你可能(我是說可能)
有ADHD這疾病
也就是注意力缺失症
當然 這只是我光看妳文章
所作的猜測
如果要確定要去醫院檢查
我也算是有輕微的ADHD
你說的狀況我也常發生
一開始醫師是有開
利他能讓我吃
但我覺的吃藥吃久了不好
所以吃一陣子後就不吃了
我現在工作也是挺需要細心的工作
我的作法是每項工作都建立SOP流程
ADHD是會分心會健忘
但記憶力應該是不會受到影響
所以我把工作SOP建立在腦中
現在做這件事有五步驟
1做什麼2做什麼
一步步在腦海中順著這順序去做
我是覺的這樣遺忘的機率會少很多
個人一點小心得
很多人對ADHD有誤解
像上面不少推文
妳記得雜事卻忘記正事
會說這種說法的
代表他完全不了解這疾病的狀況
ADHD是分心是健忘不是真的遺忘!
建議妳去醫院做個檢查
以及詢問專業醫師的建議
鄉民不是醫師
作者: iPad101 (~(￣▽￣)~等好久捏) 2015-11-16 23:36:00
推
作者:
cba1214 (cba1214)
2015-11-16 23:37:00我是很難維持專注力,上課無法專心,看書卻可以看一整天有吃一次利他能 心跳有點快不舒服就沒吃XDD
作者:
linyap (miche)
2015-11-16 23:39:00我是超級健忘 誇張到連前天才領過的錢的提款卡密碼忘記
作者:
cba1214 (cba1214)
2015-11-16 23:40:00我後來也是把做事情步驟慢慢計在腦中 就改善粗心了
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2015-11-16 23:41:00
不想吃藥可以從飲食營養來著手。一般來說，多吃omega-3如海鮮，與維生素D(日曬)，避開過敏原(奶蛋,尤其精緻甜食要避開、運動、多吃蔬果)這些做到就會改善很多
作者:
linyap (miche)
2015-11-16 23:48:00趁白天曬太陽運動我覺得也有點效 不過要注意防曬和水分
作者:
maye (好想玩別人的貓)
2015-11-16 23:50:00我也是很難維持專注力、會分心、健忘，我要記錄每天花費，只要當天沒寫過兩天再寫就記不全了，但不會讓它影響工作，主要是看對事情的重視程度，至少不能影響到工作！
作者:
LilyHsu (曉薰)
2015-11-17 00:04:00我是健忘到幾小時前的事都會完全沒印象，但很在意、重要的東西卻沒弄丟過，有沒有花心思也是重點
ADHD不是注意力缺失症……注意力缺失只是其中的一種
我還曾忘記自己吃過飯咧～還想怎麼不會餓XD或是坐公車總共3站，第2站就下車，只好再搭下一班車...