作者:
VAVANBA (噓優文者，爆屁!!!!!!!!!)
2015-11-27 02:09:57最近閃光健身有成
六塊肌都跑出來囉>////<
閃光也鼓吹我去健身
感覺有點肌肉好像也滿美的~
不過不能太多啦哈哈哈
閃光推薦我先從tabata做起
最後一項是伏地挺身
二十秒內我大概能做10下吧
各位女孩們，你能做幾下呢?
大家快來健身吧~~~
作者:
osktmmi (花小花)
2015-11-27 02:12:000（逃）
作者:
mingbo (我受不了瘦不了)
2015-11-27 02:14:00事不過三...弱弱的
作者:
TousBaby (披著虎皮的蛋糕)
2015-11-27 02:18:00一下都不行......TT.只能跪著做
作者:
VAVANBA (噓優文者，爆屁!!!!!!!!!)
2015-11-27 02:20:00手受傷要保護好喔!! QQ
作者:
hotqiqi (空白)
2015-11-27 02:22:00大發可以做57下，我不行><搞錯了，是仰臥起坐
作者:
lingray (美好的時光，為我停留)
2015-11-27 02:26:00八成是和尚粉
作者:
ville 2015-11-27 02:26:00哼…… 0…T____T
作者:
Emikk (唉蜜莉)
2015-11-27 02:27:000....但仰臥起坐可以做很多個倒是沒有問題!
作者:
VAVANBA (噓優文者，爆屁!!!!!!!!!)
2015-11-27 02:31:00因為人家是真文青女孩嘛>////<
作者:
ecila (蟲蟲可以獲得嶄新的粉嫩/)
2015-11-27 02:36:00100下
作者: angelgirl13 (火鍋少女13♥) 2015-11-27 02:39:00
一下都無法╮(╯▽╰)╭
作者:
yccheng ( 擠你)
2015-11-27 02:44:00和尚的只能叫banana
作者:
b5023556 (b5023556)
2015-11-27 02:46:00這裡都每天500下的
作者:
virgoo (游阿卡)
2015-11-27 05:00:0020秒十下。。。真厲害。佩服
作者: wxradio (薇醺電台) 2015-11-27 05:21:00
0下，趴著起不來、撐著下不去XD
作者:
l90lT (陸軍1901梯)
2015-11-27 05:50:00當兵一次就是一百下
作者:
pella (千里之外)
2015-11-27 06:42:000
作者: BBc3 (邱邱臉) 2015-11-27 07:38:00
零
TABATA做起？我看我們一個健身的學長做，我根本不認為那種東西是適合入門的來做。阿，和尚的那個是banana不是TABATA喔
作者:
shou0823 (↗沉默a大多數↙)
2015-11-27 08:34:00一下，下去以後就趴著了QQ
作者:
lakb24 (湖人必勝)
2015-11-27 08:50:00反串給推好了
作者:
dontz (我是璇)
2015-11-27 08:56:00頂多20...
入門tabata,還20秒10下(笑) 妳先確定妳做的是伏地挺身吧妳
沒有人運動從tabata開始的吧......妳做的真的是tabat
作者:
c012177 (c012177)
2015-11-27 09:30:0020秒10下....真是神人
重點應該是動作標準而不是幾下很多人都壓屁股也算ㄧ下啊
作者:
lpcyhcm (CMCM)
2015-11-27 10:07:00如果用當兵的1下2上...1就直接趴在地上了哈哈哈
作者:
SnowAmy (小雪)
2015-11-27 10:35:000000000000~
作者:
ortaffa (噗通一聲)
2015-11-27 11:03:000...
作者:
qqquen (Q)
2015-11-27 11:29:000.....
作者:
teance (tea)
2015-11-27 11:37:000
作者:
Hediard (Hediard)
2015-11-27 12:54:0020秒10下妳騙人嗎... 我有練要做標準的10下都要30幾..
作者: cherry1217 (cherry) 2015-11-27 13:12:00
０ 我真的不管怎麼用力都起不來
作者:
lovetoo (too)
2015-11-27 13:46:0040下，分二回合
作者: canuseeme (你看不見我) 2015-11-27 14:00:00
看到健身有成和腹肌 就噓了
作者:
yy047 (歪歪)
2015-11-27 14:09:00請註名"網路版tomato" 不然人家會以為你很厲害
作者: qumai (._.) 2015-11-27 14:53:00
0..
作者:
gp6xji4 (路昀)
2015-11-27 17:01:000下 我驕傲
作者:
acps89188 (Wendy th cat)
2015-11-27 18:10:00不做勒~~ ((鬼臉