之前被同事說我不瘦，於是奮發瘦身
也是瘦身成功了
也有很多人說我瘦了
我說要繼續瘦，很多人說我不用再減了
不過卻對體重管理有了過多恐懼
只要多吃一點
那天就會呈現焦慮狀態
覺得自己會復胖
生理期前後水腫現象使體重增加
更讓我非常焦慮
想說到底是不是胖了？還是水腫？
雖然瘦身成功，
但是覺得自己也還沒有達到台灣人覺得瘦的標準
覺得如果沒有這樣的話
一定會又會被人說不瘦
整天被體重的壓力追逐
而且我繼續瘦的速度變緩慢了
心裏很著急
心裏何嘗不是希望自己快快樂樂生活
但是台灣的環境對女生要求真的好高
我沒有辦法真心愛自己

不要欺騙自己 ...不要量就沒事了

不是台灣環境要求高，是你心裡有點生病了吧...

你壓力太大，放輕鬆才能快樂瘦

不要每天量體重，固定一個月量一次就好。離下一次量體重期間，正常三餐和運動，才不會太焦慮。

台灣大環境對男生的要求才高吧...

妳瘦身是為了自己還是為了別人???

最後一句就是答案了，多愛自己一點吧，多看看自己的優點，體重只是數字，並不能代表你這個人，你是特別的

我懂妳 我們都被媒體網路的美 正 洗腦太嚴重了

明顯 小心醜陋恐懼症

內心壓力太大了，對論文有恐懼症（倒）二樓正解，可能生病了，拍拍...

胖了再運動 遠勝餓到死臉色差心理狀態低落 不要怕

厭食症？愛自己多一點 我是胖子我驕傲

妳知道基礎代謝率這種東西嗎？然後貼張照片來看看 不要妳現在是病態瘦 就不好了

版龜酒

樓上走錯棚了~~

唉

與其說是環境逼你，我看你心理生病的可能性更高

練點肌肉不易復胖，單純餓肚子一吃就腫回去

要做肌力運動+1，以及吃足夠的基礎代謝率，才是維持永不復胖的方法!

壓力過大

練肌肉正解體重根本不準好嗎 體脂才是真身材阿