標題我不知道該怎麼下。
我本來有很嚴重的精神、情緒上的問題，
細節我就不談了，不然會是很長的篇幅= =
因為之後我有去治療，
而且跟這個『病』相處久了，
大概也會知道自己又怎麼了。
所以已經有接近兩年沒有嚴重的舊疾復發。
但這幾個月自己發生一些事，
身心的確變得比較疲憊，
本來覺得自己可以應付得了。
但一兩個月前發現已經開始影響生活。
因為我的治療師跟我現在住得地方離得很遠，
我就先找附近可以支援的諮商系統幫忙。
本來以為這樣應該可以稍微控制。
但這陣子明顯覺得自己的精神能量越降越低，
手上原本可以做到八九成好的工作，
都變成只有兩三成，而且一直無法集中精神。
就想說還是跟原本的治療師聯絡。
前天才連絡上並約好診。
今天(12/01)本來跟朋友約好晚上要一起吃飯，
也在line群組聊一整天，本來都開開心心。
但我突然在準備要出門的那一刻，
好像有什麼東西滿出來，就大崩潰。
完全不出了門。
只好跟朋友說取消。我只簡單說我不太舒服。
但因為太突然（畢竟我前一刻還在line上聊天），
我也不曾在他們面前這樣過，當然會一直問是怎麼了。
我只好說休息一下就好了。
但因為太奇怪，朋友在line上就很明顯想聽解釋。
還一直問說等下要不要出來聊一下（想說我是不是發生什麼事）。
可是也不是感冒頭痛可以簡單說的病症。
也不是因為某件事讓自己心情不好，抱怨一下就能恢復。
我只好一直說：我想安靜休息一下就好。
就像我現在可能崩潰完，又有睡一下，
其實就恢復了不少。
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我現在真得覺得很麻煩，不知道怎麼解釋