(下文超長 超長 超長，純心得，生活沒什大煩惱的朋友左轉請忽略，快去享受人生吧！)
一兩年前也有類似的經驗，生活工作不管如何都不能說是順利，細節就不講了。
外加各種各樣的運氣不佳，當時真的不是很能理解，
為何身旁週遭的其他人幾乎都能心想事成而自己卻不行？
我明明也是很認真的在工作生活啊。
有數不清的夜晚，獨自在異鄉孤寂的夢中悲傷驚醒，
帶著混亂的情緒困惑眼淚，躺在床上默默看窗外天色漸白。
而一直到最近才有些體悟，有時候是真的運氣沒＂那麼好＂，
自己確實又缺乏應對的能力與情緒容忍力，再加上身邊缺少親近的朋友或家人，
挫折感被放大又得獨自承受而覺得異常痛苦。
其實最簡單的方式，就是吃好睡好作息正常外加運動，
把自己的身體好好養著，一段時間過後(也許要半年到一年)，
不管如何都會變好的，真心保證！
很重要的是，等待期間需要時刻提醒自己不要陷入負面情緒的黑暗螺旋，
其實不是你不夠好，只是對於現階段的問題缺乏應對經驗罷了。
對於有些想破頭也無法理解的疑惑也不要急著找到答案，
等到生活經驗與知識充足了，自然就懂了。
建議你近期盡量維持平穩的生活，培養一些可以＂累積＂的興趣。
比如專心運動健身改進體態、規定自己每週讀完一本書、
自學鋼琴吉他可以自彈自唱一首簡單的歌、學習語言去某國自助旅行等等...
讓自己可以有個獨立穩定、不依附週遭環境與他人的生活重心，
對你的生活一定會有很大的幫助。
身為一個美食愛好者，我當時是迷上烹飪，喜歡吃什麼一定要自己做做看，
義大利菜、墨西哥菜、日式料理、台式小吃、甜點麵包...什麼都玩都研究。
看了很多跟食物相關的書跟紀錄片，拉著朋友去試吃餐廳華山論劍，
上網研究廚具性能材料、週末各處逛超市研究食材香料.....生活真的變的很豐富。
另外就是固定早睡早起(10:30睡 6:30起)非常認真的健身運動，瑜珈飛輪重訓什都做
雖然有時候還是會有小小的無力感，但是最多一個晚上就能平衡過來了！
因為隔天還要早起運動家裡沒菜要買菜想要入手新鍋具還沒研究完....
實在沒時間感傷了！
(結果是這一兩年前後瘦了近20kg，會做菜會品菜會選菜知道好餐廳，覺得自己變豐富了)
後來你會發現其實這有點像培養情緒的抵抗力，
下次遇到同樣的問題，就會發現自己不會這麼沮喪了，也能夠處理的比較圓滿。
就像偶爾有點小感冒，好好休息一陣子自然就會康復，然後越來越不容易感冒...
但是若變成長期久病，拜託一定要去尋求專業協助！！
希望你的生活也可以越來越好！
※ 引述《aiika (aiika)》之銘言：
: 最近其實一直不怎麼順利
: 不論是工作上 感情上
: 都有種跌了一大跤的感覺
: 挫折的情緒總會在夜深人靜壓垮自己
: 但有時候會想到
: 也許每個在生命出現的人 都有原因
: 喜歡我的人給了我溫暖和勇氣
: 我喜歡的人讓我學會了我付出和愛
: 我不喜歡的人讓我懂得寬容和尊重
: 不喜歡我的人讓我知道自省和成長
: 也許沒有人是無緣無故出現在生命裡
: 不論是好的壞的開心的傷心的難過的
: 每一個人的出現都有他的原因
: 每一次跌倒就會再成長一點
: 一直告訴自己這些放寬自己的心
: 不要讓任何情緒牽動 但很難
: 找朋友聊天 運動 大吃 去海邊大叫
: 看影片 聽音樂 看些勵志的書
: 跟小貓小狗說話放空等等....
: 還有沒有讓自己走出低潮的方法呢？