可能因為身邊親近人的關係
加上以前工作接觸過相關病歷記錄
發現這年頭有精神疾病的朋友越來越多
可能輕微、可能嚴重
可能天生、環境、壓力、重大事件等等
但說實話對於沒有生病的我或一般人
常常有心想幫卻不知如何下手無能為力
怕說錯話造成反效果
有時候也只能靜靜陪伴
跟鼓勵他們尋求專業醫師諮商師的治療協助（但有時也擔心藥物的後遺症）
剛剛好看到這個影片更有感而發了
http://youtu.be/fNaOA2J1RA8
我想不只是孩子
我們都曾被言語傷害
有心無意四面八方
只是有沒有好好療傷痊癒起來
而我很感謝我有一個擁有正面能量的媽媽親身示範了很多事情，讓我從小到大很好的處理
自己的情緒
因此想分享給大家
第一就是分享，包含好的壞的
或者也可以說是真心，用心交陪了很多朋友，然後總是分享人生的好事壞事，彼此協助解
決
分享好事情會有快樂加乘效果
分享壞事情有時即便不能解決也能獲得紓壓釋放
這些朋友在我媽生病臥床多年時都還會固定撥時間來看她陪她，更能體會
而我媽以前也是真的很用心的經營友情
第二就是好的話語
不可能沒有打罵，跟情緒化的時候
但真的會的很盡量避免
而且即便在家都會習慣說請謝謝對不起
做錯事了就是檢討下次改正
總之就是類似不會說你笨，會是肯定你努力但是不是方法不對了這樣
還有養成我們看書（雜書，有興趣的）聽音樂（流行歌、民歌、廣播）
我媽媽是女強人，公司高層主管，其實小時候她很忙並不是會很常顧到小孩、都是自己照
顧自己居多（鑰匙兒童）
但現在長大發現這些瑣碎的小事跟行為其實有建立我很好的心靈發展
養成我也會很用心的經營朋友關係
也有朋友常說會被我的樂觀影響
說出來真的很重要悶久會生病
外向去海邊大吼大叫
內向寫日記之類都可以
我以前心情低落的連話都不想說的時候
會看勵志書籍或是超悲慘小說（讓自己懂得知足這樣）
每個人狀況不同
但我相信一定都找的到療癒自己紓壓的方式
每個人都有自己人生的功課人生的苦
對你來說很小的事對他來說可能就過不去（就像小時候天大的事長大覺得超幼稚道理一樣
）
這個世界需要多一點正面能量
沒有人是會永遠正面的
人都會有低潮不順
所以在負面的時候需要周遭的人給予他正面能量幫助他回復
而不是繼續給予他負面能量
最糟也不過如此
關關難過總會關關過
只要相信晴天，太陽就會出現的
加油！
你們都不是一個人
有很多人跟你們一樣心靈受傷生病
但面對接受處理就會痊癒
一切都會越來越好的