[討論] 覺得吃不飽 c8903 PTT批踢踢實業坊

[討論] 覺得吃不飽

作者: c8903 (cc) 2015-12-14 18:26:46

早餐吃草莓吐司加中溫奶。
中午吃711的咖哩飯加一瓶小的芬達。
晚上吃四x遊龍10個鍋貼和豆漿一杯。
以上是我今天三餐，不知道為何總覺得肚子一直好餓，想問問大家:
有沒有更好的建議，謝謝。

作者: GrassyKss (Grassy) 2015-12-14 18:27:00

咖啡飯?

作者: emmayc (Emma) 2015-12-14 18:27:00

咖啡飯

作者: shaketo88 (shaketo88) 2015-12-14 18:27:00

我覺得吃好少

作者: xj82522 (Mei) 2015-12-14 18:28:00

沒有很多阿

作者: wawaking1 (貓咪屁股) 2015-12-14 18:28:00

因為你都吃小吃類，吃便當就不會那麼容易餓

作者: kolakola ((咖勒逼) 2015-12-14 18:29:00

你把三頓的東西放在一頓吃吃完至少曾飽過

作者: stw0975 ( ) 2015-12-14 18:29:00

繼續吃選我正解

作者: AEROBRIDGE (天空橋) 2015-12-14 18:30:00

這真的不多是我也餓

作者: Sanish (o(‧"‧)o) 2015-12-14 18:31:00

量都超少的啊，餓很正常吧

作者: ecila (蟲蟲可以獲得嶄新的粉嫩/) 2015-12-14 18:31:00

吃好少喔

作者: fen610332 (pudding) 2015-12-14 18:37:00

因為你不是小鳥胃但吃太少了！！如果是我早餐要再加上蛋餅、薯餅午餐如果是咖哩飯要兩份晚餐鍋貼15個 10點多再吃宵夜完全不會餓@@

作者: ioiovivi (YOYO) 2015-12-14 18:38:00

都是熱量高但份量少的東西呢

作者: bonniehsu (BS) 2015-12-14 18:40:00

我吃兩份早餐，中午跟晚餐各ㄧ個便當

作者: light23 (超愛拉拉熊杯杯) 2015-12-14 18:40:00

我的話早餐吃太少或太甜接下來午晚餐都會很餓ㄟ血糖變化太快容易餓到受不了

作者: sunrise1206 (陽光崇拜) 2015-12-14 18:41:00

我吃八顆就陣亡了

作者: yesapple (悠而不閒) 2015-12-14 18:47:00

肚子餓吃燒臘都能很飽，滷味則是會點太多吃不完xdd

作者: QQ890829 (ç¿”ç¿”å¨ƒå…’ä¸ä¿¡ç”œç¾Žçš„èª“è¨€) 2015-12-14 18:47:00

紅豆湯

作者: makihara (Frozen In Time) 2015-12-14 18:50:00

看起來沒有吃很多啊妳在減肥嗎?

作者: kevin926 2015-12-14 18:51:00

這我一餐的量過一天當然不會飽

作者: mixuan (米軒) 2015-12-14 18:53:00

7-11的便當根本塞牙縫啊貴又少

作者: c8903 (cc) 2015-12-14 19:10:00

先謝謝板友，省錢兼減肥。

作者: mamajustgo (不是武藏是又八) 2015-12-14 19:12:00

除了咖哩飯外其他看起來都好容易餓

作者: sparklekyu (請讓我為你畫隻羊吧) 2015-12-14 19:15:00

看到你的食量我都餓了QAQ

作者: cp120420 (天氣很冷) 2015-12-14 19:16:00

飯前吃根香蕉再喝水，過10分鐘再吃正餐試試？

作者: viviberry (薇薇貝瑞) 2015-12-14 19:21:00

711的飯量超少的...

作者: ruby80226 (å¦‚å’©å’©) 2015-12-14 19:36:00

除了午餐…覺得另外兩餐好少阿

作者: laurita (滋滋滋) 2015-12-14 19:37:00

早安太少應該吃兩份才對

作者: SnowAmy (小雪) 2015-12-14 19:46:00

馬囧名言：一個吃不飽不會吃2個哦...

作者: Angela0909 (傳說中的路人甲) 2015-12-14 19:48:00

你的午餐+晚餐才是我的一餐

作者: tengyueh (WishIHadAnAngel) 2015-12-14 19:53:00

也可能是吃的東西升糖值太高，多吃點低GI的食物吧

作者: keroros 2015-12-14 19:53:00

早餐應該吃多點

作者: MangoCat (芒果貓) 2015-12-14 19:56:00

這種飲食根本無法減肥…又一個覺得吃少=減肥的人

作者: CAMPER0519 (DANDAN) 2015-12-14 20:04:00

應該是一次吃太多吃不下但是又很容易餓

作者: orangecookie (柳橙餅乾) 2015-12-14 20:06:00

早餐吃草莓吐司...看就覺得餓

作者: rize (我愛小摩卡) 2015-12-14 20:10:00

早餐應該吃多一點，吃太少了！

作者: mt0241 (白色。夜未眠) 2015-12-14 20:33:00

鍋貼10個應該算正常量吧…

作者: Snowyc (一色。) 2015-12-14 20:41:00

妳的三餐加起來差不多是我一餐的份量 @@

作者: telluImsorry (Come up to meet you ) 2015-12-14 21:06:00

很少欸看了都好餓

作者: a5648183 (KL YEH) 2015-12-14 21:09:00

快樂狀態這三餐直接當一餐解決掉沒問題,火大狀態這三餐撐三天也OK,建議的話,最近很多好吃的水果超市一大堆,可以多啃水果啊

作者: lanew5566 (廢文魯妹_洨埋) 2015-12-14 21:13:00

我鍋貼一餐都25個左右……………QQ

作者: mlm97wlw (TinaHsu) 2015-12-14 21:13:00

要吃鹹的，飽足感會比較久

作者: hahaharabbit (511犭王米分！！) 2015-12-14 21:32:00

25個鍋貼....好強喔！><

作者: zolala (佐菈菈) 2015-12-14 22:17:00

我也大概是吃這份量不會餓但會嘴饞！

作者: doroarien (多羅亞利安) 2015-12-14 22:28:00

你選的都是熱量超高但飽足感普普的耶

作者: cindy82016 (Cindy) 2015-12-14 22:39:00

好不健康的菜單喔哈哈哈

作者: beartsubaki 2015-12-14 23:14:00

吃太少了營養也不均衡

作者: peacediane (奶油培根義大利麵) 2015-12-14 23:49:00

你幾歲呢？如果40歲左右是正常，20歲的話太少了

作者: stta 2015-12-14 23:57:00

你都沒吃蔬菜耶

作者: hannahhhkimo (懷念那年夏天) 2015-12-15 00:05:00

明明就吃很少...

作者: prideLucifer (墨斂) 2015-12-15 02:16:00

你吃的東西份量很少但熱量很高……建議多吃水果，還沒到吃飯的時候餓了就吃纖維較多的水果，這樣比較健康，也有東西墊胃。

作者: sara2618 (kathy) 2015-12-15 02:17:00

你是不是沒吃到心裡真的想吃的東西

作者: monkeygirl81 (123) 2015-12-15 09:54:00

吃的不營養而且不夠呀要多吃蔬果才健康～

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