買空氣清淨機回來有用嗎？

除溼機比較有用

我覺得腳部保暖蠻重要的..上班都開小暖爐暖腳

有 但是出門遇到污賊車聞到廢氣還是會破功搬去高雄屏東住能改善過敏 我學生時在高雄好很多

空氣清淨機有用 如果是灰塵問題 多少會影響的

持續心肺運動最重要 1週3次5000公尺

有運動真的有差 國中以前不太運動 不管有沒有季節轉換每天起床都會痛苦個幾分鐘 高中之後比較常走路 身體有變好 過敏次數就減少 但溫差太大還是會發生

台北搬到台南路過 過敏好滿多的 除濕機顯示濕度都比北部低

除濕機卡好

開刀沒用

高雄空氣不是更差嗎?我是高雄人，嚴重鼻過敏，搬到臺北住，開除濕機後，鼻子漸漸通了......。

問一下大家，除濕機是人在時也開嗎？

我房間只有睡覺時才會把除濕機關機。