一開始不吃晚餐是為了想瘦身
沒想到漸漸的變成習慣
除非跟人有約會出去吃以外
平常就不會吃
((偶爾血糖低頭暈也會少量吃一下
而且我覺得沒吃晚餐反而覺得身體比較沒負擔
有種不會形容的感覺 很輕盈!?
反而偶爾吃的時候 隔天起床會覺得胃不舒服
大致上下午6點以後就不會進食了
這樣會很不正常嗎!?
作者:
tracy0620 (å…å…©å‡)
2015-11-07 23:20:00之前有過一段時間過午不食，不過是為了減肥
作者:
anshley (想念卻不想見的人)
2015-11-07 23:22:00你有算一下午餐到隔天早餐中間經過幾小時沒進食嗎? 胃液分泌出來的時候沒有食物在胃部怎麼辦?
作者: una777 (nana) 2015-11-07 23:23:00
我啊 每天九點就睡了幾乎不吃晚餐
+1 吃晚餐容易腸胃不消化 外面餐廳一次的份量太多吃不完倒掉又很浪費 所以晚上都只吃水果加喝一點豆漿或牛奶
作者:
advlll (advlll)
2015-11-07 23:40:00我也會，剛開始是為了減肥，但後來是不想要晚上身體有負擔，反而不吃隔天早上起來整個人清爽
作者:
reines (reine's ad)
2015-11-07 23:45:00天啊，下班都快餓死了，我撐不住......
作者:
mjcc (小魯妹)
2015-11-08 00:09:00生活費拮拘不吃晚餐第五天，每天都快餓死了！而且我中午吃很多！還是會餓，餓到睡不著起來滑ptt看到這篇，幸好今天是最後一天，沒辦法不吃晚餐耶
作者:
SnowAmy (小雪)
2015-11-08 00:13:00建議可以吃水果，完全不吃也不太好...
作者:
imjj012 (阿里山冰茶)
2015-11-08 00:16:00有瘦嗎瘦多少啊
作者:
s890472 (Dreamer)
2015-11-08 00:18:00我是晚餐吃很少ex.湯加小東西不至於不吃
作者:
aa257 (aa257)
2015-11-08 00:28:00完全不吃對身體不好 多少還要吃一點
作者:
maye (好想玩別人的貓)
2015-11-08 00:46:00以前減肥時會，還搭配運動，現在看到食物就直接投降了
作者:
j6gj6zp (hedy)
2015-11-08 00:47:00若晚餐不吃，建議可以喝流質食物或下午吃點食物，澱粉可以減少但不能完全沒有
作者:
attore70 (attore70)
2015-11-08 00:55:00不吃晚餐根本不會怎麼樣
作者:
cuememei (飛天小女警)
2015-11-08 01:24:00你會復胖 永遠不吃？
作者: outspoken96 2015-11-08 02:22:00
有吃到基礎代謝率就好了吧
作者:
partyzoo (油炸綠番茄 )
2015-11-08 03:29:00不可能阿！每個小時都在想晚上能吃啥
作者: Ugotit100 (綠逗) 2015-11-08 04:17:00
晚餐只喝豆漿...