[討論] 建立好習慣的第一個動作 eraser8358 PTT批踢踢實業坊

[討論] 建立好習慣的第一個動作

作者: eraser8358 (逃亡者) 2015-10-30 01:49:07

想跟大家討論一下
每當自己覺得要養成某些好習慣的時候
是什麼好習慣？
要先做哪個動作比較容易開始？
比如說：早睡的好習慣，第一個動作就是放下手機離開電腦去關燈！
或是：練琴的好習慣，看一份譜哪裏最複雜，就先練那個小節就好
又或是：養成看課外讀物的好習慣（還沒想到）
還有：養成閱讀財經知識的習慣，第一個動作就是打開臉書或批踢踢之前先收看鉅亨網的網站
大家有沒有什麼可以分享的哈哈快我們一起上進

作者: eraser8358 (逃亡者) 2015-10-30 01:51:00

關燈的原因是為不讓自己繼續把時間摸掉不然計畫就失敗

作者: chinandxian (magnificent) 2015-10-30 01:51:00

戒掉滑手機=>先把手機摔爛

作者: eraser8358 (逃亡者) 2015-10-30 01:52:00

練琴是因為若從頭開始常常遇到困難中途就會放棄了chi你真的做過了嗎哈哈哈

作者: yonyon (yon) 2015-10-30 02:10:00

關掉PTT

作者: lunacysaint (lunacysaintNN ) 2015-10-30 08:55:00

運動!

作者: yaokut ( ) 2015-10-30 09:12:00

一向都早睡，但想培養運動的習慣~就從每天量體重開始 XDD

作者: sosoandsoso (阿KEN) 2015-10-30 15:04:00

先想過一次自己真的這麼做的過程，把畫面印在腦子裡呀~~不算動做算想法！給淺意識自我催眠改正：動作

作者: peggy0108 (Peggy0108) 2015-10-30 19:34:00

推薦一本書：改變，好容易

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